如今的社會飛速向前發展， 我們的生活在不斷進步， 但世界也變得充滿霧霾、污染， 這些讓人體吸收了大量的廢氣， 讓身體較早地透支， 進而引起早衰。
女人最害怕的就是衰老， 衰老我們每一個人都不能避免， 這3個壞現象說明你變老：
1、彎腰駝背
35歲以後， 脊椎、腰椎開始退步。 女性與男性相比， 發生脊椎側彎的人群是男性的3倍， 脊椎側彎的女性特別脆弱， 脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背， 造成腰椎與胸椎壓力分佈不均， 長此以往， 勢必壓迫脊椎神經，
2、牙齒變長了
如果你發現牙齒變得比以前更長了， 這不是因為它們在增長， 而是因為牙齦在萎縮， 甚至一部分牙根已經暴露在外。 身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性， 牙齦開始鬆弛。
3、脫髮
35歲以後， 相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾， 這與雌性激素的分泌有關， 一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。
早衰對於女性非常可怕， 相比於同齡人， 皮膚鬆弛、頭髮花白、滿面皺紋……這讓整個人看起來就處於亞健康狀態， 毫無活力。
於是， 衍生出了很多投機的商家大肆宣傳美容抗衰產品， 賺足了錢銀， 雖然世面的產品各式各樣，
幸好還有瑜伽， 瑜伽不僅可以給你健康全面的生活方式， 還能起到加強， 調理和治療的作用， 幫助淨化身， 心， 靈， 讓你從內而外散發出優雅氣息！
我們通過瑜伽體式的練習， 身體血液迴圈加快， 代謝加快， 身體的靈活性、力量顯著增強。 在瑜伽的修復作用下， 會讓肌體自然地流露出健康的狀態， 早衰自然會遠離我們。
此外， 瑜伽還能保養我們的皮膚， 滋養皮膚細胞所需的營養物質， 排出毒素， 清除痤瘡， 從而改善肌膚狀況， 讓你不再是黃臉婆， 看起來容光煥發。
等什麼呢， 快來跟小編學習瑜伽吧！理療、塑形、舞韻、應有盡有。 讓我帶你進入瑜伽的世界。
歡迎前來騷擾
接下來小編就教大家一個簡單的滋陰養顏的瑜伽體式：
蝴蝶式
蝴蝶式是一個開髖體式， 鍛煉我們的髖關節。 增強骨盆區的血流量， 治療經脈不通， 氣血運行不暢。 還能調節內分泌。
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文章來源：瑜伽網（yujiacom）
部分來源：瑜伽控（yujiakong）
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