我兒子三歲左右的時候， 從床上掉下來過一次， 那次， 到和孩子爸爸始終也找不到原因， 記得那時候， 孩子睡在床的床的最里側， 左邊是床， 右邊是我和爸爸， 床頭也是一面墻， 床尾是橫欄桿。 可他就是在這樣的層層保護下， 半夜掉到床下去了。
其實， 當過媽媽的人都遇到過這樣的問題， 孩子怎麼睡覺這麼不老實呢， 他們好像可以像小鬧鐘的指針一樣， 360度地轉圈圈。
這樣當家長的我們也會很擔心， 孩子這樣是太調皮了嗎？還是缺什麼營養？其實， 孩子睡覺不老實， 是大部分孩子的正常反應， 可同時， 這也是一個信號。
第一種信號：孩子熱了
小孩子不比大人， 他們的體溫更高， 這和小孩子的新陳代謝旺盛有關， 同時， 體溫調節能力也比較弱。 所以， 孩子踢被子， 很可能說明孩子熱了， 趕緊給孩子散熱吧。
如果你實在不知道怎麼判斷孩子身體的冷熱， 那就用手去觸摸一下孩子的后背吧， 如果背部有汗說明孩子熱了， 如果孩子的背部冰涼， 說明孩子冷了。
也就是說， 不要用摸小孩子手腳的方式來揣摩孩子的身體溫度， 手腳屬于末梢神經， 血液循環慢， 加上孩子的小手小腳很暴露召開空氣中， 夜間也就更容易涼了。
第二種信號：孩子消化出了問題
孩子如果睡前吃得太多， 或者出現了積食的情況， 消化不良的情況， 就可能會導致孩子睡眠質量出現問題。
當我們發現孩子偶爾出現睡眠不踏實的表現時可以回憶一下， 孩子都吃了什麼， 是否可能會出現消化不良的問題。
第三種信號：脾胃虛寒
脾胃虛寒的孩子也會睡覺不踏實， 但這個問題需要家長帶孩子進行中醫的檢查， 也可能去醫院卡確定一下。
如果存在問題， 一定要及時地調整。
第四種信號：睡覺環境不容易
睡覺環境也會讓孩子感覺到身體不舒服， 所以， 家長要把床品收拾干凈整齊， 將玩具等收拾起來， 別擱到孩子， 同時避免涼席刺激到孩子， 燈光要調整好， 避免刺激孩子的眼睛， 溫度也要調整， 冷熱都可能會導致孩子睡眠不適。