在我們絕大多數人的眼中， 明星們一直都是光鮮亮麗的， 每天就是拍拍戲， 走走秀， 要多輕松有多輕松， 賺的錢還多可是事情真的是這樣的嗎， 他們確實是比我們普通人要多。
可是他們的壓力也是很大的， 在片場拍戲的時候， 他們也不是隨隨便便就拍完的， 他們都需要熬大夜， 有時候甚至是會連續熬夜好幾天。 這對身體的傷害是可想而知的。
近日楊洋在時尚芭莎最新采訪直言到自己會因為健康狀況焦慮， 因為身體健康是每個人最重要的， 拍戲回去之后會泡腳， 平時會喝溫水， 對于當下年輕人的養生。
與此同時他體驗了一番八段錦， 一招一式間他向大家分享了一些獨家的年輕人養生秘訣， 楊洋告訴大家有一個好心情， 比什麼都重要， 生命是一個過程， 活著是一種心情， 心情好， 一切才好。
楊洋還告訴大家對于那些有好心情的人而言， 生命是有趣的， 生活是快樂的， 過程是美好的。 楊洋誰不為健康焦慮呢？那就讓我們跟著大帥哥一起養生。
看著楊洋說會因為身體健康焦慮， 瞬間真的很心疼， 為了o拍戲楊洋付出了很多， 為了給觀眾帶來好的作品， 楊洋從來不會矯情， 楊洋之前快節奏拍戲的背后是傷病累累， 拍《旋風少女》時突發性耳聾， 生日會的時候咳到下臺。
《武動》的時候耳朵加重， 那段時間其實挺累， 或許是那段時間讓他知道了健康的重要性， 才會開始注意養生了， 所以， 真的挺喜歡他現在的節奏， 按他自己的節奏來， 不追求戲的數量， 每一部戲都充分準備， 還有時間好好生活。 好好照顧好自己， 養一個健健康康的身體。
在小編看來楊洋大帥哥是自律不是焦慮， 楊洋身體棒棒， 只是有養生意識， 喝溫水、泡枸杞、穿秋衣。 不抽煙、不喝酒、不熬夜（拍戲需要除外）、不暴飲暴食， 會堅持早睡早起多運動， 狀態堪稱完美 在這個卷王當道漸為常態的時代， 身體健康就是最大的本錢， 自律更是走向優秀的密碼。 難怪楊洋狀態一直這麼好。
突然好佩服楊洋老師 ，說增肌就增肌 ，說減肥就減肥 我經常說我要是有他一半的認真、自律 。我也不至于減半天還在原地踏步， 人的成功真的不是偶然，一切都有跡可循 。
這或許就是論自律的重要性，自律的人永遠年輕像楊洋這樣的。。楊洋說的不僅要自律，心態要好，心情好舒暢，作息規律少熬夜，多喝溫水能排毒，泡腳對身體好。我覺得他說的對，愛護自己，身體健康最重要。
最后小編想說大家一定要注意身體健康，現在的年輕人因為身體狀況每況愈下，主要是因為睡眠不足、缺乏體育鍛煉、不良的飲食習慣造成的。長時間地沉迷于手機、電腦等電子產生，從而減少休息時間，這對健康會造成很大的危害。只有將合理的飲食加上健康的有氧運動相結合，還有就是良好的作息習慣，才能令年輕人擁有一個強壯而健康的體質。
突然好佩服楊洋老師 ，說增肌就增肌 ，說減肥就減肥 我經常說我要是有他一半的認真、自律 。我也不至于減半天還在原地踏步， 人的成功真的不是偶然，一切都有跡可循 。
這或許就是論自律的重要性，自律的人永遠年輕像楊洋這樣的。。楊洋說的不僅要自律，心態要好，心情好舒暢，作息規律少熬夜，多喝溫水能排毒，泡腳對身體好。我覺得他說的對，愛護自己，身體健康最重要。
最后小編想說大家一定要注意身體健康，現在的年輕人因為身體狀況每況愈下，主要是因為睡眠不足、缺乏體育鍛煉、不良的飲食習慣造成的。長時間地沉迷于手機、電腦等電子產生，從而減少休息時間，這對健康會造成很大的危害。只有將合理的飲食加上健康的有氧運動相結合，還有就是良好的作息習慣，才能令年輕人擁有一個強壯而健康的體質。