同事小D的女兒才4歲， 卻經常肚子疼， 吃點油膩的東西還容易嘔吐不止。 於是帶去醫院檢查， 醫生問小D：這孩子大便是否正常， 多久一次？小D回答：一般三四天一次， 拉的比較費勁。
醫生問：你平時是不是經常強迫孩子吃飯？經常喂她吃很多肉類？小D點頭道：我們家基本每天都有肉， 牛肉羊肉魚蝦輪換來， 小孩子不吃也不能全聽她的， 嚇唬嚇唬就吃下去了。
醫生說：這下原因找到了。 就是你家女兒吃的太好了， 這麼小的孩子根本不能吸收這麼多高蛋白的食物， 長期便秘， 腸道又不吸收， 傷害了嬌嫩的消化系統，
後悔的小D過來問我：我想不通我到底哪裡錯了？我們夫妻倆個子都不高， 我只是想讓她多吃點好的， 不能讓她以後和我們一樣變成小矮個。 我們家每天餵飯就是一場大戰！她不吃， 我哄她威脅她罵她， 家裡充斥著我的罵叫和孩子的哭聲， 但只要看著她一口一口把飯吃下去了， 我心裡就輕鬆了， 仿佛看大了希望， 我做這一切都是為她好啊， 怎麼會錯了呢！
這種控制力極強、極端自我的餵養方式背後， 站著無數極度焦慮的媽媽。
似乎許多家庭每天都會上演這樣一幕：孩子不願吃飯， 媽媽哄， 孩子搖頭， 媽媽把勺子伸到孩子嘴邊， 孩子倔強的緊閉嘴巴， 媽媽大吼， 吃下去！孩子看著媽媽， 委屈的哭了。
這時候如果孩子還不吃， 媽媽的火將會繼續升級， 從罵到打， 孩子哭的更加撕心裂肺。
年幼的孩子和大人矛盾的結果， 通常是孩子含著眼淚把硬塞來的食物吞了下去。
冷眼旁觀， 我們看到的是一個毫無人權的幼兒， 還有一個極端焦慮的媽媽。
這種焦慮本該媽媽自己去消化， 卻轉嫁到了年幼的孩子身上， 孩子不會反抗， 也反抗不了， 只能聽話。
其實對於孩子吃飯， 只要記住一個原則， 孩子不是傻子， 餓了自然會吃， 相反他飽了也會懂得搖頭拒絕， 不會撐著自己。 “媽媽認為你沒有吃飽”， 你不是孩子， 你怎麼知道他就沒吃飽呢， 也許他今天胃口不好、也許他心情不好， 總之， 他不想吃這一頓飯。 吃飯是一個孩子基本的權利，
正確的做法就是， 大人做好營養均衡的食物放在桌子上， 孩子愛吃不吃， 他不吃就餓著， 不給零食。
切記不要在吃飯過程中恐嚇、打罵孩子。 吃飯本身應該是個愉快的事情， 如果留下不愉快的回憶， 孩子也會拒絕吃飯。 大人要做的就是營造一個愉快的就餐環境， 營養豐富的食物， 給孩子自己選擇吃什麼吃多少。