新生兒除了吃就是睡， 這樣子是否正常？擔心寶寶睡太久？要不要叫醒寶寶吃奶？新手爸媽變身十萬個為什麼， 米果兒帶你走進寶寶的睡眠世界。
新生兒睡眠特點
新生兒時期， 寶寶的主要任務就是睡覺， 每天睡眠時間 20 - 22小時， 每次睡眠間隔 2 - 3小時， 晝夜節律尚未建立。
新生兒的睡眠品質， 與生長發育密不可分， 如果出現睡眠不踏實， 容易驚醒， 愛哭鬧的現象， 家長就要注意了。
新生兒睡眠不好的原因
腸胃不適：新生兒吃得過飽， 造成腹部不舒服， 或吃得不夠感到饑餓， 都會哭鬧不眠
尿布尿濕：如果尿布尿濕了，
環境因素：室內溫度過高或過低， 會讓新生兒睡不踏實
皮膚不適：被蚊蟲叮咬或得了濕疹， 會讓新生兒皮膚瘙癢難忍， 難以入睡
新生兒睡眠指南
喂飽輕拍：喂飽新生兒後， 要輕輕地拍他的背部緩解脹氣， 促進睡眠
適宜環境：新生兒體溫調節能力較差， 太熱或太冷都難以適應， 建議室溫保持在22 - 24℃， 濕度保持在55% - 65%
側臥式睡姿：側臥位睡覺的舒適度比較好， 並且可以預防新生兒嗆奶引發的窒息
助眠音樂：有節奏的聲音或音樂， 能説明安撫新生兒， 有效地幫助睡眠