不良的生活習慣讓很多男的女的都成了體型臃腫的人。 大家都知道肥胖不僅體型難看， 還對身體健康有影響。 尤其是腹部肥胖的人， 突兀的肚子看起來很難看。 而且從中醫講肚子大的人更容易引起身體很多疾病產生， 減肚子的方法很多， 但是效果就因人而異了， 下面小編就為大家介紹一種比較另類的瘦腹方法， 想要恢復窈窕身材的美女們可以學習嘗試一下。
這種減肥方法在幾年前就被寫進瘦身雜誌中， 也有很多人嘗試過， 這就是保鮮膜瘦身法。
一、什麼是保鮮膜瘦身法
這個方法早期是從日本流傳出來，
二、保鮮膜瘦腹方法
1、貼保鮮膜運動瘦腹法
我們先清洗下腹部皮膚， 擦乾後再把保鮮膜緊緊的貼在肚子上， 要纏2-3層， 然後就要開始準備做運動， 簡單的俯臥撐或者平板支撐都可以起到效果， 每次運動30分鐘左右， 然後再放鬆下身體， 等待一會， 揭開保鮮膜就可以了。
2、裹保鮮膜按摩瘦腹法
先清洗腹部皮膚， 然後用精油按摩下腹部上的肌膚， 再把保鮮膜包裹在肚子上， 大概2層就可以了， 都弄好後， 再用手輕輕按壓或者輕捶腹部的兩側或者穴位位置。 每次按摩20分鐘，
三、保鮮膜瘦腹注意事項
1、時間過長
用保鮮膜包裹時間過長會讓皮膚受到傷害， 過度的出汗會起濕疹。
2、不運動
單純的在肚子上包裹保鮮膜是沒有效果的， 只有配合運動和按摩才有效的方法。
綜上所述， 我們瞭解到任何減肥模式都要配合運動， 所以想要瘦肚子的小夥伴， 還是要動起來。
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