要問有孩子的家庭， 最痛苦的事情是什麼？
答案肯定是：孩子不好好睡覺！
這種白天小甜心晚上變糟心的折磨， 不僅會讓爸爸媽媽睡不夠覺， 打不起精神， 還會導致孩子發育遲緩。
中醫兒童專科醫生
教你搗搗小天心，
幫助孩子安然入眠。
閆小青
首都醫療北京惠民中醫兒童醫院主治醫師
畢業于北京中醫藥大學針灸學院針推專業。
師從小兒推拿專家洪學濱， 京城著名兒科專家佘繼林等。
世界中醫藥學會聯合委員會兒童保健與健康教育專業委員會委員。
潛心研究兒童常見病的治療和預防， 從事小兒推拿十餘年，
搗小天心穴位
作用：有助於睡眠
有些小朋友不喜歡睡覺。 出現這種狀況的原因有很多， 有一部分可能是單純的想玩， 但是有一部分可能是身體原因， 入睡困難， 睡眠不踏實。
我們針對小朋友入睡困難的情況， 就可以在入睡前做搗小天心的操作。 此外， 家裡有入睡困難的小朋友， 家長朋友們除了要做搗小天心這類輔助手法外， 一定要培養孩子的良好睡眠習慣。
小天心穴位置：
左手大魚際與小魚際中點處。
操作方法：
用成人的中指為小朋友做搗的操作。
溫馨小貼士：
每次做搗小天心動作時儘量搗在穴位上。
可在入睡前為小朋友搗小天心300次， 頻率保持在每分鐘150-180次。
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寶寶的成長過程中都少不了頭疼腦熱等症狀，
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