記得以前下鄉講課的時候， 一個媽媽說給孩子添加輔食的時候， 剛好自己平時有打果汁的習慣， 媽媽喝果汁的時候， 孩子眼睜睜地看著， 媽媽就順手喂了兩口給孩子。
媽媽榨的果汁里面有蘋果， 梨， 還有奇異果， 沒想到孩子喝完果汁不到兩個小時， 就渾身長疹子， 而且還哭鬧不休， 送到醫院醫生說是過敏， 原來他們家孩子對奇異果過敏。
醫生說孩子剛添加輔食的時候， 一定要一樣一樣地加， 孩子只是吃過了蘋果， 梨和奇異果都沒吃過， 你就敢給孩子吃， 這樣很容易過敏的。 #謠零零計劃#
所以我們在給孩子添加輔食的時候還是要有一些禁忌的。
一、不吃鹽
一歲之前孩子需要的鈉已經通過食物， 奶粉以及母乳攝取充足了， 不需要額外的加鹽。
額外加鹽攝入過多的鈉， 會對孩子的身體造成負擔。
二、不吃糖
媽媽在給孩子制作輔食的時候， 不要給孩子添加白砂糖或者是葡萄糖， 麥芽糖等這些精制的糖類。
給孩子買的食物中也不要含有糖， 因為過多的糖會傷害孩子的牙齒， 還會影響孩子的脾胃。
三、不吃蜂蜜
蜂蜜里面有肉毒桿菌， 一歲之前孩子腸胃比較弱， 可能會導致細菌感染， 出現腹瀉的情況。
四、不喝新鮮的牛奶
孩子在一歲之前建議喝母乳或者是喝嬰幼兒奶粉， 新鮮的牛奶， 因為蛋白質的分子比較大， 酪蛋白比較多， 礦物質含量也比較豐富， 孩子吃了可能會消化不良， 或者出現過敏的情況。
五、不吃隔夜的西瓜
給孩子吃的東西要更干凈一些， 孩子的胃腸比較弱， 隔夜的西瓜在西瓜的表面會有很多的細菌滋生， 孩子吃了容易拉肚子。
六、不吃油炸食物
給孩子吃的食物最好是蒸煮為主， 不要給孩子吃油炸的食物， 油炸的食物脂肪含量比較高，
七、不吃沒熟的食物
比如說一些沒煎熟的牛排， 或者說是魚生， 又或者說是沒有烤熟的燒烤肉類， 這些里面都可能會有寄生蟲， 大人都不建議吃， 更何況是孩子。
八、不吃顆粒狀的食物
比如說花生， 瓜子，黃豆，甚至是果凍這些顆粒狀的食物，給孩子吃了容易嗆到氣管里面，會引發危險。
醫院的急診科每年都會接診幾例因食物誤吸入氣管的孩子，很多時候就是這些比較硬的顆粒狀的食物。
九、不喝果汁
水果打成果汁，果汁的細胞壁被破壞，里面的營養維生素會流失掉，而水果的果糖也會被釋放出來。
所以水果榨成果汁果糖成分增加了，而維生素又揮發了，對于孩子來說沒有太多的營養，而且果汁新鮮榨出來的也容易滋生細菌，萬一是放在外面久了，孩子喝了很容易導致拉肚子。
十、不吃芒果榴蓮等易過敏的水果
芒果是非常容易過敏的一種水果，有些大人都容易過敏，所以不要給一歲之前的孩子吃。
而榴蓮是屬于高熱量的食物，雖然不是說特別容易過敏，但是熱量太高，糖分太高，孩子吃了容易積食，或者是影響其他食物的胃口。
還有一些比較甜的水果，比如說荔枝，如果是空腹吃的話，很容易出現荔枝病，而給小嬰兒更不建議吃荔枝，糖分太高，孩子吃了吃不下其他的食物，龍眼也是糖分極高。
醫院的急診科每年都會接診幾例因食物誤吸入氣管的孩子，很多時候就是這些比較硬的顆粒狀的食物。
九、不喝果汁
水果打成果汁，果汁的細胞壁被破壞，里面的營養維生素會流失掉，而水果的果糖也會被釋放出來。
所以水果榨成果汁果糖成分增加了，而維生素又揮發了，對于孩子來說沒有太多的營養，而且果汁新鮮榨出來的也容易滋生細菌，萬一是放在外面久了，孩子喝了很容易導致拉肚子。
十、不吃芒果榴蓮等易過敏的水果
芒果是非常容易過敏的一種水果，有些大人都容易過敏，所以不要給一歲之前的孩子吃。
而榴蓮是屬于高熱量的食物，雖然不是說特別容易過敏，但是熱量太高，糖分太高，孩子吃了容易積食，或者是影響其他食物的胃口。
還有一些比較甜的水果，比如說荔枝，如果是空腹吃的話，很容易出現荔枝病，而給小嬰兒更不建議吃荔枝，糖分太高，孩子吃了吃不下其他的食物，龍眼也是糖分極高。