大家好， 我是47。 話說， 你們談戀愛的時候， 有沒有遇到過「兩個人戀愛節奏不一致」的情況？比如：
你覺得可以接吻了， 對方連牽手都還嫌太早？
你想【啪☆啪】啪， 對方卻覺得時機未到？
你打算同居， 對方覺得你們的關系， 離同居還早著呢？
又或者是， 你覺得談一年就該考慮結婚了， 對方覺得至少要3年以上才考慮？
......
諸如此類的「節奏不一致」情況， 可能會發生在親密關系的各個階段。 而且， 即便是節奏一開始無比契合的兩個人， 也可能處著處著就發現， 自己和對方的節奏似乎變得不一致了。
那麼， 我們常說的「戀愛節奏」，
今天， 我們先來聊聊， 戀愛節奏不一致的本質是什麼？以及， 為什麼會出現這樣的情況？
兩個人戀愛節奏不一致，
親密關系閾值， 最早在2019年由加州大學心理學教授Paul Eastwick提出， 指的是每個人心里對于執行某個行為的要求， 比如達到什麼程度可以牽手， 什麼程度可以親吻等。 在親密關系中， 閾值越高節奏越慢， 閾值越低節奏越快。 所以說， 如果兩個人閾值差異較大， 就會產生「戀愛節奏不一致」的感受。
舉個例子， 假設A和B是一對情侶， A的[性.愛]閾值是30分， B是70分。 也就是說， A認為兩個人的關系只要達到30分就可以【啪☆啪】啪， 而B則要達到70分才行。 那麼， 當A達到30分， 想發生性關系時， B還沒有到達70分， 拒絕發生性關系。 這時， 兩人的節奏就不一致了。
常見的親密關系閾值主要有：確認關系閾值、牽手閾值、擁抱閾值、接吻閾值、發生性關系閾值、訂婚閾值、結婚閾值、關系結束閾值等等。 每個人劃分的顆粒度不同， 有的人可能劃分得更細， 還有「官宣閾值」「見家長閾值」「一起旅游閾值」等， 有的人則可能劃分得粗略一些。
在一段親密關系中， 閾值不是永久不變的， 會隨著個體對親密關系評價的變化而變化。
此外， 遇到不同的人時，
那麼， 除了對伴侶的喜愛度， 還有哪些因素會影響一個人在親密關系中的閾值呢？
這個世界上， 幾乎不存在戀愛節奏完全一致的人。 人與人的閾值之所以不同， 主要受這5個因素影響：
1）先天的基因差別， 決定著我們的閾值存在差異。
一個人的戀愛閾值可能和基因有關。 Day等人（2016）通過對近13萬例基因的研究， 發現了38組與「初次[性.交]時間」有關的基因組。 研究人員認為， 這些基因的攜帶者可能傾向于追求感官刺激和高風險行為， 甚至在成長早期就奠定了高風險[性.行.為]模式。
也就是說， 有些人的基因天生更「開放」，有些人可能更「保守」。基因更「開放」的人，親密關系閾值可能較低，因為ta們追求刺激的體驗，對[性.行.為]等重要親密事件的開放度更高。而基因「相對保守」的人，追求穩步推進的關系，閾值較高。
此外，Zietsch等人（2010）也指出，基因的確會通過影響一個人性格特質，塑造親密關系表現。基因會影響一個人在沖動性、外向性和精神質水平，在這些方面突出的人，在親密關系中更開放，閾值較低，反之則會更保守，閾值較高。
2） 不同的依戀類型，對應著不同的閾值高低。
依戀類型依舊是與戀愛行為密不可分的因素。根據人們在關系中的焦慮感和回避感，Barthlomew（1998）提出了成人的四種依戀類型，分別對應不同閾值。
安全型：容易與人親密，不擔心被拋棄。因此，安全型的人在親密關系中的閾值，不會過高或過低，整體呈現正常走勢。 癡迷型：渴望與人親密，但恐懼被對方拋棄。Ta們迫切需要發展與伴侶的關系，來確認伴侶的愛。因此，ta們的閾值會比較低，以滿足推進關系的需求。 恐懼-回避型：期待親密又害怕親密，需要對方用行動來證明愛。所以與癡迷型相反，恐懼型的人會故意抬高閾值，來「考驗」對方。 疏離-回避型：覺得與人親密是不舒服的，難以信任和依賴他人。因此，ta們在親密關系中的閾值普遍來說會比較高，很難往下一階段推進。
但這并不是絕對的！雖然依戀類型的確會影響閾值，但閾值也會隨著關系的變化而變化。比如焦慮型依戀者，隨著關系趨于穩定，ta們的焦慮感減退，閾值也會有所調整（Crowell， 2016）。
3） 個體自尊水平，與戀愛閾值緊密相關。
自尊水平指的是我們對自己價值的總體評價，也包含這一過程中我們所獲得的感受（Brandon， 1969）。
自尊水平高的人，對自我價值有客觀的認知，對親密關系抱有合理期待。因此，ta們的閾值不會過高或過低。但自尊水平低的人，對自己抱有非常負面的看法，認為自己是不夠好的、不值得被愛的（André & Lelord， 2011）。因此ta們在親密關系中的閾值，可能會出現兩種截然不同的情況：
極端高閾值：擔心自己配不上對方，害怕感情沒有好結果，所以設立很高的閾值，不敢推進關系。 極端低閾值：雖然也對自我價值不確定，但更害怕被對方拒絕或拋棄（Kirkpatrick & Ellis， 2007），會努力去滿足對方的需求。因此ta們的閾值很低，甚至沒有閾值，而這也伴隨著被「pua」的風險。
4）在親密關系中遭受過的挫折，也會影響閾值。
親密關系挫折會影響一個人對自我的認知、對愛情的信念，甚至改變人格（我們曾詳細討論過「親密關系挫折會給人帶來什麼影響」，請戳有些人經歷過某一次感情后，整個人格都發生了改變。| 親密關系挫折，會如何影響人格？）。通常來說，在親密關系中受過挫的人，更可能有較高的閾值。
Allemand等人（2015）曾對526名男女進行性格測量，結果發現，失婚男女在外向性、依賴度和信任感方面的得分都有所降低。研究人員認為， 經歷了感情挫折的人，或許更傾向于認為感情是一件不穩定、不長久的事，因此ta們在進入新的親密關系時，可能提高閾值來考察對方，以達到保護自己的目的。
但是，這種「防御式高閾值」也會隨著關系質量的變化而變化。如果關系趨于穩定，受過的創傷會在關系中慢慢被治愈，閾值也會有所下降（Charlot， 2019）。
5） 每個人的戀愛閾值，還受諸多社會因素的影響。
人們親密關系閾值上的差異，在[兩.性]中有特別明顯的體現。研究人員曾對87名男性和110名女性進行閾值測量，發現女性在親密關系中的閾值幾乎都高于男性，但是在不同事件上略有差別，比如[兩.性]在「親吻」的閾值上差異較小，但在「發生[性.行.為]」這件事上，女性的閾值則明顯高于男性的（Bentler， 1968）。
[兩.性]閾值差異，也許一定程度與生物性有關，但主要還是受社會環境影響。在現代社會中，雖然[兩.性]已經趨于平等，但在個體的成長過程中，女性仍然較多的受到「保守教育」，比如女孩子要矜持、不能太主動等等，而男性很少受到這樣的教育，甚至可能被施以「激進教育」，比如男生要更主動、要敢于追求等。
社會大環境對閾值的影響，除了性別，還有個體成長的環境、家庭背景、接觸的人群等等。總體來說，一個生活在觀念更開放環境中的人，ta在親密關系中的閾值會相對較低，戀愛節奏更快，而在更傳統保守環境中長大的人，閾值會相對較高一些，節奏也更慢（當然，這也不是絕對的！）。
有些人的基因天生更「開放」，有些人可能更「保守」。基因更「開放」的人，親密關系閾值可能較低，因為ta們追求刺激的體驗，對[性.行.為]等重要親密事件的開放度更高。而基因「相對保守」的人，追求穩步推進的關系，閾值較高。此外，Zietsch等人（2010）也指出，基因的確會通過影響一個人性格特質，塑造親密關系表現。基因會影響一個人在沖動性、外向性和精神質水平，在這些方面突出的人，在親密關系中更開放，閾值較低，反之則會更保守，閾值較高。
2） 不同的依戀類型，對應著不同的閾值高低。
依戀類型依舊是與戀愛行為密不可分的因素。根據人們在關系中的焦慮感和回避感，Barthlomew（1998）提出了成人的四種依戀類型，分別對應不同閾值。
安全型：容易與人親密，不擔心被拋棄。因此，安全型的人在親密關系中的閾值，不會過高或過低，整體呈現正常走勢。 癡迷型：渴望與人親密，但恐懼被對方拋棄。Ta們迫切需要發展與伴侶的關系，來確認伴侶的愛。因此，ta們的閾值會比較低，以滿足推進關系的需求。 恐懼-回避型：期待親密又害怕親密，需要對方用行動來證明愛。所以與癡迷型相反，恐懼型的人會故意抬高閾值，來「考驗」對方。 疏離-回避型：覺得與人親密是不舒服的，難以信任和依賴他人。因此，ta們在親密關系中的閾值普遍來說會比較高，很難往下一階段推進。
但這并不是絕對的！雖然依戀類型的確會影響閾值，但閾值也會隨著關系的變化而變化。比如焦慮型依戀者，隨著關系趨于穩定，ta們的焦慮感減退，閾值也會有所調整（Crowell， 2016）。
3） 個體自尊水平，與戀愛閾值緊密相關。
自尊水平指的是我們對自己價值的總體評價，也包含這一過程中我們所獲得的感受（Brandon， 1969）。
自尊水平高的人，對自我價值有客觀的認知，對親密關系抱有合理期待。因此，ta們的閾值不會過高或過低。但自尊水平低的人，對自己抱有非常負面的看法，認為自己是不夠好的、不值得被愛的（André & Lelord， 2011）。因此ta們在親密關系中的閾值，可能會出現兩種截然不同的情況：
極端高閾值：擔心自己配不上對方，害怕感情沒有好結果，所以設立很高的閾值，不敢推進關系。 極端低閾值：雖然也對自我價值不確定，但更害怕被對方拒絕或拋棄（Kirkpatrick & Ellis， 2007），會努力去滿足對方的需求。因此ta們的閾值很低，甚至沒有閾值，而這也伴隨著被「pua」的風險。
4）在親密關系中遭受過的挫折，也會影響閾值。
親密關系挫折會影響一個人對自我的認知、對愛情的信念，甚至改變人格（我們曾詳細討論過「親密關系挫折會給人帶來什麼影響」，請戳有些人經歷過某一次感情后，整個人格都發生了改變。| 親密關系挫折，會如何影響人格？）。通常來說，在親密關系中受過挫的人，更可能有較高的閾值。
Allemand等人（2015）曾對526名男女進行性格測量，結果發現，失婚男女在外向性、依賴度和信任感方面的得分都有所降低。研究人員認為， 經歷了感情挫折的人，或許更傾向于認為感情是一件不穩定、不長久的事，因此ta們在進入新的親密關系時，可能提高閾值來考察對方，以達到保護自己的目的。
但是，這種「防御式高閾值」也會隨著關系質量的變化而變化。如果關系趨于穩定，受過的創傷會在關系中慢慢被治愈，閾值也會有所下降（Charlot， 2019）。
5） 每個人的戀愛閾值，還受諸多社會因素的影響。
人們親密關系閾值上的差異，在[兩.性]中有特別明顯的體現。研究人員曾對87名男性和110名女性進行閾值測量，發現女性在親密關系中的閾值幾乎都高于男性，但是在不同事件上略有差別，比如[兩.性]在「親吻」的閾值上差異較小，但在「發生[性.行.為]」這件事上，女性的閾值則明顯高于男性的（Bentler， 1968）。
[兩.性]閾值差異，也許一定程度與生物性有關，但主要還是受社會環境影響。在現代社會中，雖然[兩.性]已經趨于平等，但在個體的成長過程中，女性仍然較多的受到「保守教育」，比如女孩子要矜持、不能太主動等等，而男性很少受到這樣的教育，甚至可能被施以「激進教育」，比如男生要更主動、要敢于追求等。
社會大環境對閾值的影響，除了性別，還有個體成長的環境、家庭背景、接觸的人群等等。總體來說，一個生活在觀念更開放環境中的人，ta在親密關系中的閾值會相對較低，戀愛節奏更快，而在更傳統保守環境中長大的人，閾值會相對較高一些，節奏也更慢（當然，這也不是絕對的！）。