這次就用山藥來分享一道美食。 這是一道面食做法, 做法比較簡單。 主要食材是山藥跟南瓜。 南瓜也是很棒的食材, 在這次分享的美食中做餡料。 這道面食是發酵食物, 發酵過的食物口感松軟好消化。
家里老人跟孩子都可以吃, 不用擔心消化不好。 做法是跟餡餅差不多, 就是家常做法比較簡單。 喜歡的朋友可以收藏起來, 有空的時候做一做, 記得做給家人吃哦!
【所需材料】
一根鐵棍山藥, 一塊南瓜, 3克酵母, 1個雞蛋, 300克面粉, 適量白糖。
【制作步驟】
1.準備一根鐵棍山藥, 清洗干凈, 去掉外皮, 然后切成小塊。 放入盤中備用。
2.半塊板栗南瓜, 去掉外皮, 用刀切成薄片。
3.把它們放入蒸屜中, 冷水上鍋蒸, 水開轉中火蒸20分鐘。
4.蒸熟之后取出來, 山藥放在一邊稍微放涼。 南瓜泥里面加入20克左右的白糖, 用工具壓成泥備用。
5.先把山藥壓成泥, 山藥不燙了之后磕入一個雞蛋, 再加3克酵母, 把它們攪打均勻。
6.然后倒入300克左右的面粉, 攪拌成面絮狀, 山藥水分大的話就再加一點面粉。 和成的面團不粘不硬的程度就可以了。
7.揉成表面光滑的面團, 蓋上保鮮膜, 發酵到兩倍大。
8.發酵好的面團體積變大,拉開內部可以看到豐富的蜂窩狀。把它移到案板上,揉搓排氣。
9.排完氣之后把它搓成長條狀,再切分成大小均等的面劑子。大小看自己喜歡。
10.取一份面劑子,把它搟成中間厚邊緣薄的面片。
11.舀入適量的南瓜餡。像包包子一樣把它包起來。
12.收口捏緊然后把它翻過來,再稍稍按扁,用搟面杖搟一搟。一個生坯就做好了。
13.全部按照這個步驟做好,放在一邊蓋上保鮮膜,松弛10分鐘。
14.起鍋刷油,下入生坯,開小火,蓋上蓋子慢慢烙。
15.底部定型變色之后給它翻個面,繼續小火烙。
16.反復翻面多次,烙到兩面顏色金黃,按壓餅面快速回彈就可以出鍋了。
小貼士:
1.怕不熟的朋友可以上鍋蒸五分鐘,或者滋點水到鍋里,燜煮到水分收干即可。
2.甜度根據個人喜好來定,還是不要太甜了,吃的健康一點。
8.發酵好的面團體積變大,拉開內部可以看到豐富的蜂窩狀。把它移到案板上,揉搓排氣。
9.排完氣之后把它搓成長條狀,再切分成大小均等的面劑子。大小看自己喜歡。
10.取一份面劑子,把它搟成中間厚邊緣薄的面片。
11.舀入適量的南瓜餡。像包包子一樣把它包起來。
12.收口捏緊然后把它翻過來,再稍稍按扁,用搟面杖搟一搟。一個生坯就做好了。
13.全部按照這個步驟做好,放在一邊蓋上保鮮膜,松弛10分鐘。
14.起鍋刷油,下入生坯,開小火,蓋上蓋子慢慢烙。
15.底部定型變色之后給它翻個面,繼續小火烙。
16.反復翻面多次,烙到兩面顏色金黃,按壓餅面快速回彈就可以出鍋了。
小貼士:
1.怕不熟的朋友可以上鍋蒸五分鐘,或者滋點水到鍋里,燜煮到水分收干即可。
2.甜度根據個人喜好來定,還是不要太甜了,吃的健康一點。