隨著生活水平的提高， 出去外面吃飯的機率就大大提升了。 而且如果跟家人、朋友一起出去外面吃飯的話， 可能每個人的口味不一樣眾口難調， 那麼自助餐就成了很多人聚會聚餐的首選了。
自助餐廳食物種類是比較豐富的， 它價格也不是非常貴， 吃東西也可以各取所需， 不會因為口味喜好不同而不知道吃什麼！
但大家去吃自助餐的時候有沒有發現一個問題， 就是我們剛吃一點東西，
并且可能你平時吃的都是價格很便宜， 吃一點就飽的食物。 今天小編就來講一講， 自助餐里面有五種隱形的貴菜， 新鮮又健康！
第一種：新鮮牛肉
牛肉也算在雞、鴨、魚、羊里面價格比較高的肉類了。 大家去吃自助餐的時候， 也知道拿牛肉， 但大家通常拿的牛肉是不是有腌過醬牛肉呢？
假如你選擇了這類牛肉的話， 那你就上了商家的當了， 像這種調味很多的醬牛肉， 有時候牛肉不一定是牛肉， 很有可能是腌制的豬肉。 并且這類肉是否新鮮你都吃不出來。
所以說想吃牛肉的話， 還是吃新鮮的牛肉， 這種肉的價格會貴一點， 質量也會有所保障！
第二種：活海鮮
大多數的自助餐廳里面都會提供海鮮， 我們可以選擇生蠔，活蝦，鮑魚或者螃蟹這類活海鮮。
千萬不要去拿那些冷凍的海鮮，或者是已經做成熟食的海鮮。畢竟只有活著的海鮮，才是我們看得到的新鮮。
普通的海鮮它的價格也是比較貴的，我們要去吃自助餐的話，能吃多點就吃多點！而且它含有很高的蛋白質，吃多一點對身體有不少好處的！
但是有一類人最好要避免吃海鮮的，就是有痛風的人群。假如吃太多海鮮的話，可能會造成痛風的并發癥，這樣就得不償失了！
第三種：甜品類
可能大家在吃自助餐的時候，就覺得不要吃甜品，因為特別飽腹還容易膩。但大家發現沒有，近幾年去各種蛋糕店、甜品店，一個小蛋糕、小面包都要十幾、二十幾塊錢。
如果說你比較喜歡吃蛋糕的話，不妨去多吃一點自助餐里面的蛋糕，面包等等。吃這種甜品的話，最好是在餐后去吃，還可以解油膩！
第四個：貴水果
大部分人都不會在餐前吃水果，因為水果的水分、糖分都是很高的，特別容易有飽腹感。一般都當成餐后水果吃。
很多人吃的水果無非是西瓜、蘋果、橘子這些便宜的水果。其實我們在吃的時候不妨可以選擇貴一點的水果，比如榴蓮，草莓、櫻桃這類水果。
以上這4個就是自助餐里面很少人會去拿的隱形貴菜，如果說你以后去自助餐廳，想要吃得健康又能回本的話，不妨可以吃這4類食物。
但是在這里小編也提醒大家，去吃自助餐的時候吃飽就好，不要吃得過于撐，不然對身體也是有一定的危害的！
我們可以選擇生蠔，活蝦，鮑魚或者螃蟹這類活海鮮。
千萬不要去拿那些冷凍的海鮮，或者是已經做成熟食的海鮮。畢竟只有活著的海鮮，才是我們看得到的新鮮。
普通的海鮮它的價格也是比較貴的，我們要去吃自助餐的話，能吃多點就吃多點！而且它含有很高的蛋白質，吃多一點對身體有不少好處的！
但是有一類人最好要避免吃海鮮的，就是有痛風的人群。假如吃太多海鮮的話，可能會造成痛風的并發癥，這樣就得不償失了！
第三種：甜品類
可能大家在吃自助餐的時候，就覺得不要吃甜品，因為特別飽腹還容易膩。但大家發現沒有，近幾年去各種蛋糕店、甜品店，一個小蛋糕、小面包都要十幾、二十幾塊錢。
如果說你比較喜歡吃蛋糕的話，不妨去多吃一點自助餐里面的蛋糕，面包等等。吃這種甜品的話，最好是在餐后去吃，還可以解油膩！
第四個：貴水果
大部分人都不會在餐前吃水果，因為水果的水分、糖分都是很高的，特別容易有飽腹感。一般都當成餐后水果吃。
很多人吃的水果無非是西瓜、蘋果、橘子這些便宜的水果。其實我們在吃的時候不妨可以選擇貴一點的水果，比如榴蓮，草莓、櫻桃這類水果。
以上這4個就是自助餐里面很少人會去拿的隱形貴菜，如果說你以后去自助餐廳，想要吃得健康又能回本的話，不妨可以吃這4類食物。
但是在這里小編也提醒大家，去吃自助餐的時候吃飽就好，不要吃得過于撐，不然對身體也是有一定的危害的！