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最愛的早餐餅,隔三差五就吃,營養美味,比韭菜雞蛋餅好10倍

最愛的早餐餅, 隔三差五就吃, 營養美味, 比韭菜雞蛋餅好10倍!我小時候不怎麼愛吃洋蔥, 因為總感覺洋蔥里面有點辛辣味。 但老媽對我說, 洋蔥煎炸一下味道不要太好哦說完就給我做了一盤洋蔥煎蛋餅, 還真是香甜可口, 味道非常棒。 從此以后, 洋蔥慢慢變成了我的最愛, 而且洋蔥似乎是那種百搭的食材, 似乎怎麼做都很好吃, 但到現在為止, 我最喜歡的還是洋蔥煎蛋餅。

洋蔥這樣做, 太香了, 不用炒不用炸, 營養好吃, 每次做一盤不夠吃!洋蔥煎蛋餅做法非常簡單, 主要就是用雞蛋、洋蔥做主料, 高溫煎炸即可。 洋蔥中的營養成分十分豐富, 富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒, 及纖維質等營養素。 所以洋蔥對提升食欲促進消化有非常好的效果, 還能預防各種高壓高脂等富貴病的發生。 每次做早餐的時候, 只要做的是洋蔥煎蛋餅, 孩子都非常興奮, 每次都能吃好多。

做一個早餐達人, 你一定要學會這道洋蔥煎蛋餅喲!

【洋蔥煎蛋餅】

制作配料:雞蛋3-4個 洋蔥1個 面粉1勺 清水適量 鹽半勺

制作方法:

1、洋蔥切成丁;

2、鍋內加入適量植物油, 洋蔥放入鍋里炒制變色, 關火冷卻至常溫;

3、1勺面粉放入盆里, 加入一點清水攪打均勻;

4、打入3-4個雞蛋, 拌均勻;

5、最后倒入洋蔥, 拌均勻即可;

6、這樣超級好吃的洋蔥雞蛋餅就好了,早餐吃超級美味!

6、這樣超級好吃的洋蔥雞蛋餅就好了,早餐吃超級美味!

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