相信每個父母都想要自己的孩子長得更高一點， 所以就會一直給小孩子補充營養， 但是卻發現小孩子還是沒有任何的氣色， 很多人都不知道夏天是小孩子長身體的最好時機， 想要孩子長高， 就一定要嚴格“把控”這幾點！
一：適量的運動
夏天的天氣是比較熱的， 有些小孩子都會選擇躲在空調屋裡面不出來， 但是這樣子是不好的， 飯後過一會進行適量的運動有助於小孩子的骨骼發育， 而且還可以促進消化，
二：均衡飲食
現在的小孩子吃飯的時候都是比較挑食的， 最明顯的一點就是不喜歡吃青菜，
三：充足的睡眠
現在的小孩子一看手機或者是電視就上癮， 但是作為家長一定要管好他， 讓他在規定的時間內睡覺， 這樣不僅可以保證孩子睡眠的時間， 還有助於孩子的大腦發育。 正處在生長發育階段的孩子， 每天要保證10個小時以上的睡眠。 因為促進人體生長的激素大部分都是在睡著之後分泌的， 進入深度睡眠之後生長激素的分泌才會達到高峰期。