現代人生活條件好了， 飲食條件也是蹭蹭的往上漲， 每天都少補了魚和肉， 而且還愛挑食， 不油不鮮都不吃， 久而久之， 患上糖尿病的幾率也是蹭蹭的往上漲， 那我們平時應該怎樣預防糖尿病呢？
小編覺得大家平時除了必要的運動之外， 在飲食上一定要營養均衡， 做到“早上吃好， 中午吃飽， 晚上吃少”， 而且有些食物真的是可以多吃一些， 可以幫助你很好的預防改善糖尿病， 穩定血糖不上升。
高血糖患者每日保持飲用足量青錢柳茶， 能充分補充胰島細胞所需各種營養， 恢復病變胰島細胞的結構和功能，
桑葉茶是將桑葉嫩葉炮製成茶葉， 開水沖泡飲用。 桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用， 並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原， 但是對於正常所需要的血糖卻不會造成影響。 而且對糖尿病併發症有顯著抑制作用。
鐵皮石斛是對身體非常有好處的， 不僅能夠降血糖， 還能起到強身健體的作用， 生活中常吃， 對身體很有好處。