我帶女兒瞓覺嘅時候， 真係成晚都瞓唔安穩。
佢仲係小嬰兒嘅時候， 雖然不能動彈， 但經常夜醒。 而且， 我怕胳膊壓到佢， 抑或被子捂住佢， 所以， 通常瞓得比較淺。
後尾大個啲， 能動彈了， 我就更加瞓大件事。 感覺孩子一到瞓夢里就拜師學藝。 乜嘢無影腳、降龍十八掌、唧頂通通學一遍。
你正做著美夢呢， 突然她的一隻腳從天而降， 毫不客氣就招呼在你臉上。 或者睡前你倆直直睡在正中央， 一到醒來， 你發現自己已經被她擠到了床邊上。
還有時候， 你醒來根本找不到她人， 因為她可能「滾」到了床的那頭， 你要再晚一點，
我問過身邊不少寶爸寶媽， 他們都紛紛表示有同樣的苦惱， 孩子不好好睡覺， 一睡著後就「滿床滾」。
孩子做乜嘢瞓覺中意噘滾來滾去徜徉？
我翻咗唔少育兒資料， 終于弄明白仔為啥會有噉嘅表現。 家長們唔好嫌煩， 仔係喺向你傳遞信號。
一：「我太熱啦」
朋友發信息畀我，
說孩子一早就醒咗。
平時父母藹哄就瞓著咗，
可今次，
唔理點安撫都瞓唔著。
後尾佢哋將寶寶摟喺靠窗嘅位置， 畀室外嘅風能吹到娃身上。 冇一陣， 仔就嘑嘑瞓著咗。
朋友先知道， 原來孩子太熱了。 但寶寶又唔會表達， 只會哭鬧和蹬手腳了。
仔鍾意蹬被子， 夜晚動來動去， 尤其是小腳腳周圍亂動、無處安放。 可能係孩子太熱了。
寶寶新陳代謝快， 生命力旺盛， 他們往往對外界的感知， 比體質較弱的媽媽或老人更敏感。 而且， 喺我哋嘅身上， 手部和腳部， 分散住大量嘅汗腺。
當寶寶夜晚熱嘅時候， 佢就會將手腳伸出被子散熱。 如果室溫實在過熱， 即便手腳晾在被子外面， 還是無法排出熱量， 仔都會瞓唔好。
佢會透過猛翻滾、換個涼快嘅位嚟尋求舒適。
所以， 如果一給寶寶蓋被子他就蹬， 並且喜歡到處「跑」。 我哋就查看下室溫係咪過高， 適當調節， 畀寶寶一個好嘅睡眠環境。
除了熱， 寶寶「滿床滾」， 還有以下其他原因， 你可能想不到。 咱們跟住往下看。
二：「我覺得唔舒服」
《育兒百科》一書指出，
當仔感覺身體唔舒服嘅時候，
佢哋就會瞓唔踏實，
從而滾來滾去。
比如有些寶寶瞓前鍾意食嘢。 好似我個女就有瞓前飲牛奶抑或飲水嘅習慣， 每日飲完先肯瞓覺， 彷彿係一種儀式感。
就導致， 當佢食得比較飽嘅時候， 再灌咁杯水或牛奶落肚， 胃難免會感覺有些撐。 而佢又直接躺著瞓， 就會感覺唔舒服。
仲有啲仔， 會係身體有其他唔舒服嘅感覺， 可能係癢， 又抑或病難受， 又抑或疼痛等。 呢啲唔好嘅感覺， 都會畀佢瞓唔安穩。 但他又不會從睡夢中醒來，就會用肢體語言（動來動去），調整一個姿勢，來讓自己好受一點。
所以當我們發現仔瞓覺繙來覆去嘅時候，可以檢查下寶寶有冇撓癢、捂肚等動作，嚟判斷佢究竟邊度唔舒服，然後幫手揉一揉抑或輕拍，畀佢安穩入睡。
三：徜徉我要一個合適的枕頭嶙峋
我個女喺2歲前，其實瞓得都算比較好，唔係幾折騰。 但在2歲後，喜歡一睡覺就「大展拳腳」。
後尾我睇咗育兒書，先明白，佢可能係需要合適嘅枕頭。
仔喺一歲前，並無形成脊柱、頸部嘅生理彎曲，不需要枕頭。 而到了一歲半以後，隨著身體發育，可以適當加入枕頭。
仔需要枕頭嘅信號，正是常夜醒、滿床躝、搵大人嘅手臂、胳膊抑或被子瞓覺。 因為當頸曲開始形成之後，頸部就需要搵一個支撐啲依靠，不然會覺得唔舒服。
如果孩子有以上噉嘅信號，佢可能喺話畀你，佢需要一個小枕頭。 我哋可以為孩子挑合適厚度、材質嘅枕頭，畀佢瞓起身更甜更香。
四：徜徉我想挨著媽媽睡覺」
有時候孩子動來動去，可能只係單純咁想靠住媽咪瞓。
因為小寶寶自細喺媽咪嘅肚度生長發育，大個之後又一直被媽媽抱在懷裏。 媽咪身上嘅氣息，對于孩子來說，係一種熟悉感、安全感同愛的味道。
而到了夜晚，人處于睡眠狀態，潛意識就想畀自己處于安全嘅環境中。 而緊挨著媽媽，會令孩子感覺更踏實。
所以，很多孩子看似「滿床滾」，他其實，是在滿世界找媽媽。
唔知，你屋企仔是否瞓覺中意徜徉滿床躝唻呢？
但他又不會從睡夢中醒來，就會用肢體語言（動來動去），調整一個姿勢，來讓自己好受一點。所以當我們發現仔瞓覺繙來覆去嘅時候，可以檢查下寶寶有冇撓癢、捂肚等動作，嚟判斷佢究竟邊度唔舒服，然後幫手揉一揉抑或輕拍，畀佢安穩入睡。
三：徜徉我要一個合適的枕頭嶙峋
我個女喺2歲前，其實瞓得都算比較好，唔係幾折騰。 但在2歲後，喜歡一睡覺就「大展拳腳」。
後尾我睇咗育兒書，先明白，佢可能係需要合適嘅枕頭。
仔喺一歲前，並無形成脊柱、頸部嘅生理彎曲，不需要枕頭。 而到了一歲半以後，隨著身體發育，可以適當加入枕頭。
仔需要枕頭嘅信號，正是常夜醒、滿床躝、搵大人嘅手臂、胳膊抑或被子瞓覺。 因為當頸曲開始形成之後，頸部就需要搵一個支撐啲依靠，不然會覺得唔舒服。
如果孩子有以上噉嘅信號，佢可能喺話畀你，佢需要一個小枕頭。 我哋可以為孩子挑合適厚度、材質嘅枕頭，畀佢瞓起身更甜更香。
四：徜徉我想挨著媽媽睡覺」
有時候孩子動來動去，可能只係單純咁想靠住媽咪瞓。
因為小寶寶自細喺媽咪嘅肚度生長發育，大個之後又一直被媽媽抱在懷裏。 媽咪身上嘅氣息，對于孩子來說，係一種熟悉感、安全感同愛的味道。
而到了夜晚，人處于睡眠狀態，潛意識就想畀自己處于安全嘅環境中。 而緊挨著媽媽，會令孩子感覺更踏實。
所以，很多孩子看似「滿床滾」，他其實，是在滿世界找媽媽。
唔知，你屋企仔是否瞓覺中意徜徉滿床躝唻呢？