張愛玲曾說：「中年以后的人， 十年八年指縫之間的事。 」
有人害怕提及年齡， 是因老去的模樣， 皺紋、白發等， 也有這樣一群無懼年齡， 活出自我的時髦奶奶， 她們激勵著到了退休年紀的中年女人勇敢挑戰容貌焦慮， 年齡焦慮， 展現自我價值， 雪瑞姑姑便是代表之一。
生命有限但人卻可以做到不衰老， 這不是指生理上的變化， 而是眼神和氣場以及精神面貌體現出的年輕感， 曼妙的身姿， 端莊的儀態， 她身材氣質哪像60多歲的女人， 從背后看就是18歲的精致美少女， 網友親切地稱她為「凍齡奶奶」， 而她的退休生活更是大多數女人的夢。
看了姑姑分享的vlog， 我明白了：女人學會取悅自己才能保持年輕。
【第一篇】：追求美麗與年齡無關
一、穿美麗的衣服是打扮的第一步
1.打扮減齡， 「中年少女」有何不可
愛美之心人皆有之， 而這第一步還是得從穿衣打扮開始， 因為這是最容易學習的。
關于衣著， 姑姑這樣回道：「我認為變老的標志絕非年齡， 而是不再愛美。 」
很多人認為老都老了， 打扮得再好看也沒有人看， 悅己就是要穿自己喜歡的衣服， 不用在意別人的眼光。 沒有誰規定60歲的年紀就該穿一些花里胡哨的老年裝， 披一些大紅大綠的絲巾等。
在她的視訊中可以發現， 雪瑞姑姑似乎很喜歡穿公主風娃娃裙， 短裙， 高跟鞋等服飾， 有人說她在裝嫩， 不得體， 其實， 她的衣服大多數也比較符合她的年齡和氣質的， 因為有蕾絲元素本來就比較成熟有女人味。 話說回來， 打扮得少女一點， 有一顆少女心有何不可， 至少證明了她的生活態度是積極的。
2.風格多樣， 注重質感更「顯貴」
姑姑從來都以精致妝容、時尚穿搭示人， 似乎不曾邋遢過， 她一共拍了250多期視訊， 沒有一套衣服重復出現過， 就連睡衣都有幾十件， 貴婦無疑了。 。
而她的穿衣風格也沒有遵循世俗的條條框框， 除了熱褲、娃娃裙， 輕松舒適地穿著姑姑日常也喜歡穿， 比如年輕人喜歡的背帶褲、牛仔褲等， 又或者有著大女人風范的西裝， 展現風韻的開叉裙等。
在關注衣服的款式時也會發現她的衣服材質都很有質感，很少有棉麻的，絲綢，棉質的要多一點，更顯貴。這樣的質感同樣表現在精致大方的設計上，不規則剪裁干凈利落。
二，穿衣有技巧
1.顏色搭配要協調
穿衣的重點也在于顏色，不難發現不管是鮮艷的顏色還是簡約的顏色在姑姑的身上總是不顯年齡的，與其說是顏色讓她變得年輕了，不如說她穿衣注重色彩的協調感，更顯氣色。
像黑色這樣的經典色顯得沉穩大氣，姑姑也是喜歡的，西裝外套搭配長裙，黑色作為內搭顯瘦，銀灰色外套點睛又提亮，整體優雅又干練。
而像艷麗的碎花裙有一定的設計感才能擺脫顯老、廉價的刻板印象，比如收腰的設計、大方的版型，脖頸處有配飾更時髦。
彩色有提亮膚色的效果，中年女性大多青睞，為避免顯得花哨，再搭配上更建議以同色系為主，尤其是色調之間，比如紫色系或酒紅、卡其這樣的紅棕色系。
或者鮮艷的顏色用于配飾，小面積點睛也很時髦，而配飾間相互呼應又有整體感。
2.把重點放在上半身，穿出輕盈感更減齡
另外，姑姑在穿衣上比較注重上半身的打扮，下半身則通過一些長度在膝上一點的裙裝來增加露膚，既展示又不輸少女的身材，也轉移了穿衣重心，整體更有輕盈感，減齡也就變得輕而易舉。不過，害怕露腿容易生病的中年女性秋冬季一定要穿保暖一點的打底褲或者選擇長度在膝下，腳踝上一點的裙裝，得體又優雅。
【第二篇】：氣質的修煉還要看體態和修養
年輕時靠容貌，老了靠氣質，到了60歲，比起容貌更重要的是氣質。而氣質的修煉與皮膚的狀態，體態都是相關的。
1.護膚顯氣色
姑姑一直都有注重皮膚的保養，凸現好狀態，她經常和網友分享護膚心得，比如一個星期做3次面膜，她的面膜甚至放滿了冰箱，可見，補水保濕很重要。
而對于中年女人來說，護膚還要加上美白，提拉面部這樣的步驟，抗衰很有用的，另外，在護膚品的選擇上還是要以功效性的為主，防曬也不要忘記哦。
2.體態為氣質加分
體態是提升氣質的關鍵，也是顯年輕的重點，穿衣也會比較好看。姑姑的體型纖細卻又保留了肉感，從脖頸到鎖骨以及腰身都是比較緊致的，身體條件甚至比一些40歲的女人要都好，幾乎沒有富貴包，脖子前傾這樣的體型困擾，中年發福更是沒有，體重基本上保持在85斤左右，這得益于她對運動的，瑜伽的堅持。
運動上：
具體而言，晨練跑步，瑜伽拉伸，練習專業的普拉提，芭蕾舞等有氧、無氧運動相互結合。
飲食上：
除此之外，她在飲食方面也很健康，幾乎很少吃高油高鹽食物，多以高蛋白低脂健身餐為主，晚餐吃一點蔬菜水果沙拉加蝦和蛋，不僅可以保持纖細的體型，也能越活越年輕。
內在、心態：
當然，修煉氣質內在也很重要，可以像姑姑一樣多看看書，因為書里藏著你走過的路。
【第三篇】：精彩人生不設限
什麼樣的年齡該做什麼樣的事，這其實是一種限制，雪瑞姑姑曾也是全職太太，33歲凈身出戶，由于突出的能力，她從一普通員工做到了香格里拉酒店高管，沃爾瑪中國區的副總裁，58歲一個人出國留學已經做了大多數女性不愿意做的選擇。
如果說姑姑過去的人生如同很多60年代生人一樣，平淡而知足，那退休后的她，儼然活得跌宕起伏。
回到杭州后，她保持著留學時的習慣，每天學習英文，給自己化妝保養，騎車去兜西湖等等。在家后的很長一段時間，她學做菜，音樂，學習插花，跳舞等充盈內心世界，永遠保持著好奇心。
姑姑也很懂得在生活中尋找儀式感，喜歡收納古玩，精心挑選生活用品，陳列物件裝飾房子，情人節為自己準備玫瑰花，做大餐，擺放紅酒。
60歲是知天命的年紀，與其焦慮自己的年齡，容貌或身材，保持心態的從容和對生活的好奇才是最可貴的。
【總結】：雪瑞姑姑保持年輕的秘訣除了皮膚上的保養，身材的管理，還有豐富的人生閱歷，更重要的是心態。
寫至最后：愿你我銀發蒼蒼之時，也活成雪瑞姑姑這樣不被年齡定義的女人。
在關注衣服的款式時也會發現她的衣服材質都很有質感，很少有棉麻的，絲綢，棉質的要多一點，更顯貴。這樣的質感同樣表現在精致大方的設計上，不規則剪裁干凈利落。
二，穿衣有技巧
1.顏色搭配要協調
穿衣的重點也在于顏色，不難發現不管是鮮艷的顏色還是簡約的顏色在姑姑的身上總是不顯年齡的，與其說是顏色讓她變得年輕了，不如說她穿衣注重色彩的協調感，更顯氣色。
像黑色這樣的經典色顯得沉穩大氣，姑姑也是喜歡的，西裝外套搭配長裙，黑色作為內搭顯瘦，銀灰色外套點睛又提亮，整體優雅又干練。
而像艷麗的碎花裙有一定的設計感才能擺脫顯老、廉價的刻板印象，比如收腰的設計、大方的版型，脖頸處有配飾更時髦。
彩色有提亮膚色的效果，中年女性大多青睞，為避免顯得花哨，再搭配上更建議以同色系為主，尤其是色調之間，比如紫色系或酒紅、卡其這樣的紅棕色系。
或者鮮艷的顏色用于配飾，小面積點睛也很時髦，而配飾間相互呼應又有整體感。
2.把重點放在上半身，穿出輕盈感更減齡
另外，姑姑在穿衣上比較注重上半身的打扮，下半身則通過一些長度在膝上一點的裙裝來增加露膚，既展示又不輸少女的身材，也轉移了穿衣重心，整體更有輕盈感，減齡也就變得輕而易舉。不過，害怕露腿容易生病的中年女性秋冬季一定要穿保暖一點的打底褲或者選擇長度在膝下，腳踝上一點的裙裝，得體又優雅。
【第二篇】：氣質的修煉還要看體態和修養
年輕時靠容貌，老了靠氣質，到了60歲，比起容貌更重要的是氣質。而氣質的修煉與皮膚的狀態，體態都是相關的。
1.護膚顯氣色
姑姑一直都有注重皮膚的保養，凸現好狀態，她經常和網友分享護膚心得，比如一個星期做3次面膜，她的面膜甚至放滿了冰箱，可見，補水保濕很重要。
而對于中年女人來說，護膚還要加上美白，提拉面部這樣的步驟，抗衰很有用的，另外，在護膚品的選擇上還是要以功效性的為主，防曬也不要忘記哦。
2.體態為氣質加分
體態是提升氣質的關鍵，也是顯年輕的重點，穿衣也會比較好看。姑姑的體型纖細卻又保留了肉感，從脖頸到鎖骨以及腰身都是比較緊致的，身體條件甚至比一些40歲的女人要都好，幾乎沒有富貴包，脖子前傾這樣的體型困擾，中年發福更是沒有，體重基本上保持在85斤左右，這得益于她對運動的，瑜伽的堅持。
運動上：
具體而言，晨練跑步，瑜伽拉伸，練習專業的普拉提，芭蕾舞等有氧、無氧運動相互結合。
飲食上：
除此之外，她在飲食方面也很健康，幾乎很少吃高油高鹽食物，多以高蛋白低脂健身餐為主，晚餐吃一點蔬菜水果沙拉加蝦和蛋，不僅可以保持纖細的體型，也能越活越年輕。
內在、心態：
當然，修煉氣質內在也很重要，可以像姑姑一樣多看看書，因為書里藏著你走過的路。
【第三篇】：精彩人生不設限
什麼樣的年齡該做什麼樣的事，這其實是一種限制，雪瑞姑姑曾也是全職太太，33歲凈身出戶，由于突出的能力，她從一普通員工做到了香格里拉酒店高管，沃爾瑪中國區的副總裁，58歲一個人出國留學已經做了大多數女性不愿意做的選擇。
如果說姑姑過去的人生如同很多60年代生人一樣，平淡而知足，那退休后的她，儼然活得跌宕起伏。
回到杭州后，她保持著留學時的習慣，每天學習英文，給自己化妝保養，騎車去兜西湖等等。在家后的很長一段時間，她學做菜，音樂，學習插花，跳舞等充盈內心世界，永遠保持著好奇心。
姑姑也很懂得在生活中尋找儀式感，喜歡收納古玩，精心挑選生活用品，陳列物件裝飾房子，情人節為自己準備玫瑰花，做大餐，擺放紅酒。
60歲是知天命的年紀，與其焦慮自己的年齡，容貌或身材，保持心態的從容和對生活的好奇才是最可貴的。
【總結】：雪瑞姑姑保持年輕的秘訣除了皮膚上的保養，身材的管理，還有豐富的人生閱歷，更重要的是心態。
寫至最后：愿你我銀發蒼蒼之時，也活成雪瑞姑姑這樣不被年齡定義的女人。