最愛的早餐餅, 隔三差五就吃, 營養美味, 比韭菜雞蛋餅好10倍!我小時候不怎麼愛吃洋蔥, 因為總感覺洋蔥里面有點辛辣味。 但老媽對我說, 洋蔥煎炸一下味道不要太好哦說完就給我做了一盤洋蔥煎蛋餅, 還真是香甜可口, 味道非常棒。 從此以后, 洋蔥慢慢變成了我的最愛, 而且洋蔥似乎是那種百搭的食材, 似乎怎麼做都很好吃, 但到現在為止, 我最喜歡的還是洋蔥煎蛋餅。
洋蔥這樣做, 太香了, 不用炒不用炸, 營養好吃, 每次做一盤不夠吃!洋蔥煎蛋餅做法非常簡單, 主要就是用雞蛋、洋蔥做主料, 高溫煎炸即可。 洋蔥中的營養成分十分豐富, 富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒, 及纖維質等營養素。 所以洋蔥對提升食欲促進消化有非常好的效果, 還能預防各種高壓高脂等富貴病的發生。 每次做早餐的時候, 只要做的是洋蔥煎蛋餅, 孩子都非常興奮, 每次都能吃好多。
【洋蔥煎蛋餅】
制作配料:雞蛋3-4個 洋蔥1個 面粉1勺 清水適量 鹽半勺
制作方法:
1、洋蔥切成丁;
2、鍋內加入適量植物油, 洋蔥放入鍋里炒制變色, 關火冷卻至常溫;
3、1勺面粉放入盆里, 加入一點清水攪打均勻;
4、打入3-4個雞蛋, 拌均勻;
5、最后倒入洋蔥, 拌均勻即可;
6、這樣超級好吃的洋蔥雞蛋餅就好了,早餐吃超級美味!
6、這樣超級好吃的洋蔥雞蛋餅就好了,早餐吃超級美味!