BMI計算｜ 男女正常標準體重指標＋新BMI算式

BMI計算｜ 男女正常標準體重指標＋新BMI算式

BMI是很多人一討論到體重、減肥的話題時， 率先會聯想起的指標之一。 BMI體重指標更經常會出現在身體檢查報告中，

到底BMI的數值是如何被計算出來？而如果BMI過高或過低會有甚麼健康問題？一起來看看吧！ BMI是甚麼？ BMI（Body Mass Index 身體質量指數）被稱為「體重指標」， 是用來判斷到底一個人是否肥胖或過瘦的指標。

在19世紀， BMI的算式（「體重除以身高的二次方」）其實早已被比利時數理學者Adolphe Quetelet提出，

但當時並未被命名為「BMI」。 直至1972年研究人員Ancel Keys將Quetelet的算式命名為「BMI」， 並使用其為量度過重和肥胖的指標直至現今。 BMI計算方法 BMI的計算公式是利用人的身高來計算出理想的體重。

BMI過高或過低的健康問題 BMI過高或過低， 均反映出體重過重或過輕。 無論體重過輕或過重， 都會有機會導致各種的健康問題， 嚴重者甚或可引致死亡。 如果體重過重， 則代表肥胖， 會對健康會造成不良影響， 提升患上以下疾病的機率。

糖尿病 高血壓及心血管疾病 膽囊疾病 關節炎 癌癥， 如結腸癌或乳腺癌 抑鬱等精神或心理疾病

BMI缺點：未能量度體脂肪率 BMI較常被用于人口統計方面，用來計算發病率和死亡率的風險水平，但並不夠全面。BMI未能有效反映個別人士的肌肉與脂肪比例。每人的體脂都並不相同，所以儘管是相同年齡和性別，BMI都可能不一樣。所以即使是肌肉較多的運動員或孕婦，BMI有機會高估他們的身體脂肪比例。

BMI缺點：未能量度體脂肪率 BMI較常被用于人口統計方面，用來計算發病率和死亡率的風險水平，但並不夠全面。BMI未能有效反映個別人士的肌肉與脂肪比例。每人的體脂都並不相同，所以儘管是相同年齡和性別，BMI都可能不一樣。所以即使是肌肉較多的運動員或孕婦，BMI有機會高估他們的身體脂肪比例。