過了40歲后， 皮膚也會隨著年齡的增長而逐漸衰老， 隨之而來的也就是各種細紋、干紋、皮膚粗糙、松弛等問題， 這些小問題無不是在暴露著皮膚狀態的年齡感。
所以平時更需要注重皮膚的保養， 才能夠更好地保持肌膚的活力， 不論你有多懶， 想要比同齡人老得慢一些， 那麼一定要開始抗衰老， 并且是正確的抗衰老。
說到抗衰， 并不單單只是依靠護膚來對抗年齡， 它是內外兼修、是對生活狀態的調整與保養， 除了要作息規律+飲食均衡以外， 一些日常護膚保養好習慣也是我們擺脫老態的關鍵。
尤其是40歲女人， 想要不顯老其實也很容易， 每天堅持做好這些事， 不僅肌膚細膩有光澤， 整體的氣質也會提升不少。
1.學會保養
首先想要不顯老， 基礎的皮膚保養就是關鍵， 保濕補水也是不論什麼時候都要做到的， 而且到了40歲后皮膚更需要滋養， 一些只有基礎保濕效果的水乳護膚品都不夠滿足肌膚的需求。
這時候護膚品在選擇上， 更偏于抗老、鎖水能力好的的精華、眼霜、面膜、面霜等這樣才能夠保持皮膚的水油平衡， 也保證了皮膚的水潤度和光澤度。
當然了， 洗完澡之后我們也必須要注意全身的保濕， 畢竟天氣變冷了， 身上愈發干燥， 可以涂抹身體乳讓自己全身保持濕潤。
而且出門時一定要做好防曬， 它不僅僅為了讓我們保持皮膚白皙， 更是為了防止我們被紫外線傷害， 一周讓自己有兩天敷面膜的時間， 也是為了給自己的皮膚保持充足的水分。
2.保養眼部
眼部為什麼單獨拿出來說呢？是因為眼周是最容易暴露年齡感的一個部位， 到了40歲一定要養成堅持用眼霜的習慣， 眼霜中的營養物質能夠延緩眼周皮膚的衰老， 堅持用能夠減少皮膚衰老的速度， 尤其是晚上睡覺之前， 堅持用眼霜， 對于淡化眼部細紋有很大的幫助。
眼霜的使用要趁早， 這樣才能夠減少眼周長皺紋的幾率， 擁有一雙清澈又活力的眼睛，
同時用眼霜的滋潤度來進行眼部的按摩提拉， 這一點才是最重要的， 涂眼霜只是一個方法， 重要的是這個步驟會讓我們眼周的肌膚向上走， 而眼霜的選擇也要以滋養， 抗老型為主， 才能補充肌膚缺失的膠原蛋白。
3.多運動
平時可以多做一些運動， 散步、跑步、瑜伽， 登山、跳舞都是可以的， 可以根據自己喜好選擇， 運動可以加速身體的代謝、減少脂肪的含量， 增加肌肉的含量， 因為肌肉中的肌酸和肌肽又具有抗糖作用， 而且運動對身體也好。
40歲的女人更應該保持運動的好習慣， 適量的運動也會改善肌膚的狀態， 皮膚也會更加緊致有光澤， 也使得自己的精神和身體都處于最佳狀態。
女性上了40歲以后， 想要保持好自己年輕的容顏， 對皮膚的保養工作一定是不能少的， 其次， 還要保持良好的作息習慣和生活狀態， 護膚是從外表上面保養， 當然， 內部的保養工作也是不可少的， 只有兩者相結合起來， 這樣才能擁有一個良好的精神狀態。
好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部內容了，讓我們一起變美、變年輕吧！
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