熬夜究竟有什麼危害？告訴你最直觀的答案，說出來你都不敢信！

熬夜究竟有什麼危害？告訴你最直觀的答案， 說出來你都不敢信！

熬夜對於健康而言， 是不好的。 總是聽到這樣的話， 但是卻不知道究竟有什麼危害， 於是很多人都是“頂風作案”， 反正我熬夜了， 你也說不出具體的東西， 那我為什麼要聽！下面小編就告訴你熬夜危害最直觀的答案， 說出來你都不敢相信！

首先， 一般在十一點前入睡是比較正常的， 因為十一點到早上三點這四個小時， 尤其是前面的兩個小時裡邊， 身體的肝臟和腎臟都是需要休息和清毒的， 因為工作了一天他們也要休息， 所以熬夜必定會影響這兩大器官。

接著就是對肺部的影響， 因為熬夜的睡眠品質特別差， 所以在肺部最好的休息時間（三點到五點）裡， 肺部也會受到影響， 從而人容易衰老得快！

接下來就是大腸和胃了， 一般來說， 習慣性熬夜的人早上都是非常沒有精神， 而且很多時候起不來， 起不來就會造成對胃和大腸的傷害， 因為不能及時排便和進食。

所以說， 不管你是年輕人還是中年人或者老年人， 還是不要熬夜的好！