朋友家的寶寶5個月了， 現在睡姿出現了一些變化， 本來的睡姿是平躺著， 把頭側向一邊防止吐奶， 結果5個月之后， 忽然喜歡趴著睡了， 而且還很喜歡趴著玩， 不知道這種姿勢對身體有沒有影響。
其實， 這是非常正常的現象。 我家寶寶5個月的時候也是喜歡趴著睡， 趴著玩， 一晚上不知道要轉多少圈呢。 這是孩子這個階段的正常表現， 說明孩子對身體的控制力量強了， 趴著睡、趴著玩讓他感到舒服。
美國兒科學會的建議是， 1歲以內的孩子要仰臥睡， 因為這種睡姿可以減少「嬰兒猝 （死）癥」的風險。 但是如果孩子已經有能力從俯臥的姿勢翻身成仰臥的姿勢， 就不用擔心他的安全性。 孩子都有強烈的自我保護意識， 在不舒服的情況下， 會自己及時調整睡姿。
趴著睡的好處有文獻報道， 趴著睡最接近嬰兒在母體內的自然狀態， 所以對嬰兒的神經發育、心理安全感都有好處，
1、智力發育更快
根據《小兒科醫學》期刊報告， 研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究， 發現趴著睡的寶寶智力發育較快， 但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。 有理論分析認為， 寶寶趴著睡時在呼吸順暢的情況下，
2、促進心肺功能
孩子趴著睡， 胸廓受壓， 促進心肺發育。 床的反作用力按摩胸廓， 提高肺活量， 促進呼吸系統發育成熟。
3、增強肌肉力量
隨著四肢的不斷發育， 孩子已經能夠獨立、隨意地進行肢體運動。 趴著時， 脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、腳部等部位可以協調活動， 有利于增強手腕、手臂和項背等肌肉的力量。
4、增強安全感
從心理方面來看， 趴著使孩子緊貼床鋪， 感到安全。 另外， 胎兒在媽媽子宮里的時候， 是腹面部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢。 趴著睡讓孩子回想到子宮內的狀態， 容易獲得安全感。
5、緩解腸道不適
趴著睡時， 腹部被壓在下面， 有利于食物消化， 肚子以為受到壓迫會感覺很舒服， 如果有腸道不適的情況， 趴著睡可以進行緩解。
6、保證睡眠質量
趴著的睡姿是最自然的自我保護姿勢， 讓孩子獲得了安全感和身體舒適度， 孩子容易睡得熟， 從而減少哭鬧， 提高睡眠質量。
7、有利于睡個好頭型
孩子趴著時，
1、容易發生窒息
趴著睡， 最擔心的就是孩子會窒息。 如果孩子的頭部控制能力差， 床鋪被褥特別軟， 孩子的鼻子就容易深陷在被褥中， 導致喘息困難， 容易窒 息。
所以，如果孩子還不會翻身，不能控制自己的身體從趴著的姿勢轉變成仰面躺著的姿勢，就不要讓孩子趴著睡。一般在5-6個月以后，寶寶才有這個能力。
2、不容易觀察孩子的膚色和表情
孩子趴著時，面部只有一部分露在外面，在觀察孩子的膚色和表情時，就有些困難，如果寶寶的臉色發生變化，不自信觀察不容易發現。
3、容易流口水
趴著睡時，孩子不會咽下口水，如果有口水，口水會放任自流，如果濕透了周圍的床鋪，可能會讓孩子感到不舒服。
4、四肢活動不便
孩子的四肢活動不是很靈活，如果長時間一直趴著睡，手臂可能還有被壓麻的風險。
注意事項認識到孩子趴著睡也會存在一定的風險，所以，在孩子趴著睡時，家長應該注意以下幾點。
1、臥具的選擇
給孩子提供的被子稍微柔軟一些，床和褥子要稍微硬一些。周圍不要放置一些遮擋孩子身體的毛絨玩具、被褥等，以便當孩子想翻身的時候能夠自由翻過來。
2、注意陪伴孩子
當孩子趴著睡的時候，要守護在旁邊，防止孩子不能控制自己的身體時，發生頭部埋入被子、發生意外。
3、不要隨意糾正孩子的睡姿
各種睡姿各有利弊，仰睡可以使全身肌肉放松，不容易對孩子的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。側臥是目前專家建議實行的睡眠姿勢，但是總是側睡容易導致孩子面部不對稱。趴著睡飽受爭議，優點和缺點都特別明顯。所以，不要過分干預孩子的睡姿，只要孩子呼吸順暢，足夠的安全，我們就大可放心了。
孩子在不同的階段會采取不同的睡姿，現在是趴著睡，過段時間又喜歡側身睡，最后又可能會選擇仰面睡。所以，孩子到了一定的年齡，能控制自己的身體，家長要做的就是給孩子提供安全的環境，觀察孩子的狀態，孩子一定能睡個好覺，自然會健康成長的。
所以，如果孩子還不會翻身，不能控制自己的身體從趴著的姿勢轉變成仰面躺著的姿勢，就不要讓孩子趴著睡。一般在5-6個月以后，寶寶才有這個能力。
2、不容易觀察孩子的膚色和表情
孩子趴著時，面部只有一部分露在外面，在觀察孩子的膚色和表情時，就有些困難，如果寶寶的臉色發生變化，不自信觀察不容易發現。
3、容易流口水
趴著睡時，孩子不會咽下口水，如果有口水，口水會放任自流，如果濕透了周圍的床鋪，可能會讓孩子感到不舒服。
4、四肢活動不便
孩子的四肢活動不是很靈活，如果長時間一直趴著睡，手臂可能還有被壓麻的風險。
注意事項認識到孩子趴著睡也會存在一定的風險，所以，在孩子趴著睡時，家長應該注意以下幾點。
1、臥具的選擇
給孩子提供的被子稍微柔軟一些，床和褥子要稍微硬一些。周圍不要放置一些遮擋孩子身體的毛絨玩具、被褥等，以便當孩子想翻身的時候能夠自由翻過來。
2、注意陪伴孩子
當孩子趴著睡的時候，要守護在旁邊，防止孩子不能控制自己的身體時，發生頭部埋入被子、發生意外。
3、不要隨意糾正孩子的睡姿
各種睡姿各有利弊，仰睡可以使全身肌肉放松，不容易對孩子的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。側臥是目前專家建議實行的睡眠姿勢，但是總是側睡容易導致孩子面部不對稱。趴著睡飽受爭議，優點和缺點都特別明顯。所以，不要過分干預孩子的睡姿，只要孩子呼吸順暢，足夠的安全，我們就大可放心了。
孩子在不同的階段會采取不同的睡姿，現在是趴著睡，過段時間又喜歡側身睡，最后又可能會選擇仰面睡。所以，孩子到了一定的年齡，能控制自己的身體，家長要做的就是給孩子提供安全的環境，觀察孩子的狀態，孩子一定能睡個好覺，自然會健康成長的。