俗話說得好， 一年之計在于春， 一日之計在于晨。 ， 每天上午是最有精神頭的時間， 學習、工作的效率也最高， 所以早晨的早餐是一定要吃好的， 也要吃好吃飽。 所以給家人做早餐， 別怕麻煩， 推薦5款懶人早餐， 快速出鍋， 都喜歡吃。
蔥花發面餅
蔥花餅， 雖然都是面粉與蔥花做成的， 但因為制作方法的不同， 外形和口感都會有很大的區別。 家里老人孩子吃一些發面餅也是不錯的， 比較容易消化、做好的蔥花餅非常的柔軟， 涼了也不硬， 吃起來暄軟咸香， 口感極棒，
食材清單：面粉 蔥 芝麻
1、準備一些面粉 給倒進盆中， 然后再添加一些酵母粉， 之后再添加一些白糖， 白糖可以促進酵母粉的發酵， 再次充分地攪拌均勻
2、接下來往里面添加清水，
3、準備一些小蔥， 洗凈 然后再給切成蔥花， 然后再準備一些面粉放進小碗里面 再添加一些鹽 五香粉 再次給充分的攪拌均勻， 然后再澆入熱油 激發出香味 再給充分的攪拌均勻， 美味的油酥就做好了
4、接下來取出發酵好的面團， 然后再給揉面排排氣， 之后再給搟成薄餅， 涂抹一層油酥， 然后再給撒入蔥花， 再次給折疊起來，
5、折疊好， 把接口處給捏合好， 防止漏油酥， 然后再給搟成薄餅， 不要搟得太薄了， 不然會影響二次發酵， 然后涂抹清水， 撒入白芝麻 稍微搟一搟 固定白芝麻
6、接下來再弄好的薄餅放進蒸鍋里面 二次發酵至兩倍大， 之后把大火給燒開， 然后轉小火蒸20分鐘左右 蒸熟 再給繼續燜5分鐘左右
7.電餅鐺預熱刷油 放入弄好的烙餅 表面涂抹食用油 蓋上蓋子， 小火慢烙。烙至底部焦黃的時候 再給盛出 美味好吃的自制蔥花發面餅就做好，切成小塊、。
山藥窩窩
山藥又名淮山，淮山藥。含有足夠的纖維，食用后就會產生飽脹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美食。所以用山藥做早餐也是非常營養的，一家老小都比較適合吃、
食材清單：山藥 蔥姜蒜 辣椒 淀粉
1、準備一些新鮮的山藥，先給山藥清洗一下，然后再給山藥切成薄一點的山藥片，之后再給山藥放進盤子里面，盡量切得薄一點，這樣蒸的時候，不會出現夾生的情況
2、把弄好的山藥放進盤子里面，然后再放入蒸鍋里面，之后再大火燒開，再轉小火蒸15分鐘左右，蒸熟再給盛出 倒進盤子里面
3、接下來再準備一些小蔥 給切成蔥花，然后再準備一些生姜 給多成姜末 ，之后再準備一系誒小米辣，再給切橙辣椒碎
4、準備一些新鮮的西紅柿，先給西紅柿打上花刀，然后再放進熱水里面泡10分鐘左右，之后再給撈出，撕掉外皮。再給切成西紅柿碎 再放入碗中
5、接下來往山藥里面添加一些鹽可以增加底味，然后再給充分的攪拌均勻，之后再給搗成細膩的山藥泥，盡量弄得細膩一點 然后再添加淀粉，邊添加邊攪拌，攪拌成絮狀，然后再給揉成面團，
6、面團醒10分鐘左右，接下來再揪出一點，團圓按扁，然后再給按壓出小窩，弄成一個個的山藥窩窩就可以了，
7、鍋中燒水，放入一些鹽，水開后再放
弄好的窩窩，小火慢煮，煮熟后 然后再撈出，然后再放入涼水里面過涼
8、起鍋燒油 放入蔥姜蒜辣椒 給炒一炒，小火慢炒，炒入味，然后再放入西紅柿繼續炒，炒到西紅柿軟爛的時候 再放入弄好的山藥窩窩，小火燉煮
9、燉煮到入味的時候，然后再放入鹽 雞精 蠔油 生抽 胡椒粉 白糖調味，炒到入味，再給盛出 美味好吃的炒山藥窩窩就做好了
香蔥雞蛋餅
早上的時間很緊張，想要吃得健康營養又美味，而且制作時間短的美食，就屬香蔥雞蛋餅了，健康營養，老少皆宜，上班族也很搭配哦。
食材清單：蔥 雞蛋 鹽 雞精 胡椒粉 淀粉
1、準備一些小蔥，先給小蔥清洗一下，然后再給小蔥的根部弄掉，然后再次給小蔥清洗干凈，洗凈的小蔥再給切成蔥花，然后再放進碗中備用
2、接下來再準備幾個雞蛋，把雞蛋給打進小蔥里面，可以I一次多打一些蔥，然后再給充分的攪拌均勻，
3、接下來調味，再往里面添加一些鹽 雞精 胡椒粉 ，再次給充分的攪拌均勻，也可以再繼續添加一些淀粉，然后再次攪拌，這樣做出來的餅更加勁道好吃
4、電餅鐺或者是平底鍋預熱刷油，然后再倒入雞蛋液。整理平整，然后再小火慢烙，底部烙至焦黃的時候 然后再給翻面 小火繼續烙
烙至兩面焦黃 然后再給盛出 美味好吃的蔥花雞蛋餅就做好了，切成小塊 方便吃、
懶人湯面
面條最為素凈，既能飽腹之食，也能容納萬千滋味，很多北方朋友更是離不開面條，湯面是我平時吃得比較多的，也比較我覺得比較方便的一類美食，做法簡單，分分鐘就能上桌，快速地解決一頓飯，對于時間緊的上班族來說，這就太合適不過了。
食材清單：面條 雞蛋 蔥 豬油 青菜
1、鍋中燒油，打進去雞蛋，不要急著翻動 小火慢煎，煎成一個荷包蛋，一面煎至焦黃的時候，然后再翻面繼續煎另一面 煎好再給盛出備用
2、接下來鍋中倒入清水，然后再放入鹽 雞精 大火給煮開 ，然后再放入一把面條給煮一煮，小火慢煮 把面條給煮熟煮透
3、準備一些小蔥 切成蔥花，把切好的蔥花再給放進碗中，然后再添加一些豬油，之后再給放入鹽 生抽 陳醋 辣椒油。再放入胡椒粉，然后再倒入煮面條的湯汁4
4.準備一把生菜放進面條里面，煮熟 再把面條蔬菜撈出 放進碗中，再放入雞蛋，美味好吃的懶人湯面就做好了、
蔥油拌面
做蔥油拌面，熬蔥油的時候真是滿屋飄香，吃的時候也是滿足的不得了。蔥油拌面出鍋咸香入味，蔥香味濃郁，面條韌性十足有嚼勁，。
食材清單：面條 蔥姜蒜 洋蔥
1、準備一些面條，鍋中燒開水，添加少許鹽 可以增加底味，水開之后，然后再放入面條，大火給煮開，然后再轉小火繼續煮，煮到面條熟透的時候 再給撈出 放在涼水里面過涼
2、接下來再準備一些大蔥 切成蔥段 然后再準備一些洋蔥，掰下來，然后再給切成洋蔥絲，再準備一些生姜 切成姜絲，然后再準備一些花椒
再準備一些小蔥 切成蔥花 再放入碗中備用
3、接下來提前弄一個料汁，往碗中添加鹽 雞精 生抽 白糖提鮮，然后再放入蠔油 老抽 再添加一些清水，然后再充分的攪拌均勻
4、鍋中燒油 放入蔥姜蒜洋蔥絲給炒一炒，小火慢炒，炒到洋蔥干癟的時候，然后再給撈出，把弄好的料汁給倒進去，之后再給煮開，煮到湯汁濃郁 再給盛出
5、把弄好的面條給撈出來，然后再澆入料汁，之后 再給充分的攪拌均勻，撒入白芝麻 再放入蔥花，美味好吃的蔥油拌面就做好了、
小火慢烙。烙至底部焦黃的時候 再給盛出 美味好吃的自制蔥花發面餅就做好，切成小塊、。山藥窩窩
山藥又名淮山，淮山藥。含有足夠的纖維，食用后就會產生飽脹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美食。所以用山藥做早餐也是非常營養的，一家老小都比較適合吃、
食材清單：山藥 蔥姜蒜 辣椒 淀粉
1、準備一些新鮮的山藥，先給山藥清洗一下，然后再給山藥切成薄一點的山藥片，之后再給山藥放進盤子里面，盡量切得薄一點，這樣蒸的時候，不會出現夾生的情況
2、把弄好的山藥放進盤子里面，然后再放入蒸鍋里面，之后再大火燒開，再轉小火蒸15分鐘左右，蒸熟再給盛出 倒進盤子里面
3、接下來再準備一些小蔥 給切成蔥花，然后再準備一些生姜 給多成姜末 ，之后再準備一系誒小米辣，再給切橙辣椒碎
4、準備一些新鮮的西紅柿，先給西紅柿打上花刀，然后再放進熱水里面泡10分鐘左右，之后再給撈出，撕掉外皮。再給切成西紅柿碎 再放入碗中
5、接下來往山藥里面添加一些鹽可以增加底味，然后再給充分的攪拌均勻，之后再給搗成細膩的山藥泥，盡量弄得細膩一點 然后再添加淀粉，邊添加邊攪拌，攪拌成絮狀，然后再給揉成面團，
6、面團醒10分鐘左右，接下來再揪出一點，團圓按扁，然后再給按壓出小窩，弄成一個個的山藥窩窩就可以了，
7、鍋中燒水，放入一些鹽，水開后再放
弄好的窩窩，小火慢煮，煮熟后 然后再撈出，然后再放入涼水里面過涼
8、起鍋燒油 放入蔥姜蒜辣椒 給炒一炒，小火慢炒，炒入味，然后再放入西紅柿繼續炒，炒到西紅柿軟爛的時候 再放入弄好的山藥窩窩，小火燉煮
9、燉煮到入味的時候，然后再放入鹽 雞精 蠔油 生抽 胡椒粉 白糖調味，炒到入味，再給盛出 美味好吃的炒山藥窩窩就做好了
香蔥雞蛋餅
早上的時間很緊張，想要吃得健康營養又美味，而且制作時間短的美食，就屬香蔥雞蛋餅了，健康營養，老少皆宜，上班族也很搭配哦。
食材清單：蔥 雞蛋 鹽 雞精 胡椒粉 淀粉
1、準備一些小蔥，先給小蔥清洗一下，然后再給小蔥的根部弄掉，然后再次給小蔥清洗干凈，洗凈的小蔥再給切成蔥花，然后再放進碗中備用
2、接下來再準備幾個雞蛋，把雞蛋給打進小蔥里面，可以I一次多打一些蔥，然后再給充分的攪拌均勻，
3、接下來調味，再往里面添加一些鹽 雞精 胡椒粉 ，再次給充分的攪拌均勻，也可以再繼續添加一些淀粉，然后再次攪拌，這樣做出來的餅更加勁道好吃
4、電餅鐺或者是平底鍋預熱刷油，然后再倒入雞蛋液。整理平整，然后再小火慢烙，底部烙至焦黃的時候 然后再給翻面 小火繼續烙
烙至兩面焦黃 然后再給盛出 美味好吃的蔥花雞蛋餅就做好了，切成小塊 方便吃、
懶人湯面
面條最為素凈，既能飽腹之食，也能容納萬千滋味，很多北方朋友更是離不開面條，湯面是我平時吃得比較多的，也比較我覺得比較方便的一類美食，做法簡單，分分鐘就能上桌，快速地解決一頓飯，對于時間緊的上班族來說，這就太合適不過了。
食材清單：面條 雞蛋 蔥 豬油 青菜
1、鍋中燒油，打進去雞蛋，不要急著翻動 小火慢煎，煎成一個荷包蛋，一面煎至焦黃的時候，然后再翻面繼續煎另一面 煎好再給盛出備用
2、接下來鍋中倒入清水，然后再放入鹽 雞精 大火給煮開 ，然后再放入一把面條給煮一煮，小火慢煮 把面條給煮熟煮透
3、準備一些小蔥 切成蔥花，把切好的蔥花再給放進碗中，然后再添加一些豬油，之后再給放入鹽 生抽 陳醋 辣椒油。再放入胡椒粉，然后再倒入煮面條的湯汁4
4.準備一把生菜放進面條里面，煮熟 再把面條蔬菜撈出 放進碗中，再放入雞蛋，美味好吃的懶人湯面就做好了、
蔥油拌面
做蔥油拌面，熬蔥油的時候真是滿屋飄香，吃的時候也是滿足的不得了。蔥油拌面出鍋咸香入味，蔥香味濃郁，面條韌性十足有嚼勁，。
食材清單：面條 蔥姜蒜 洋蔥
1、準備一些面條，鍋中燒開水，添加少許鹽 可以增加底味，水開之后，然后再放入面條，大火給煮開，然后再轉小火繼續煮，煮到面條熟透的時候 再給撈出 放在涼水里面過涼
2、接下來再準備一些大蔥 切成蔥段 然后再準備一些洋蔥，掰下來，然后再給切成洋蔥絲，再準備一些生姜 切成姜絲，然后再準備一些花椒
再準備一些小蔥 切成蔥花 再放入碗中備用
3、接下來提前弄一個料汁，往碗中添加鹽 雞精 生抽 白糖提鮮，然后再放入蠔油 老抽 再添加一些清水，然后再充分的攪拌均勻
4、鍋中燒油 放入蔥姜蒜洋蔥絲給炒一炒，小火慢炒，炒到洋蔥干癟的時候，然后再給撈出，把弄好的料汁給倒進去，之后再給煮開，煮到湯汁濃郁 再給盛出
5、把弄好的面條給撈出來，然后再澆入料汁，之后 再給充分的攪拌均勻，撒入白芝麻 再放入蔥花，美味好吃的蔥油拌面就做好了、