近年來， 乳房疾病的患病率逐漸增高， 讓女性不得不重視乳房健康。 那麼常吃哪些東西可以預防乳房疾病呢？
1：玉米
玉米能夠提高雌性激素， 可以促進性腺發育， 常吃玉米可以起到豐胸的作用。
2：食用菌類
例如香菇、木耳、銀耳等， 這類食物不僅能提高人體免疫力， 還能起到防癌的作用。
3：木瓜
木瓜中的木瓜酵素和維生素A可以促進乳房健康發育。
4：牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有大量的鈣質， 可以促進乳腺健康。
5：堅果類食物
例如花生、杏仁、核桃、黑芝麻等， 這類食物都含有大量的抗氧化劑， 起到防癌的作用，
6：海帶
海帶中含有大量的碘， 可以調整內分泌， 可以預防乳腺增生。
7：胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A， 可以降低患乳腺癌的風險。