塞繆爾說:
「年歲有加, 并非垂老;理想丟棄, 方墮暮年。
歲月悠悠, 衰微只及肌膚;熱忱拋卻, 頹廢必致靈魂。 」
女人真正的衰老, 從來都不是歲月催生的皺紋和白髮, 而是滋生于內心的麻木和自棄。
有人容顏已褪, 眼神依舊炙熱而明朗;
有人青春貌美, 內心卻已雜草叢生、暮氣沉沉。
那些能夠無懼歲月侵蝕、抵制靈魂衰老的女性, 身上都會出現一些相似的特征。
以下是中年女人開始醒悟的8個跡象, 看你能中幾條?
讀懂「人性」, 看透人際關系
「社會交換理論」中有一個觀點:「任何人際關系, 其本質上就是交換關系。 」
只有雙方在交換過程中,
有個朋友, 是電視臺財經欄目的主持人, 工作期間, 她接觸到很多行業領頭人。
她和這些人相處得非常融洽, 還和大多數人交換了聯系方式, 有時還會約著一起吃飯聊天。
她認為自己得到了他們的認可, 也一直對自己的人脈之廣感到得意和驕傲。
可當她辭掉主持人的工作后, 那些朋友卻沒幾人愿意再與她聯系。
那時的她才醒悟, 原來人與人之間的關系, 大多是建立在平等的資源置換之上。
當辭掉主持人的工作之后, 自己不能再為對方提供有價值的置換資源時, 這段關系將很難存續。
所以, 人生過半之際, 聰明的女人, 不會再把寶貴的時間和精力,
而是專注自身, 提升自己的能力, 讓自己變得更富有價值。
只有如此, 才能成為人際關系的「中心」, 活得輕松而自在。
適度「自私」, 不再委屈自己
太宰治在《人間失格》中寫道:
「我的不幸, 恰恰在于我缺乏拒絕的能力。
我害怕一旦拒絕別人,
年輕的時候, 我們總想活成「所有人都喜歡」的模樣, 總是想方設法地取悅他人。
為了獲得別人的認可, 就一味地付出, 即使自己受了委屈也不愿拒絕。
但是, 太輕易的給予, 只會讓自己的付出變得廉價。
就像畢淑敏說的那樣:
「你那麼好說話, 又有誰能體諒你?」
無私付出的結果, 往往不是感激的回報, 而是過度的索取。
因此, 隨著年紀的增長, 醒悟的中年女人們開始懂得:
適度「自私」, 不在委屈自己, 才是正確的生活方式。
學會對過分的人和事說「不」, 與只會消耗自己的人情世故保持距離。
人生過半, 聰明的女人, 學會不再背負他人的希望生活, 也懂得不再委屈自己。
低調努力, 學會自我沉淀
毛姆說:
「你要克服的是你的虛榮心, 是你的炫耀欲, 你要對付的是你時刻想要出風頭的小聰明。 」
年輕時的我們, 哪怕身邊的一點風吹草動, 都恨不得特寫加粗、宣告世人, 更是喜歡在朋友圈里分享自己的一舉一動。
殊不知, 老話說:
「事以密成, 語以泄敗。
說話做事, 經常因低調保密而獲得成功, 因張揚泄密而遭遇失敗。
開局越是張揚, 結果落差越大。
所以, 日趨成熟的聰明女人開始醒悟:越想做成的事情, 越要默默努力!
人到中年, 一定要沉淀自己。
學會低調, 看清人外有人山外有山;默默努力, 認真探索真正的自己。
只有這樣, 我們才能擺脫浮躁、撇去輕狂, 在往后的歲月里, 成為更好的自己。
有效溝通,遠離無效爭吵
《關鍵對話》中寫道:
「大部分影響生活的事情,都是溝通不善而導致的。」
人到了中年,不管是面對老年退休期的父母,還是處于青春叛逆期的子女。
或者同樣處于中年過渡期的伴侶,都需要以不同的立場進行交流。
所以在日常生活的瑣碎中,減少溝通不暢導致的誤解與麻煩,進行及時有效的溝通顯得尤為重要。
因此,隨著年齡增長慢慢懂得,表達自己想要的,而不是自己不想要的。
明白說話,要以目的為導向,而不是無意義的爭吵和指責。
于是,她們開始放下年輕時的「非黑即白、非此即彼」的固執。
在遇到與自己認知不同的人或事時,比起輸贏,更在乎共贏。
因此,她們能夠成為家庭的粘合劑,以從容的姿態,面對生活中的一切紛爭。
停止「拖延癥」,提高執行力
有句話說:「人生到了下半場,敵人只剩下自己。」
歲到中年,人生過半。
在這下半場的比賽里,中年女人最大的敵人,不是他人,而是自己。
年輕時,我們都是大膽的冒險者,因為我們都有大把的時間和機會,去嘗試、去犯錯。
可歲月,卻把許多人變成了膽小鬼:
因為害怕結束,所以不敢開始;
因為害怕失去,所以不敢求索。
可就像理學上的「慢馬定律」一樣:
你以為逃避、拖延,就能啃老本、將就生活。
殊不知,在人生的戰場上,不進則退,猶豫拖延、定會敗北。
所以,中年女人開始醒悟的跡象之一,就是明白「時不我待」的真諦。
開始重新規劃自己的人生,提高自身執行力,停止拖延猶疑。
勇敢走出改變的第一步,丟掉徘徊猶豫,擺脫「拖延癥」的束縛。
找到自己的人生方向,自我驅動。
從此,走過低谷期,邁向人生的上坡路。
停止「想太多」,避免精神內耗
曾在網上看到一個非常有意思的提問:
「女人到中年,要怎麼在有限的資源下,最大程度地提升自己的價值?」
其中獲贊最高的回答是「停止內耗」。
是啊,如果把我們的一生比作四季,那麼,中年就是豐收的秋季,是我們一生中最好的時光。
這段時間,我們最應該做的,就是像搶收的農人一樣,把更多的時間花在自己身上。
無限內耗,只會浪費我們有限的精力,讓我們錯過這至關重要的「豐收季」。
所以,停止精神內耗,才是中年女人最頂級的養生方式。
給自己的頭腦做個「斷舍離」,清除掉生命中那些不重要的雜事;
給自己的心境加個「大天窗」,打開生活的枷鎖,看看天地之寬廣;
給自己的時間安個「水龍頭」,讓時間和精力,流向美好的人和事物上。
遇事想得開看得透,事后不糾結不反復,用最坦然的心態,迎接即將到來的一切。
控制情緒,降低情緒干擾
有人說:
「穩定的情緒,才是中年女人必勝的法寶!」
女人到中年,最怕的不是工作不好,也不是賺錢不多,而是情緒不穩定。
還記得那個「駱駝和玻璃」的寓言故事嗎?
駱駝在沙漠里行走的時候,不小心踩到一塊小小的玻璃。
按說,這樣小小的一塊玻璃,對龐大的駱駝根本造不成多大傷害。
但情緒失控的駱駝,卻在被扎后瘋狂奔跑。
結果,玻璃越扎越深,血越流越多。
最后,駱駝因為失血過多,葬身于沙漠。
情緒失控,能把小事變成大事。
所以,拿破侖曾說:
「能控制自己情緒的人,比拿下一座城池的將軍更偉大。」
而飽受生活瑣事折磨的中年女人,想要成為生活的主人,就要懂得控制自己的情緒。
遇事先穩住情緒,降低情緒干擾,最后才能掌握主動權、扭轉勢態。
戒掉依賴,重新找回自己
聽過一句話:
「女人要想持續成長,必須打破性別障礙。」
很長時間以來,我們所受到的教育,認為女性天生柔弱,就像絲蘿一樣,依附于強者生存。
于是,年輕時的我們,總喜歡心存僥幸,把自己的人生寄望于別人。
但事實上,人歸根結底,靠的還是自己。
所以,經過歲月洗禮,開始醒悟的中年女人,都戒掉了依賴。
不論是在婚姻里,還是在職場上,都拒絕成為任何人的寄生者和攀附者。
懂得自己真正追求的是什麼,并為此積極主動的追尋。
即使歲月來襲、容顏老去,也能為自己托底,讓自己活得優雅從容、不減魅力。
愿你在人生過半之際,打破生活的桎梏,成就最好的自己。
有效溝通,遠離無效爭吵
《關鍵對話》中寫道:
「大部分影響生活的事情,都是溝通不善而導致的。」
人到了中年,不管是面對老年退休期的父母,還是處于青春叛逆期的子女。
或者同樣處于中年過渡期的伴侶,都需要以不同的立場進行交流。
所以在日常生活的瑣碎中,減少溝通不暢導致的誤解與麻煩,進行及時有效的溝通顯得尤為重要。
因此,隨著年齡增長慢慢懂得,表達自己想要的,而不是自己不想要的。
明白說話,要以目的為導向,而不是無意義的爭吵和指責。
于是,她們開始放下年輕時的「非黑即白、非此即彼」的固執。
在遇到與自己認知不同的人或事時,比起輸贏,更在乎共贏。
因此,她們能夠成為家庭的粘合劑,以從容的姿態,面對生活中的一切紛爭。
停止「拖延癥」,提高執行力
有句話說:「人生到了下半場,敵人只剩下自己。」
歲到中年,人生過半。
在這下半場的比賽里,中年女人最大的敵人,不是他人,而是自己。
年輕時,我們都是大膽的冒險者,因為我們都有大把的時間和機會,去嘗試、去犯錯。
可歲月,卻把許多人變成了膽小鬼:
因為害怕結束,所以不敢開始;
因為害怕失去,所以不敢求索。
可就像理學上的「慢馬定律」一樣:
你以為逃避、拖延,就能啃老本、將就生活。
殊不知,在人生的戰場上,不進則退,猶豫拖延、定會敗北。
所以,中年女人開始醒悟的跡象之一,就是明白「時不我待」的真諦。
開始重新規劃自己的人生,提高自身執行力,停止拖延猶疑。
勇敢走出改變的第一步,丟掉徘徊猶豫,擺脫「拖延癥」的束縛。
找到自己的人生方向,自我驅動。
從此,走過低谷期,邁向人生的上坡路。
停止「想太多」,避免精神內耗
曾在網上看到一個非常有意思的提問:
「女人到中年,要怎麼在有限的資源下,最大程度地提升自己的價值?」
其中獲贊最高的回答是「停止內耗」。
是啊,如果把我們的一生比作四季,那麼,中年就是豐收的秋季,是我們一生中最好的時光。
這段時間,我們最應該做的,就是像搶收的農人一樣,把更多的時間花在自己身上。
無限內耗,只會浪費我們有限的精力,讓我們錯過這至關重要的「豐收季」。
所以,停止精神內耗,才是中年女人最頂級的養生方式。
給自己的頭腦做個「斷舍離」,清除掉生命中那些不重要的雜事;
給自己的心境加個「大天窗」,打開生活的枷鎖,看看天地之寬廣;
給自己的時間安個「水龍頭」,讓時間和精力,流向美好的人和事物上。
遇事想得開看得透,事后不糾結不反復,用最坦然的心態,迎接即將到來的一切。
控制情緒,降低情緒干擾
有人說:
「穩定的情緒,才是中年女人必勝的法寶!」
女人到中年,最怕的不是工作不好,也不是賺錢不多,而是情緒不穩定。
還記得那個「駱駝和玻璃」的寓言故事嗎?
駱駝在沙漠里行走的時候,不小心踩到一塊小小的玻璃。
按說,這樣小小的一塊玻璃,對龐大的駱駝根本造不成多大傷害。
但情緒失控的駱駝,卻在被扎后瘋狂奔跑。
結果,玻璃越扎越深,血越流越多。
最后,駱駝因為失血過多,葬身于沙漠。
情緒失控,能把小事變成大事。
所以,拿破侖曾說:
「能控制自己情緒的人,比拿下一座城池的將軍更偉大。」
而飽受生活瑣事折磨的中年女人,想要成為生活的主人,就要懂得控制自己的情緒。
遇事先穩住情緒,降低情緒干擾,最后才能掌握主動權、扭轉勢態。
戒掉依賴,重新找回自己
聽過一句話:
「女人要想持續成長,必須打破性別障礙。」
很長時間以來,我們所受到的教育,認為女性天生柔弱,就像絲蘿一樣,依附于強者生存。
于是,年輕時的我們,總喜歡心存僥幸,把自己的人生寄望于別人。
但事實上,人歸根結底,靠的還是自己。
所以,經過歲月洗禮,開始醒悟的中年女人,都戒掉了依賴。
不論是在婚姻里,還是在職場上,都拒絕成為任何人的寄生者和攀附者。
懂得自己真正追求的是什麼,并為此積極主動的追尋。
即使歲月來襲、容顏老去,也能為自己托底,讓自己活得優雅從容、不減魅力。
愿你在人生過半之際,打破生活的桎梏,成就最好的自己。