吊橋效應是指當一個人提心吊膽地過吊橋的時候， 會不由自主地心跳加快。 如果這個時候， 碰巧遇見另一個人， 那麼他會錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動， 才產生的生理反應， 故而對對方滋生出愛情的情愫。
人處在危險中， 都希望有外人施于援手脫離困境， 如果這個人是同性， 那麼脫困者會十分的激動感恩， 如果是異性她除了感激之外， 極易滋生出愛情的情愫。 在影視作品中， 英雄救美的橋段屢見不鮮， 女人大多會愛上幫助自己的英雄男人， 這就是「吊橋效應」的心理結果。
在現實中， 男人不大可能使用套路英雄救美， 但是可以合理地使用「吊橋效應」的原理， 讓女人愛上自己， 是男人的「福音」
1、在確保安全的情況下， 和女人去一些能讓人產生恐懼心理的場所， 比如， 游樂場的摩天巨輪和過山車， 女人一般都比較膽小， 但是對于安全的娛樂， 她也會渴望刺激的感覺， 在玩樂中讓她產生恐懼的心理， 而你在適當的時機， 給與安撫和幫助， 她會對你暗生情愫， 從而愛上你。
2、黑暗對于女人來說都會產生恐懼的心理， 男人可以利用女人的這個心理， 約女人去黑暗的地方玩耍， 比如說密室脫逃， 在這種伸手不見五指的地方， 女人因為恐懼的心理， 會不自覺地對男人產生依靠， 在互動的過程中， 不僅能增加她對你的信任感， 同時會對你產生依賴的情愫， 感情自然會快速升溫。
3、「吊橋效應」也不一定讓女人身處恐懼環境， 只要讓她產生恐懼的心理也行， 比如一些極限運動， 他不敢去嘗試， 因為她恐懼害怕， 你可以勇敢的去「表演」給她看， 在她揪心的欣賞中， 心率加快熱血沸騰， 極容易對你的男子氣魄， 產生心動的感覺， 從而對你產生愛慕的情愫。
重要說明：「吊橋效應」， 只針對那些相當熟悉和有些感情基礎的人， 不可亂用， 否則會適得其反， 讓女人對你產生不好的印象。