這種菜8毛錢一斤，常吃可刮油排毒減肥，還有很多人都不認識！

很多人都不瞭解蔬菜， 往往因為默守著平常的食物而忽略了其他同樣有價值的東西， 說來不無可惜。

市面上的油麥菜常常被人認為是低檔品而嫌棄， 殊不知其實它可是減肥的高手。

涼拌或者清炒都可入味， 它有助於血液循壞， 而且可以消耗多餘脂肪， 進而達成減肥的目的。

不過因為它水分充足， 而且熱量低， 所以生吃算是最好的選擇尤其是天氣乾燥時， 還有止咳的作用。