42歲孔曉振靠4招維持零贅肉身材！一日食足6餐、自製青瓜檸檬水去水腫！

42歲孔曉振靠4招維持零贅肉身材！一日食足6餐、自製青瓜檸檬水去水腫！

42歲孔曉振日前在美國與小10歲男友低調舉行婚禮， 又在IG分享結婚對戒照片曬恩愛，

隨即受大批網民留言祝福。 事實上孔曉振雖然已經年過40歲， 但仍然保養得宜， 完全看不出比老公大10年， 當中原來她有4個維持好身材的方法？

一日6餐實行少食多餐 孔曉振維持好身材的方法從來不會節食， 反而一日會進食5至6餐，

不過每次進食的食份量都不多。 而且她主要進食原型食物， 又會堅持少油、少調味， 甚至不吃加工食物。

少食多餐的習慣令她的食量變少， 而且長期都不會有太餓的狀態， 大大減低突然暴飲暴食的機會。

自製青瓜檸檬水 孔曉振每日會喝2000ml以上的水，

多喝水可以幫助身體排毒及促進新陳代謝。

而且她會自製青瓜檸檬水去水腫， 早上喝一杯就可以消腫， 在上鏡前都可以飲用。 此外孔曉振喝水的習慣， 也讓她擁有完美無瑕的好膚質。