有「臺灣最美歐巴桑」之稱的藝人陳美鳳, 近日也開始緊鑼密鼓開始準備農曆年表演。
圖片來源:FB@陳美鳳 MeiFen
陳美鳳終年維持52公斤的好身材,
圖片來源:FB@陳美鳳 MeiFen 這身材太狂!管理也不能輕忽
美鳳姐辣照一出, 粉絲們直接暴動, 瘋狂留言稱讚「根本美人魚公主」、「這身材太厲害, 我要向姐看齊」、「又美又辣啥人甲你比」、「這身材穿什麼都超美」。 最多人關注的是到底美鳳姐如何保持火辣身材, 就算已經64歲了, 狀態竟然看起來甚至比年輕人好, 怎麼能夠永遠清純又美麗?
美鳳姐在飲食管理上, 走的是清淡路線, 平常以原型食物為主, 盡量少油少鹽, 不吃加工食品或是油炸。 不過對于女星們都避而不吃的澱粉, 美鳳姐卻不忌諱, 好友藍心湄就曾在《女人我最大》爆料她私下超愛吃米飯。 美鳳姐則透露, 平時多吃好油, 加上認真運動, 不用怕吃澱粉會發胖啦!
圖片來源:FB@陳美鳳 MeiFen 勤練瑜珈、固定運動
美鳳姐平時就有固定運動的好習慣, 像是騎腳踏車、慢跑、走路, 只要有機會出去動一動她都不放過。 其中她尤其熱愛做瑜珈, 常常在臉書分享自己練瑜珈的照片, 像是超厲害的Z字型, 甚至到了日本青森也在蘋果樹下做瑜珈呢!做瑜珈可以柔軟筋骨, 還可以改善肩頸、背部、關節等疼痛問題, 美鳳姐過去右手曾經受傷, 現在也克服了, 可見慢慢練習, 只要堅持下去總是會有好成果。