奇葩年年有， 今年特別多。 最近， 熊大叔一哥們兒算是給大叔好好的上了一課：他用實際行動詮釋了如何用4句話就找到老婆。
我這哥們兒是一大齡青年， 之前一直頂著單身狗的名義各種浪。 他老娘為了他的終身大事， 可以說是操碎了心， 各種安排相親， 可我朋友就是各種不去。
最後， 他老娘被逼無奈， 用絕食的方式逼他， 他才硬著頭皮去見了那相親姑娘。
可沒成想， 這貨就相了這麼一個姑娘， 居然就被人拿下了， 最近一直處於膩膩歪歪的狀態， 連朋友圈都散發著一股恩愛的“惡臭”。
據說， 他倆相親時就說了四句話。
剛開始， 我們這一幫哥們還在感慨命運的神奇， 後來和那姑娘熟了以後才知道， 這兩貨以前是大學同學， 其關係及其曖昧， 屬於那種全世界都知道他倆有一腿， 但他倆就是不說破的那種關係， 後來因為畢業的問題才分開了。
而這次見面， 就相當於乾柴遇見烈火、油鍋碰到熱水、久未耕耘的土地遇到了一頭精力旺盛的牛， 一點就著， 然後倆人就在一起。 不得不說， 相親真是一個神奇的存在。
所以， 那些至今還單著的朋友， 可以嘗試一下相親這條路， 指不定就找到了什麼大學同學、高中同桌、前任閨蜜什麼的。
不過， 說起相親，
根據熊大叔多年的觀察， 這相親啊一共分七步。
第一步， 媒人介紹你倆認識， 告訴你和對方， 有這麼一個優秀、完美， 命中註定要和你在一起的人要認識你；
第二步， 見面後介紹你倆大概情況， 男的如何年輕有為， 女的如何漂亮大方；
第三步， 讓出時間、空間給你倆單獨聊天；
第四步， 你倆聊了一段時間後， 媒人出面把你或對方拉到身邊詢問情況；
第五步， 你回家後媒人會打電話或到你家問見面時的具體情況；
第六步， 媒人告知男方女方的意見或告知女方男方的意見；
第七步， 最終意見是否能夠繼續發展。
怎麼樣， 看完以後有沒有一種頭大的感覺， 反正熊大叔總結出來後就就得出了一個結論，
不過， 在熊大叔看來， 相親的這些步驟與選擇私教相比， 還是弱了一些。 這選擇私教， 才是真正的麻煩，
因此今天， 熊大叔就來和大家瞎聊一下， 如何選擇一個靠譜的私教。
在開始之前， 大家要知道這樣一個道理——私教課上得好不好不僅僅和教練的有關， 還重要的是學員的堅持。 如果一個學生課前不預習、上課不聽講、下課不做作業， 那就算老師再怎麼牛也依舊無濟於事。
所以， 只有明白這樣一個道理後， 熊大叔接下來要說的東西才有意義。
接下來， 熊大叔就瞎聊一下選擇私教時具體看教練的那幾個方面。
一.看外形
在我們對教練一無所知時， 外形成了我們最容易瞭解的方面，
如果一個教練連自己的身材都管理不好， 那怎麼能讓學員信服呢？總不能讓一個身材比自己還差的人去教授我們， 對吧。
另外， 一個平常刻苦鍛煉的教練可要比那些身材普通的更有實踐經驗。 大家都知道， 想要練出一副好身材絕不是一朝一夕的事， 需要長時間的堅持和努力。
而在這個過程中會遇到各種問題。 比如當你一直煩惱找不到胸部發力的位置時， 好的教練一句話就能幫你解決問題。 而這簡單的一句話卻是教練花了大把時間通過實踐累積出來的經驗。
健身光靠理論可是不夠的， 器械怎麼用， 什麼動作可以練什麼部位， 每個動作做幾組這些事在健身app上就能瞭解，
二.看上課狀態
選擇教練之前， 我們可以觀察一下他的上課過程。 看看他在上課過程中， 是玩手機、和人聊天還是時時關注學員的動作情況並提供指導？
另外， 在其他學員重複做某項動作時， 可以觀察教練是在學員開始聳肩駝背的時候就能馬上指出問題還是不管不顧任其練完， 此舉能反應出他的認真程度。
此外， 還要觀察教練上課時一對多的情況出現的是否頻繁？
私教一般來說應該都是一對一的， 但有時也會出現幾個學員時間碰撞的時候。 此時， 就要觀察教練是否能根據不同人的身體情況安排訓練內容嗎？比如做俯臥撐， 體力好的和體力差的做的動作是一樣的，還是有數量上或姿勢上的區別？
另外，訓練內容完成後他是馬上閃人還是認真幫學員按摩拉伸、關心學員的飲食狀況？是否有為學員建立訓練檔案？（一般是教練會用專業的健身管理軟體，專門記錄每位元會員每次體測資料和訓練內容）都是需要觀察的地方。
三.看資歷
一般來說，剛入行的教練雖然態度好，但是葉員警會出現經驗不足的情況。因此，我們投入了這麼多時間、精力和金錢，沒有必要陪新教練慢慢摸索增長經驗值。除非這個新教練真的非常專業，不然還是儘量選擇經驗豐富的教練。
四.看專業知識
在對這一點進行考察之前，你最好要有一點知識儲備，否則是無法甄別出教練的專業知識的。
我們現在隨便買個洗髮水都要分析一下成分，花了幾千塊請私教卻有人敢完全不做功課，自己沒判斷力，教練說什麼都信，最後被騙了，怪誰啊。
五.看口碑
私教教的好不好，他帶的會員最清楚。因此，要多和正在上課的或是上過私教課的會員進行交流，瞭解教練的優缺點。
但也別期待有十全十美的教練，“適合你”比“別人說的最好的”要重要。
六.看態度
學員問問題時他能不能耐心的解答？對於鍛煉過程中出現的問題是會和學員一起解決還是把責任都推卸給學員？願不願意幫助沒有請私教的會員？是一味地慫恿你刷信用卡一次性買課還是願意推薦你根據經濟狀況分次購課？
七.看表達能力
不需要教練口若懸河、能說會道，但至少動作的講解要清楚，學員提出問題的時候能正確理解並解決問題以及在上課時能給予學員鼓勵。
八.看朋友圈
教練朋友圈的內容，也是他平常訓練、上課情況、個人觀念的呈現。專注發心靈雞湯、成功學的教練和發訓練視頻的教練的靠譜程度的區別應該不用多說了吧。
九.看資質
把資質放在最後，是因為這歌是最沒有說服力的。
健身有關的培訓證書非常多，比如健身教練資格證、私人教練專家證、運動營養師證、韋德體系教練證書、亞洲體適能證書等等，但現在學歷學位證書基本都能靠“混”，“健身證”有水分也是公開的秘密了吧。
雖然建議不要迷信證書，但從另一個角度來說，有幾本證至少也能說明人家有做教練的決心吧。
寫在最後
熊大叔希望，大家在自己還有疑慮時候千萬別衝動消費，交錢上課，一定要多聊天多體驗多觀察，免得日後後悔。
但如果你選擇好了，就一定要相信你的私教，別老想著會被坑。請了私教，在某種程度上也等於把安全和健康交給了他。
如果沒有信任，那你的私教旅程將會和沒有愛情的婚姻一樣，短暫而不堪。
以上內容僅為熊大叔個人的YY之作，各位看官，請根據自身條件，選擇性相信，出了事情，熊大叔一概不負責。
我是熊大叔，一個“貌美如花”的油膩中年人，一個深愛健身行業的“圈外人“。
謝謝！！！
體力好的和體力差的做的動作是一樣的，還是有數量上或姿勢上的區別？另外，訓練內容完成後他是馬上閃人還是認真幫學員按摩拉伸、關心學員的飲食狀況？是否有為學員建立訓練檔案？（一般是教練會用專業的健身管理軟體，專門記錄每位元會員每次體測資料和訓練內容）都是需要觀察的地方。
三.看資歷
一般來說，剛入行的教練雖然態度好，但是葉員警會出現經驗不足的情況。因此，我們投入了這麼多時間、精力和金錢，沒有必要陪新教練慢慢摸索增長經驗值。除非這個新教練真的非常專業，不然還是儘量選擇經驗豐富的教練。
四.看專業知識
在對這一點進行考察之前，你最好要有一點知識儲備，否則是無法甄別出教練的專業知識的。
我們現在隨便買個洗髮水都要分析一下成分，花了幾千塊請私教卻有人敢完全不做功課，自己沒判斷力，教練說什麼都信，最後被騙了，怪誰啊。
五.看口碑
私教教的好不好，他帶的會員最清楚。因此，要多和正在上課的或是上過私教課的會員進行交流，瞭解教練的優缺點。
但也別期待有十全十美的教練，“適合你”比“別人說的最好的”要重要。
六.看態度
學員問問題時他能不能耐心的解答？對於鍛煉過程中出現的問題是會和學員一起解決還是把責任都推卸給學員？願不願意幫助沒有請私教的會員？是一味地慫恿你刷信用卡一次性買課還是願意推薦你根據經濟狀況分次購課？
七.看表達能力
不需要教練口若懸河、能說會道，但至少動作的講解要清楚，學員提出問題的時候能正確理解並解決問題以及在上課時能給予學員鼓勵。
八.看朋友圈
教練朋友圈的內容，也是他平常訓練、上課情況、個人觀念的呈現。專注發心靈雞湯、成功學的教練和發訓練視頻的教練的靠譜程度的區別應該不用多說了吧。
九.看資質
把資質放在最後，是因為這歌是最沒有說服力的。
健身有關的培訓證書非常多，比如健身教練資格證、私人教練專家證、運動營養師證、韋德體系教練證書、亞洲體適能證書等等，但現在學歷學位證書基本都能靠“混”，“健身證”有水分也是公開的秘密了吧。
雖然建議不要迷信證書，但從另一個角度來說，有幾本證至少也能說明人家有做教練的決心吧。
寫在最後
熊大叔希望，大家在自己還有疑慮時候千萬別衝動消費，交錢上課，一定要多聊天多體驗多觀察，免得日後後悔。
但如果你選擇好了，就一定要相信你的私教，別老想著會被坑。請了私教，在某種程度上也等於把安全和健康交給了他。
如果沒有信任，那你的私教旅程將會和沒有愛情的婚姻一樣，短暫而不堪。
以上內容僅為熊大叔個人的YY之作，各位看官，請根據自身條件，選擇性相信，出了事情，熊大叔一概不負責。
我是熊大叔，一個“貌美如花”的油膩中年人，一個深愛健身行業的“圈外人“。
謝謝！！！