女人的健康，看腰就知道，這些你懂嗎？

眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白 ：腎主水， 腎虛會導致血液迴圈出現問題， 人看起來浮腫。 所以在睡前少喝水

做做強腎操：兩足平行， 足距同肩寬。 目光平視， 兩臂自然下垂， 兩掌貼於褲縫， 手指自然張開， 腳跟提起， 連續呼吸9次不落地。

讓更年期早早現身：一般女性在50歲左右出現更年期， 而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀

平時休息非常重要， 當然還應該多運動

失眠、渾身燥熱、注意力難以集中：這是腎陰虛的表現呢。