三棗茶功效｜4款紅棗＋南棗＋蜜棗食譜 助補氣血、抗敏、滋陰養顏！
三棗茶功效可補氣血， 是由紅棗、南棗及蜜棗泡水而成的茶飲， 相信大家煲湯時也常用到三棗。
俗語有云：「一日食三棗，
容顏不顯老！」，
這句是讚揚食用三棗的好處。
不過由于三棗中的蜜棗含大量糖粉，
如食用太多會對身體不好，
大家可以轉用無花果、椰棗等去取代；今次就教大家加強版三棗茶沖法，
三棗茶除了補氣血外的神奇功效。
可是大家要注意， 感冒期間則可能不適合飲用或想知道更多飲用前可先諮詢醫生意見。 三棗茶功效：補氣血、滋陰清潤又養顏
1.紅棗功效 紅棗常常出現在不同的補品及湯料中， 它可紓緩血虛、失眠、更年期煩躁等的問題， 達到補血滋陰效果。 平日也有不少人愛用紅棗泡水飲用， 如果怕燥熱可事先把紅棗核除去。