知乎上有位50歲的中年人分享他在40歲時的與好友的經歷， 那時他們意氣奮發， 暢想十年后在一起把酒言歡的場景， 設想二十年后退休一起暢游祖國大好河山。
然而， 當初的五個好友里， 已經有兩位已經過世， 還有一位每天以藥代飯的生活著。 他無限感慨生命無常， 人生苦短， 還沒有來得及好好再次相聚， 就已經陰陽之隔了。
網絡上有人說， 人在45歲到55歲這十年是最危險的時刻， 也是最需要好好珍惜的時刻。 很多疾病會在這個時期出現， 人的身體機能 也就是從這個時候開始下降。
樓下75歲的楊大爺說：現實證明， 晚年生活過得是否安穩， 更多的時候， 取決于45歲到55歲這十年的時光。
我今年75歲了， 退休了很多年， 我有一兒一女兩個孩子， 女兒現在跟我居住在一個社區， 平時沒事每天過來轉一圈， 再回自己家。
我老伴比我小5歲， 今年也70歲了， 我們老兩口的身體還算不錯。 平時， 我每天早晨起來騎腳踏車在院區里閑轉， 到點了回家吃飯。
老伴平時會在家收拾家務， 帶上老花鏡繡會十字繡。 然后下樓來， 侍弄我們在樓下小花園里種的花花草草。
午睡后， 我會跟老伴一起下樓， 跟幾個約好的老友，
我覺得我們老兩口現在的好身體， 源于我們中年時就開始保養， 注意到這個時期很多不經意的病癥， 做到及時發現， 及時治療。
記得我50歲左右，
這位老哥頭年就感覺心口憋悶得慌， 去醫院檢查說沒有什麼大事。 老哥又自我感覺良好， 就不是很在意， 該喝還是照喝不誤， 最主要的是為了多掙些錢， 還在三班倒的崗位上工作。
而我早早地就要求去門衛看大門， 雖然看似比在車間少掙了不少的錢， 可我工作不累， 也能夠有空閑鍛煉身體的。
其實， 人到了一定年歲， 首要的就是要注意身體健康， 而不是再用命換錢了， 因為你已經沒有這個資本和機會了， 如果一出事就是大事。
我那位老哥52歲走了， 留下三個孩子， 老大雖然結婚了， 可還有兩個兒子尚未成家， 看著他家屬哭得死去活來， 我真心的想提醒我們這幫人到中年的人， 一定要注意自己的身體， 量力而行。
我們單位有個比我小幾歲的男人， 48歲那年因為一場拉肚子， 自己不在乎， 卻把自己折騰成血栓后遺癥， 早早的病退了， 到現在過得哪個日子啊， 真心的太糟糕了。
很多人總覺得自己人到中年還算年輕， 不在乎這個，不在乎哪個的，總認為自己的身體是鐵打的，結果呢？因為一時的疏忽，讓家人和自己痛苦后半生。
首先在這十年里，我們要做的事情太多了。子女長大成人，成家立業需要幫扶；老人在這段時間身體逐漸走下坡路，需要你精心照顧伺候。自己的事業在這個時期也算到了瓶頸期，需要你有好的心態來維系各種關系。這十年里，有太多的責任和義務，我們經受不起歲月的打擊和磨礪。
其次在這十年里，你自身的健康狀態也會隨時出現情況，更需要積極主動的鍛煉保養身體。而且隨著年歲的增大，婚姻家庭里的各種關系，需要你有足夠的耐心維護。更何況在這十年里，如果你還在用健康去掙錢，到時候你不一定有命花，也許還會用錢再來維持你的生命。到時候，就是得不償失了。
最后就是在這十年里，如果我們能夠安穩度過，一切都會朝著好的方向發展。子女成家立業，老人也享受到了百年，我們該盡的責任和義務大多數基本完成了。剩下的日子就是好好享受未來的余生。如果這十年里出現問題，都足以讓你看不到晚年的生活，更不要說晚年的安穩日子了。
把握好當下的時光，活好當下的日子，珍惜身邊的人，善待自己，也善待他人，這才是我們應對未來難測之事兒的最好做法。
那麼對于現在正處于這個階段的中年人，該如何去注意呢？首要做的就是勞逸結合，做到既不要用健康換錢，也不要太過于享受安逸日子。適度地鍛煉身體，積極地去工作，既要學會攢錢，也要學會惜命。這個歲數的中年人，要及時調整好心態，不要去跟誰比，也不要去跟誰爭。只有把自己的身體弄好，把拿退休金的時間延長，我們就是賺的。
其次就是未雨綢繆地為將來的養老做準備，對待子女盡量要一碗水端平，對待老人也要和顏悅色。因為你善待老人是為自己積攢福氣，也是給子女做榜樣，更是你做子女的責任和義務。對待子女一碗水端平，對于為了你的晚年，才不會因家務事讓你頭疼，鬧心。
最后就是學會善待自己，不論什麼時候，自己身體有不舒服的地方，就要及時去就醫，不要逞能要強，覺得自己還能扛過去，選擇隱忍不說。只有你自己善待自己，才是給家人最好的保障。
寫在最后：人生不過幾萬天，想要自己的晚年安穩，就要做到未雨綢繆，提前做好準備，讓自己在任何年齡段都能夠安穩度過。
年輕時我們感覺一切都來得及，可人到中年，很多事情都等著我們去處理，不僅需要我們有健康的身體，還要有良好的心態。如果此時倒下了，家里也就塌了。更不要說與老伴一起牽手走到美麗的夕陽西下之時了。
所以，在45歲到55歲這十年間，一定要注意保養身體，善待自己，善待身邊人，為將來的晚年養老做好未雨綢繆的準備。
不在乎這個，不在乎哪個的，總認為自己的身體是鐵打的，結果呢？因為一時的疏忽，讓家人和自己痛苦后半生。
首先在這十年里，我們要做的事情太多了。子女長大成人，成家立業需要幫扶；老人在這段時間身體逐漸走下坡路，需要你精心照顧伺候。自己的事業在這個時期也算到了瓶頸期，需要你有好的心態來維系各種關系。這十年里，有太多的責任和義務，我們經受不起歲月的打擊和磨礪。
其次在這十年里，你自身的健康狀態也會隨時出現情況，更需要積極主動的鍛煉保養身體。而且隨著年歲的增大，婚姻家庭里的各種關系，需要你有足夠的耐心維護。更何況在這十年里，如果你還在用健康去掙錢，到時候你不一定有命花，也許還會用錢再來維持你的生命。到時候，就是得不償失了。
最后就是在這十年里，如果我們能夠安穩度過，一切都會朝著好的方向發展。子女成家立業，老人也享受到了百年，我們該盡的責任和義務大多數基本完成了。剩下的日子就是好好享受未來的余生。如果這十年里出現問題，都足以讓你看不到晚年的生活，更不要說晚年的安穩日子了。
把握好當下的時光，活好當下的日子，珍惜身邊的人，善待自己，也善待他人，這才是我們應對未來難測之事兒的最好做法。
那麼對于現在正處于這個階段的中年人，該如何去注意呢？首要做的就是勞逸結合，做到既不要用健康換錢，也不要太過于享受安逸日子。適度地鍛煉身體，積極地去工作，既要學會攢錢，也要學會惜命。這個歲數的中年人，要及時調整好心態，不要去跟誰比，也不要去跟誰爭。只有把自己的身體弄好，把拿退休金的時間延長，我們就是賺的。
其次就是未雨綢繆地為將來的養老做準備，對待子女盡量要一碗水端平，對待老人也要和顏悅色。因為你善待老人是為自己積攢福氣，也是給子女做榜樣，更是你做子女的責任和義務。對待子女一碗水端平，對于為了你的晚年，才不會因家務事讓你頭疼，鬧心。
最后就是學會善待自己，不論什麼時候，自己身體有不舒服的地方，就要及時去就醫，不要逞能要強，覺得自己還能扛過去，選擇隱忍不說。只有你自己善待自己，才是給家人最好的保障。
寫在最后：人生不過幾萬天，想要自己的晚年安穩，就要做到未雨綢繆，提前做好準備，讓自己在任何年齡段都能夠安穩度過。
年輕時我們感覺一切都來得及，可人到中年，很多事情都等著我們去處理，不僅需要我們有健康的身體，還要有良好的心態。如果此時倒下了，家里也就塌了。更不要說與老伴一起牽手走到美麗的夕陽西下之時了。
所以，在45歲到55歲這十年間，一定要注意保養身體，善待自己，善待身邊人，為將來的晚年養老做好未雨綢繆的準備。