1982年， 一首《心事誰人知》讓沈文程成為家喻戶曉的歌手， 除了許多膾炙人口的歌曲，
主持《大冒險家》、《寶島漁很大》等節目， 也讓他成為臺灣旅遊行腳節目的標竿人物。
中英交雜、又帶有一點原住民口音的幽默口吻， 加上一頭搖滾長髮、酷炫墨鏡，
沈文程總是給人熱血、愛冒險又活力十足的印象， 但在剛強的外表下， 鐵漢男兒也有不為人知的柔情。
64歲資深男星沈文程出道40年， 從實力唱將走到今天成為知名外景節目主持人，
將大半人生都奉獻給了演藝圈！不過當大明星確實萬眾矚目， 也享受名利雙收的滋味，
但取而代之的， 沈文程也錯過了好多陪伴家人的珍貴時刻...在一次難得的訪談中，
說起前後2任妻子都帶著孩子搬到國外的原因與情況， 向來灑脫氣派的沈文程，
也不禁觸動到了心中最柔軟的那塊， 罕見在鏡頭前坦承這些年來對妻小的虧欠，
真情流露了模樣令人動容。
年輕時沈文程曾有過一段婚姻， 和前妻育有一個女兒， 後再婚又與現任太太育有一個兒子。
「年輕時氣盛， 都有自己想做的事， 離婚是彼此的決定也沒什麼好說， 就是那時女兒還小，
我總想著， 女孩子不可以沒有媽媽， 加上我自己工作整天上山下海不在家， 怕照顧不好她，
所以答應讓女兒跟著媽媽。 」不似談釣魚、唱歌創作時那般神采奕奕， 此時沈文程的神情顯得溫柔又落寞。
後來， 女兒隨前妻家人移居國外， 沈文程坦言，
「的確會感到虧欠吧！總會想沒有陪著女兒長大， 是不是該為她多做一些事，
再婚後， 沈文程與現任太太育有一個兒子Simon， 但1999年， 妻兒移居加拿大，
開始分隔兩地的生活， 至今已過了20幾年， 「那時我看到小一的兒子，
書包快比他個頭還重， 每天念書到11、12點， 我不忍心看他在這種壓力的環境下長大，
所以讓他們到國外去生活， 而我因為工作就還是留在臺灣。 」
據《大人的社團》報導， 沈文程首先直言， 第一段婚姻因為年輕氣盛而離婚，
雖當初是與前妻2人共同的決定， 現如今也沒什麼好在舊事重提的，
但唯獨當年讓女兒跟著媽媽的決定， 他想藉此機會特別澄清，
「那時女兒還小， 我總想著， 女孩子不可以沒有媽媽， 加上我自己工作整天上山下海不在家，
怕照顧不好她， 所以答應讓女兒跟著媽媽！」回首當年，
但神情中卻早已佈滿了藏也藏不住的溫情與落寞...
沈文程還接著透露， 「對于女兒的確會感到虧欠！總會想沒有陪著女兒長大，
是不是該為她多做一些事」， 這些年來一點點的情緒慢慢積累， 成為心中遺憾。
至于現任的太太，沈文程表示，是1999年時，他同意老婆帶著兒子Simon移居加拿大，
一家人才從此過上了分隔2地的生活，「那時我看到小一的兒子，書包快比他個頭還重，
每天念書到11、12點，我不忍心看他在這種壓力的環境下長大，
所以讓他們到國外去生活，而我因為工作就還是留在臺灣。」
對此，沈文程明白自己為了兒子沒有做錯，但20年的異地相處可不是件容易的事，
他也承認一開始也曾遇到過相處上的難題，「剛開始的確比較難熬，有時電話會講到臉紅脖子粗，
兒子有時也會埋怨，自己為何這麼忙，都不到加拿大看他們！」
好在隨著兒子越來越懂事，加上沈文程藉著一年孩子升高中的暑期空檔，
帶兒子一起出外景，享受難得的父子之旅後，成功修補了兩人的親子關係，
憶起當時的情況，Simon笑說，那趟旅程真的讓他對爸爸完全改觀，
「那時淩晨3點就要起床，出海後船又非常顛，我一上船就吐個半死，
只能一直躺著，但爸爸卻可以像鋼鐵人一樣繼續錄節目，我才知道他平常有多辛苦！」
所以從那之後，Simon不僅對爸爸留在臺灣工作一是變得能夠體諒，
還化身為小粉絲，看到沈文程臉書上PO的釣魚影片，也會互動留言。
沈文程最常被人問的問題就是「你怎麼都不會老？」但回憶剛過60歲生日的某天，
看著鏡中眼角的皺紋，沈文程還是驚覺：「怎麼老了這麼多！」
加上身邊的好友、親人也一個一個離去，像過往的老戰友賀一航、豬哥亮等，
「有次春酒我遇到張魁大哥，他才跟我說，我們這些老朋友要常聚，不要每次見面都是在告別式，」
讓沈文程無限感嘆。「所以每天起床，我都會告訴自己，要珍惜、今天也要好好過。」
雖然認老，但沈文程不服老，還特地寫了一首歌送給60歲的自己－〈60了還是有夢〉，
靈感源自于一次溪邊釣魚，下過雨的傍晚、天邊有一道彩虹，
「我覺得黃昏是一天最美的時候，就跟人生一樣，垂暮之年還是可以很亮麗、很美好，」
期許自己保持初心和熱情。
至于現任的太太，沈文程表示，是1999年時，他同意老婆帶著兒子Simon移居加拿大，
一家人才從此過上了分隔2地的生活，「那時我看到小一的兒子，書包快比他個頭還重，
每天念書到11、12點，我不忍心看他在這種壓力的環境下長大，
所以讓他們到國外去生活，而我因為工作就還是留在臺灣。」
對此，沈文程明白自己為了兒子沒有做錯，但20年的異地相處可不是件容易的事，
他也承認一開始也曾遇到過相處上的難題，「剛開始的確比較難熬，有時電話會講到臉紅脖子粗，
兒子有時也會埋怨，自己為何這麼忙，都不到加拿大看他們！」
好在隨著兒子越來越懂事，加上沈文程藉著一年孩子升高中的暑期空檔，
帶兒子一起出外景，享受難得的父子之旅後，成功修補了兩人的親子關係，
憶起當時的情況，Simon笑說，那趟旅程真的讓他對爸爸完全改觀，
「那時淩晨3點就要起床，出海後船又非常顛，我一上船就吐個半死，
只能一直躺著，但爸爸卻可以像鋼鐵人一樣繼續錄節目，我才知道他平常有多辛苦！」
所以從那之後，Simon不僅對爸爸留在臺灣工作一是變得能夠體諒，
還化身為小粉絲，看到沈文程臉書上PO的釣魚影片，也會互動留言。
沈文程最常被人問的問題就是「你怎麼都不會老？」但回憶剛過60歲生日的某天，
看著鏡中眼角的皺紋，沈文程還是驚覺：「怎麼老了這麼多！」
加上身邊的好友、親人也一個一個離去，像過往的老戰友賀一航、豬哥亮等，
「有次春酒我遇到張魁大哥，他才跟我說，我們這些老朋友要常聚，不要每次見面都是在告別式，」
讓沈文程無限感嘆。「所以每天起床，我都會告訴自己，要珍惜、今天也要好好過。」
雖然認老，但沈文程不服老，還特地寫了一首歌送給60歲的自己－〈60了還是有夢〉，
靈感源自于一次溪邊釣魚，下過雨的傍晚、天邊有一道彩虹，
「我覺得黃昏是一天最美的時候，就跟人生一樣，垂暮之年還是可以很亮麗、很美好，」
期許自己保持初心和熱情。