林明禎身材｜6招瘦身大法：22吋螞蟻腰＋34E身材＋不重過45Kg
林明禎擁有絕佳身材， 腰圍長年都保持在22吋， 同時擁有34E豐滿上圍。 身高160cm， 但是體重卻經常保持在45kg以下，
第一招：牛油果減肥法
第二招：在6時前進食晚餐
第三招：戒掉油炸類零食和含糖飲料
第四招：運動前必飲黑咖啡
第五招：運動爆汗燃脂秘訣
第六招：運動後按摩胸部林明禎瘦身不瘦胸的秘訣， 就是牛油果！
不少女星減肥都愛吃牛油果，
林明禎瘦身公開6招秘訣：瘦身不瘦胸、體重不反彈兼去水腫！
林明禎瘦身第一招：牛油果減肥法
林明禎瘦身不瘦胸的秘訣， 就是牛油果！不少女星減肥都愛吃牛油果， 這款超級食物一向都被認為是減肥恩物， 營養非常豐富， 有大量水溶性膳食纖維， 能將為胃中的糖和脂肪變為啫喱狀， 增加身體燃脂力， 更容易產生飽肚感， 可以去水腫， 同時有助抗衰老、預防癌癥及心血管疾病， 保護腸道健康。
林明禎瘦身第二招：在6時前進食晚餐
城市人大多數晚上8時後才吃晚餐， 但原來對于減肥人士來說， 絕對不能太夜才吃晚餐。 林明禎盡量也會在晚上6時前吃晚餐， 之後就不再進食， 讓胃部能夠有足夠的時間消化食物。 晚餐則以含有不同豐富營養的食材， 如菜、豆類和水果為主， 以達到瘦身效果。
林明禎瘦身第三招：戒掉油炸類零食和含糖飲料
不少女生都愛吃零食和甜品減壓，尤其是油炸類零食和含糖飲料，但這些都是減肥大忌。不過叫大家全部戒掉也是不太可能的，林明禎推介以含有豐富的營養價值的堅果零食，來代替油炸類零食，對減肥的人來說更適合！
林明禎瘦身第四招：運動前必飲黑咖啡
林明禎喜歡在運動前的30分鐘，喝一杯黑咖啡，就能幫助促進新陳代謝，對于排水排毒也有效果，能令瘦身更快見效。
林明禎瘦身第五招：運動爆汗燃脂秘訣
不少女生做運動時都喜歡穿背心，甚至只穿一件運動內衣，讓排汗時感到更透氣舒適。林明禎剛剛好相反，她運動時更喜歡穿上有袖運動衣物，有時更會穿上外套，目的是讓自己透過排汗來促進新陳代謝，這樣的做法有助加速瘦身減磅效果。
林明禎減肥第六招：運動後按摩胸部
林明禎擁有34E豐滿上圍，原來她喜歡做一些擴胸的運動，令胸型更好看。而每次做完運動後，她都會在洗澡時按摩胸部，把胸部向上推的動作，能避免胸部下垂，而且可以促進胸部附近的血液循環，保持完美胸型。
不少女生都愛吃零食和甜品減壓，尤其是油炸類零食和含糖飲料，但這些都是減肥大忌。不過叫大家全部戒掉也是不太可能的，林明禎推介以含有豐富的營養價值的堅果零食，來代替油炸類零食，對減肥的人來說更適合！
林明禎瘦身第四招：運動前必飲黑咖啡
林明禎喜歡在運動前的30分鐘，喝一杯黑咖啡，就能幫助促進新陳代謝，對于排水排毒也有效果，能令瘦身更快見效。
林明禎瘦身第五招：運動爆汗燃脂秘訣
不少女生做運動時都喜歡穿背心，甚至只穿一件運動內衣，讓排汗時感到更透氣舒適。林明禎剛剛好相反，她運動時更喜歡穿上有袖運動衣物，有時更會穿上外套，目的是讓自己透過排汗來促進新陳代謝，這樣的做法有助加速瘦身減磅效果。
林明禎減肥第六招：運動後按摩胸部
林明禎擁有34E豐滿上圍，原來她喜歡做一些擴胸的運動，令胸型更好看。而每次做完運動後，她都會在洗澡時按摩胸部，把胸部向上推的動作，能避免胸部下垂，而且可以促進胸部附近的血液循環，保持完美胸型。