昨天的熱搜上突然出現“每晚睡覺用膠布封嘴”， 內心忍不住一驚， 點開相關新聞才知道， 原來， 杭州一位媽媽每天晚上都要用膠布把9歲女兒的嘴巴貼上！
但媽媽這麼做不是大家想像的那樣虐待女兒， 而是——為了改善女兒口呼吸的症狀！
原來， 9歲的女兒最近總是張著嘴， 就連睡覺時嘴巴也是張開的。 去檢查後， 醫生說她女兒的這個狀況是口呼吸， 要改善需要兩年左右的時間， 醫生建議治療期間， 孩子睡覺時要用膠布把嘴巴貼上。 這種膠布是專門用於改善口呼吸症狀的膠布， 醫學名稱叫“止鼾貼”。
為了不讓女兒繼續醜下去，
她把這個舉動隨手發在朋友圈， 誰知卻引起了無數家長的共鳴， 很多人表示自家娃都有這個問題， 有的家長表示自家娃已經貼了幾個月了。
如果仔細觀察就會發現， 現在用口呼吸的孩子非常多， 據說， 每10個孩子中就有2個孩子是口呼吸。
口呼吸真的會讓孩子變醜嗎？
口呼吸簡單來說， 就是孩子24小時張著嘴， 用嘴巴和鼻子一起呼吸， 晚上睡覺時也不閉合。
長期用口呼吸， 面容會產生巨大的影響。 就像那位媽媽說的， 孩子會越變越醜。
這是為什麼呢？我們先看看鼻呼吸和口呼吸各自的差異。
口和鼻， 呼吸時， 空氣進入的通道不一樣。
因為各自的通道不一樣， 對面型的影響就不一樣。 鼻呼吸時， 空氣在鼻腔中經過自然的通道一路下來。 嘴巴大多是牢牢閉上的， 舌頭是輕輕頂著上顎的， 這樣可以防止牙齒受力向前生長， 還能促進上顎牙弓橫向發展確保鼻腔底部夠寬， 並協助鼻骨往前挺出。
而口呼吸時， 空氣進入就沒有那麼通暢了， 空氣進入口腔， 首先會受到舌頭的阻擋。
為了讓呼吸順暢， 舌頭會自然而然向下、向前伸成扁平狀， 這樣才能讓空氣更順暢地進入氣管。 舌頭位置改變後， 牙齒的位置會跟著發生變化， 上顎牙弓從橫向擴張變成了縱向發展， 造成牙弓越來越深，
口呼吸帶來的最嚴重後果是：面容會悄悄發生變化：齙牙、開唇露齒， 笑起來露出牙齦肉， 嘴唇變厚、臉越來越長等問題都會接踵而至。 當這些問題出現後， 孩子就會跟著變醜。
口呼吸對身體的危害不僅是變醜！
口呼吸還會帶來打鼾、呼吸暫停、口渴等問題。 口呼吸時， 上頜牙弓往上拱， 舌根位置就會有一個多出來的空間， 因為人體的軟組織會根據空間增生， 舌根就會增多， 填滿這個空間。
由於夜晚睡覺口呼吸時，
整個口腔是呈現更開敞的狀態，
此時肥大的舌根就會更加松垮，
擋住呼吸道，
這時就會出現睡覺時打鼾的狀況，
口呼吸時， 空氣未經過濾與加熱直接進入體內， 空氣中的髒東西就會長驅直入， 對身體造成危害。
因為長期用口呼吸、鼻子不通氣， 易造成頭部缺血、缺氧， 出現精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應遲鈍等現象， 影響孩子生長發育。
晚上睡覺打呼還會使孩子在睡眠中嚴重缺氧， 直接導致腦部發育的供氧不足， 引起促生長激素分泌減少， 不但影響孩子的身高， 而且身體抵抗力下降， 還將影響到孩子今後的智力。
長期口呼吸， 頸前肌肉一直處於緊張用力狀態， 孩子會習慣性脖子往前伸， 這樣不僅會讓身體的儀態變得難看， 還會導致長時間的肌肉緊張， 會引發頸椎前傾和頭疼。
所以， 口呼吸對孩子身體的影響不容忽視！
改善口呼吸絕對不能隨便貼膠布
那麼是不是孩子出現口呼吸， 就一定要像這位媽媽這樣， 用膠布把孩子的嘴巴封住呢？
答案是：不可以！！！
首先， 從具體執行來看， 雖然是很小一塊膠布， 但貼在嘴上依然很不舒服， 小朋友睡夢中很容易不知不覺地把膠布扯掉。
即使膠布不扯， 如果已經習慣了牙齒不閉， 下巴還是在後面， 氣流依然可以通過， 效果依然不明顯。
其次， 也是更關鍵的， 沒有人會無緣無故用口呼吸！人類的天生的第一選擇就是用鼻呼吸， 口呼吸是第二選擇， 只有當鼻腔呼吸不能滿足身體需要， 無法提供足夠的通氣量時， 人體才會選擇用口呼吸。 比如感冒鼻塞時， 身體會自然而然改用口呼吸。
即使是剛出生的小朋友，他們也是用鼻子呼吸，這就是人體自然的選擇。如果人類的第一選擇不是鼻呼吸，而是口呼吸，從生物進化學上來說，那鼻子這個器官可能就進化沒了。
所以，一旦口呼吸這種第二選擇成為常態，只能說明一件事：鼻呼吸出了問題！
鼻呼吸會出什麼問題呢？尤其是外界環境一切正常的情況下，為什麼鼻呼吸滿足不了身體需要的含氧量呢？
這只有一個可能：呼吸道堵塞。
比如哭泣的時候，淚水堵住了鼻腔，就會鼻塞，改用口呼吸。感冒鼻塞的時候，也是一樣，鼻子堵住了，呼吸不暢。
但這些都是很短暫的狀況，當鼻子功能恢復後，就會從口呼吸改回到鼻呼吸。
長期用口呼吸，主要原因是：呼吸道堵塞，呼吸道變窄，無法提供身體需要的供氧量導致的。
鼻腔狹窄、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻甲肥大，以及扁桃體肥大、腺樣體肥大等都會導致鼻咽通氣受阻。
就那腺樣體肥大來說，這是現在很多小朋友有的症狀，腺樣體一旦腫脹，肥大的腺樣體就會堵塞後鼻孔。
扁桃體肥大也是一樣，扁桃體會堵住呼吸道，這會阻礙從鼻腔進入咽喉的氣流。
當呼吸通道被這樣堵塞住，自然會呼吸不暢了，孩子為了滿足身體的需要，不得不改用口呼吸來滿足身體的需要。有的孩子因為呼吸不暢，還會出現趴著睡，頭靠著床框，睡覺輾轉反側等狀況。
所以孩子用口呼吸，不是習慣不好，而是不得不做出這樣的選擇。如果孩子鼻子呼吸順暢，就算偶爾用口呼吸，也影響不大，我們的身體會自然而然恢復到鼻呼吸。
只有鼻呼吸異常、呼吸通道堵塞的情況，孩子才可能長時間的口呼吸。
所以，要改善口呼吸的狀況， 一定要先帶孩子做一個詳細的檢查，找到口呼吸的原因，對症處理鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等問題，當這些問題改善後，稍加提醒和糾正，孩子就會改回到鼻呼吸。
如果口呼吸的原因沒有找到，一味地想要改變症狀，不僅不會有效果，強行把寶寶嘴巴貼住，還有可能引發意外。
如果孩子正在用口呼吸，大家一定不要隨便學前文中那個媽媽，等孩子睡著後，自行把她的嘴用膠布貼上，即使是專業的改善口呼吸的膠布也不可以。
最後，如果孩子經常用口呼吸，睡覺時常常張嘴睡，還有打呼、睡眠嗆醒，憋醒等症狀，這多半與鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等症狀有關。我在很多篇文章寫過，如果孩子反復出現這些問題， 與陰虛或肺熱有關。
處理方式上，大家也要注意清熱滋陰，肺熱一旦被清除，陰虛又得到改善，堵塞鼻腔的肥大腺樣體、扁桃體就會慢慢消下去，鼻腔通道恢復正常，孩子也會慢慢從口呼吸改回到鼻呼吸，恢復健康。
單純口呼吸可以試試下列矯正方法
如果大家經過仔細檢查，確診孩子只是單純地習慣口呼吸，也可以用下列方法進行改善：
1、教孩子正確的呼吸方式。雖然呼吸是每個人天生就會的，但不同的呼吸方式和頻率也會對身體帶來不同的影響。可以用玩遊戲的方法與孩子分享更多的呼吸方式。
2、桌子上放一下小紙片，與孩子玩鼻子吹氣比賽，讓孩子緊閉嘴巴，用鼻子大口吸氣，再用鼻子對著小紙片呼出來，看看誰的小紙片飛起來的多。
3、比賽頂棉簽，把一支棉簽放在上嘴唇上，用手機計時，和孩子比一比，看看能堅持多久棉簽不掉。經常玩一玩，孩子就會習慣鼻呼吸。當然玩這個遊戲的時候，一定要注意安全哦！
4、讓孩子學學吹口風琴，口風琴是現在小學生都會學的樂器，操作簡單，價格便宜，買一個口風琴讓孩子學吹奏，也能幫助孩子改善哦！當然其他的吹奏類樂器比如笛子、黑管、薩克斯等也可以，只是這些樂器投入大。
單純的口呼吸改善起來其實很簡單，對此，家長一定要有信心。
即使孩子因為身體原因出現口呼吸，家長也要有信心，當那些堵塞呼吸道的原因改善後，孩子自然而然會恢復正常的。
——END——
特別聲明：本文為60分媽媽月華原創，如需轉載，請聯繫“60分媽媽月華”
如未經授權轉載，將舉報，並追究法律責任！
【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦
即使是剛出生的小朋友，他們也是用鼻子呼吸，這就是人體自然的選擇。如果人類的第一選擇不是鼻呼吸，而是口呼吸，從生物進化學上來說，那鼻子這個器官可能就進化沒了。
所以，一旦口呼吸這種第二選擇成為常態，只能說明一件事：鼻呼吸出了問題！
鼻呼吸會出什麼問題呢？尤其是外界環境一切正常的情況下，為什麼鼻呼吸滿足不了身體需要的含氧量呢？
這只有一個可能：呼吸道堵塞。
比如哭泣的時候，淚水堵住了鼻腔，就會鼻塞，改用口呼吸。感冒鼻塞的時候，也是一樣，鼻子堵住了，呼吸不暢。
但這些都是很短暫的狀況，當鼻子功能恢復後，就會從口呼吸改回到鼻呼吸。
長期用口呼吸，主要原因是：呼吸道堵塞，呼吸道變窄，無法提供身體需要的供氧量導致的。
鼻腔狹窄、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻甲肥大，以及扁桃體肥大、腺樣體肥大等都會導致鼻咽通氣受阻。
就那腺樣體肥大來說，這是現在很多小朋友有的症狀，腺樣體一旦腫脹，肥大的腺樣體就會堵塞後鼻孔。
扁桃體肥大也是一樣，扁桃體會堵住呼吸道，這會阻礙從鼻腔進入咽喉的氣流。
當呼吸通道被這樣堵塞住，自然會呼吸不暢了，孩子為了滿足身體的需要，不得不改用口呼吸來滿足身體的需要。有的孩子因為呼吸不暢，還會出現趴著睡，頭靠著床框，睡覺輾轉反側等狀況。
所以孩子用口呼吸，不是習慣不好，而是不得不做出這樣的選擇。如果孩子鼻子呼吸順暢，就算偶爾用口呼吸，也影響不大，我們的身體會自然而然恢復到鼻呼吸。
只有鼻呼吸異常、呼吸通道堵塞的情況，孩子才可能長時間的口呼吸。
所以，要改善口呼吸的狀況， 一定要先帶孩子做一個詳細的檢查，找到口呼吸的原因，對症處理鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等問題，當這些問題改善後，稍加提醒和糾正，孩子就會改回到鼻呼吸。
如果口呼吸的原因沒有找到，一味地想要改變症狀，不僅不會有效果，強行把寶寶嘴巴貼住，還有可能引發意外。
如果孩子正在用口呼吸，大家一定不要隨便學前文中那個媽媽，等孩子睡著後，自行把她的嘴用膠布貼上，即使是專業的改善口呼吸的膠布也不可以。
最後，如果孩子經常用口呼吸，睡覺時常常張嘴睡，還有打呼、睡眠嗆醒，憋醒等症狀，這多半與鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等症狀有關。我在很多篇文章寫過，如果孩子反復出現這些問題， 與陰虛或肺熱有關。
處理方式上，大家也要注意清熱滋陰，肺熱一旦被清除，陰虛又得到改善，堵塞鼻腔的肥大腺樣體、扁桃體就會慢慢消下去，鼻腔通道恢復正常，孩子也會慢慢從口呼吸改回到鼻呼吸，恢復健康。
單純口呼吸可以試試下列矯正方法
如果大家經過仔細檢查，確診孩子只是單純地習慣口呼吸，也可以用下列方法進行改善：
1、教孩子正確的呼吸方式。雖然呼吸是每個人天生就會的，但不同的呼吸方式和頻率也會對身體帶來不同的影響。可以用玩遊戲的方法與孩子分享更多的呼吸方式。
2、桌子上放一下小紙片，與孩子玩鼻子吹氣比賽，讓孩子緊閉嘴巴，用鼻子大口吸氣，再用鼻子對著小紙片呼出來，看看誰的小紙片飛起來的多。
3、比賽頂棉簽，把一支棉簽放在上嘴唇上，用手機計時，和孩子比一比，看看能堅持多久棉簽不掉。經常玩一玩，孩子就會習慣鼻呼吸。當然玩這個遊戲的時候，一定要注意安全哦！
4、讓孩子學學吹口風琴，口風琴是現在小學生都會學的樂器，操作簡單，價格便宜，買一個口風琴讓孩子學吹奏，也能幫助孩子改善哦！當然其他的吹奏類樂器比如笛子、黑管、薩克斯等也可以，只是這些樂器投入大。
單純的口呼吸改善起來其實很簡單，對此，家長一定要有信心。
即使孩子因為身體原因出現口呼吸，家長也要有信心，當那些堵塞呼吸道的原因改善後，孩子自然而然會恢復正常的。
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