斷舍離， 這幾年應該被講爛了吧！
但問題是， 真的要執行時， 又有多少人能真正地下手舍棄呢？
圖片來源/ pinterest/ Ryosuke Tanaka尤其對于注重外在形象的女性來說，
圖片來源/ © ESSEonline如此混亂的狀況， 對于有「收納強迫癥」的日本主婦來說，
圖片來源/ pinterest/ ぐうたらLady首先要知道， 衣柜里明明有許多衣服， 但卻沒有一件「現在」想穿？那是因為身心在無形中默默地產生了一些變化，
1. 對衣著喜好的改變2. 隨著年齡而變化的體型及膚質3. 養兒育女生活帶來的改變
圖片來源/ pinterest/ LOCARI這些原因看起來有些殘忍， 但的確會讓人在看待衣柜里的名牌衣裳， 或是當年最愛的針織衫、百褶裙…的時候， 顯得猶豫不決，
但不妨就利用這種「不對勁」的感覺， 幫助自己下定決心， 徹底對衣柜進行斷舍離。
步驟一：將所有衣物都拿出來找一天比較空閑的日子， 將衣柜里的衣物全部都拿出來；請注意， 不是只有衣服， 包括襪子、帽子、配件…等都要拿出來。
圖片來源/ ESSEonline/ ©合田和弘步驟二：挑出可能要舍棄的衣物哪些衣服該舍棄呢？如果你一下子拿不定主意， 那麼可參考以下幾點：
1. 破損的衣物上出現污漬、褪色、破損的狀況， 而且是難以處理， 或是處理成本太高了， 那就放手吧！
圖片來源/© ESSEonline2. 不合身身形的改變， 有時候真的難以控制，所以為過去及未來保留衣服，真的是浪費空間及精力；所以超過一年沒穿的不合身衣服，該舍棄了。
3. 過時的雖然時尚流行會有輪回的情況，但要等到何時才能重返當年的風潮，真的太難猜！所以不符合你現在喜好的衣物，或是你根本不想穿出門的衣服，就適時地放下它吧！
4. 重復的舉凡重復的衣物，或是形狀、圖案太過相似的款式，可以適度地淘汰部分數量。
圖片來源/ pinterest/ KaliBaa步驟三：排出最想穿的衣服即使經過了上一個步驟，恐怕還會留下不少衣物吧！那麼，麻煩你粗略地將衣物進行排序，挑出你最想穿或讓你覺得開心的衣服。
圖片來源/© ESSEonline步驟四：穿上它并自拍如果，你真的有選擇困難癥，就把這些感覺還想穿的衣服都穿上，并走向穿衣鏡拍下鏡子里的自己。因為從照片里，能更客觀地判斷哪些衣服是真正喜歡，或是符合現在的體型，對斷舍離工作有絕對性的幫助，也是日本主婦認為非常有效的一招。
圖片來源/© ESSEonline步驟五：猶豫的衣物暫存第二箱這是最后一個步驟了，不能再猶豫不決了！除了那些確定要留下的衣物之外，剩余難以抉擇的衣物，都放到另一個箱子；如果一整年都沒有再打開它，就扔掉里面的衣服。
圖片來源/© ESSEonline上述5個步驟請確實執行；徹底地做一次斷舍離，恢復衣物收納該有的模樣。另外，為了避免日后繼續上演「失心瘋」的行為，建議試著掌握以下幾個規則，避免再度塞爆衣柜。
規則一：固定衣架的數量這算是一種強迫提醒的做法！就是衣柜里只放置數量固定的衣架，一旦又購滿新衣，并且發現衣架已掛滿了舊衣服，就代表你該準備舍棄某一件許久不穿的衣服了。
圖片來源/ pinterest/ Shiori Fukuoka小提醒，通常一年以上都未碰的衣服，代表以后也不穿的機率很高，應該可以準備舍棄，或是送給需要的人。
圖片來源/ pinterest/ レタスクラブ
規則二：降低時髦衣裳的數量重視自己的外在形象，沒問題！但不一定要通過當季的時髦衣裳來呈現，因為越流行的款式，通常也代表穿著的時間越短。
圖片來源/ © PIA Corporation所以，時尚衣物請以經典款式為主，且數量不要多；其余的日常衣服，請挑選適合你生活方式的款式（比如有彈性的褲子、清涼舒適的亞麻襯衫），以及不會退流行的中性色調（比如白色、米色、灰色、黑色）。若想避免單調感，可借由材料厚薄、形狀、長短…等變化來改善。
圖片來源/ pinterest/ Darling規則三：搭配出制式組合如果仔細觀察自己的穿衣習慣，會發現經常穿著的衣裳就是那幾件；所以斷舍離之后，其實并不存在衣物不夠的問題，但為了避免穿著無趣，不妨花點時間將留下的衣服進行不同的組合搭配，并抓出幾套樣板搭配，利于應付快速出門的需求。
圖片來源/ © Shutterstock比如同一條裙子搭配不同的襯衫、針織衫，或是再加上絲巾、項鏈等配件，通過不同的組合變化，打造數款制式的外出衣物。
圖片來源/ pinterest/ Elaine H.
規則四：依據顏色分類方便拿取是管理衣柜的重要原則，尤其在執行斷舍離之后，更需要嚴格控管衣服收納的方式；建議依照「種類」及「顏色」分組，比如褲子掛在一起，以及顏色由淺而深依序吊掛，會更容易找到想要的單品。
圖片來源/ ESSEonline/ © 鈴木裕子小提醒，采取吊掛方式的衣物應以「當季物品」為主，方便打開衣柜就能看到它們并使用。
圖片來源/ ESSEonline/ © 鈴木裕子哪件衣服要留、哪件衣服要丟，有時候真的難以抉擇與割舍，但希望透過上述幾個簡單步驟及原則，能幫助大家在下決定的那一刻，有一個參考的依據，讓斷舍離這件事真正地被成功落實。
有時候真的難以控制，所以為過去及未來保留衣服，真的是浪費空間及精力；所以超過一年沒穿的不合身衣服，該舍棄了。3. 過時的雖然時尚流行會有輪回的情況，但要等到何時才能重返當年的風潮，真的太難猜！所以不符合你現在喜好的衣物，或是你根本不想穿出門的衣服，就適時地放下它吧！
4. 重復的舉凡重復的衣物，或是形狀、圖案太過相似的款式，可以適度地淘汰部分數量。
圖片來源/ pinterest/ KaliBaa步驟三：排出最想穿的衣服即使經過了上一個步驟，恐怕還會留下不少衣物吧！那麼，麻煩你粗略地將衣物進行排序，挑出你最想穿或讓你覺得開心的衣服。
圖片來源/© ESSEonline步驟四：穿上它并自拍如果，你真的有選擇困難癥，就把這些感覺還想穿的衣服都穿上，并走向穿衣鏡拍下鏡子里的自己。因為從照片里，能更客觀地判斷哪些衣服是真正喜歡，或是符合現在的體型，對斷舍離工作有絕對性的幫助，也是日本主婦認為非常有效的一招。
圖片來源/© ESSEonline步驟五：猶豫的衣物暫存第二箱這是最后一個步驟了，不能再猶豫不決了！除了那些確定要留下的衣物之外，剩余難以抉擇的衣物，都放到另一個箱子；如果一整年都沒有再打開它，就扔掉里面的衣服。
圖片來源/© ESSEonline上述5個步驟請確實執行；徹底地做一次斷舍離，恢復衣物收納該有的模樣。另外，為了避免日后繼續上演「失心瘋」的行為，建議試著掌握以下幾個規則，避免再度塞爆衣柜。
規則一：固定衣架的數量這算是一種強迫提醒的做法！就是衣柜里只放置數量固定的衣架，一旦又購滿新衣，并且發現衣架已掛滿了舊衣服，就代表你該準備舍棄某一件許久不穿的衣服了。
圖片來源/ pinterest/ Shiori Fukuoka小提醒，通常一年以上都未碰的衣服，代表以后也不穿的機率很高，應該可以準備舍棄，或是送給需要的人。
圖片來源/ pinterest/ レタスクラブ
規則二：降低時髦衣裳的數量重視自己的外在形象，沒問題！但不一定要通過當季的時髦衣裳來呈現，因為越流行的款式，通常也代表穿著的時間越短。
圖片來源/ © PIA Corporation所以，時尚衣物請以經典款式為主，且數量不要多；其余的日常衣服，請挑選適合你生活方式的款式（比如有彈性的褲子、清涼舒適的亞麻襯衫），以及不會退流行的中性色調（比如白色、米色、灰色、黑色）。若想避免單調感，可借由材料厚薄、形狀、長短…等變化來改善。
圖片來源/ pinterest/ Darling規則三：搭配出制式組合如果仔細觀察自己的穿衣習慣，會發現經常穿著的衣裳就是那幾件；所以斷舍離之后，其實并不存在衣物不夠的問題，但為了避免穿著無趣，不妨花點時間將留下的衣服進行不同的組合搭配，并抓出幾套樣板搭配，利于應付快速出門的需求。
圖片來源/ © Shutterstock比如同一條裙子搭配不同的襯衫、針織衫，或是再加上絲巾、項鏈等配件，通過不同的組合變化，打造數款制式的外出衣物。
圖片來源/ pinterest/ Elaine H.
規則四：依據顏色分類方便拿取是管理衣柜的重要原則，尤其在執行斷舍離之后，更需要嚴格控管衣服收納的方式；建議依照「種類」及「顏色」分組，比如褲子掛在一起，以及顏色由淺而深依序吊掛，會更容易找到想要的單品。
圖片來源/ ESSEonline/ © 鈴木裕子小提醒，采取吊掛方式的衣物應以「當季物品」為主，方便打開衣柜就能看到它們并使用。
圖片來源/ ESSEonline/ © 鈴木裕子哪件衣服要留、哪件衣服要丟，有時候真的難以抉擇與割舍，但希望透過上述幾個簡單步驟及原則，能幫助大家在下決定的那一刻，有一個參考的依據，讓斷舍離這件事真正地被成功落實。