擁有火辣好身材的陳艾熙， 和所有女生一樣， 也是減肥路上的過來人！近日她在《女人我最大》節目中自爆，
陳艾熙最胖體重曾飆到69公斤 陳艾熙分享自己第一次胖， 是因為得到帶狀皰疹， 因為生病代謝變慢， 加上家人一直給她進補、也不敢節食， 慢慢就胖到一個程度，
第一次瘦下來她靠的是「生酮飲食」，
完全不能吃澱粉、不能吃水果，
要吃很多的油，
想要長久維持真的有難度，
陳艾熙說：「當我恢復工作後，
要維持生酮飲食真的很難，
慢慢地生酮這塊就失效了，
後來我又開了下午茶店，
一直試吃店裡的甜點，
加上創業壓力，
結果又復胖了！」
陳艾熙說這兩三次減肥，
體重來來回回，
她發現其實減肥最重要的是「情緒」，
也就是所謂的心理狀態，
她曾經對著鏡子罵自己，
連吃都控制不了、還能控制什麼，
覺得自己很沒用！「但這樣是不行的，
你一定要給自己鼓勵，
而不是責備。
」
之後她從69公斤又一路瘦回到50公斤， 靠的是減重醫師也推薦的168間歇斷食， 有時還會搭配一天只吃一餐， 陳艾熙說：「因為演藝圈工作對身材的標準真的是比一般人要嚴苛， 所以我就執行一天一餐， 但是我會把營養素都吃滿， 很多的菜、好的蛋白質， 偶爾也適量喝點酒， 任何東西只要你強迫自己不能碰， 那就是個壓力。 」