“十月懷胎一朝分娩”是個既痛苦又充滿幸福期待的過程， 准媽媽們已經熬過了漫長的等待期了， 和寶寶相見的時刻就快到了， 真是又興奮有緊張！分娩時會消耗准媽媽的精力和體力， 很多媽媽在臨產前都是很緊張的， 其實只要大家適當的吃對了一些食物， 不僅能夠補充能量， 對分娩也是有好處的。 那臨產前可以吃哪些食物呢？下面隨小編一起看看吧！
臨產前， 孕媽多吃這3樣食物， 分娩時會比較順利， 你吃對了嗎？
1、橘子
橘子有強化血管彈性和韌性的作用， 產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，
2、蘋果
我們都知道孕期多吃點蘋果對胎兒發育好， 有研究發現， 產前適當的吃些蘋果對縮短產程， 助產婦順利分娩具有很大的幫助的。 這是因為蘋果中含有豐富的鋅， 而鋅的含量和女性的分娩方式有著很大的關係的， 而孕婦分娩時主要依靠的是ATP酶的活性來促進胎兒的分娩， 而這個時候補充鋅就可以起到調節的作用， 更有利於順產。 所以准媽媽們， 懷孕之後， 請堅持每天一個蘋果直到順利生下你的小寶寶吧！
3、海帶
海帶對放射性物質有很好的親和力， 海帶裡所含特有的膠質， 能夠促使人體內的放射物質隨大便排除， 從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。 因為海帶裡含有豐富的碘元素和鐵元素， 其中碘有助於產生甲狀腺素， 鐵是造血的主要元素， 有助於產生血細胞， 對準媽媽和胎兒都有好處， 產後孕婦多吃海帶， 寶寶喝了媽媽的乳汁後有助於身體的健康發育生長， 也可以避免呆小症的發生， 還可以有效預防貧血。