女生必學8個簡單運動+按摩動作！有效改善便秘問題，
減走頑固小肚腩！
有時候吃得太油膩、生理期前都機會出現便秘問題， 結果令到廢物一直積聚在身體，
第一個動作：躺下抱膝 第一個動作首先躺在地上， 再雙手抱膝， 用力將雙腳壓向腹部30秒，
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女生必學8個簡單運動+按摩動作！有效改善便秘問題，減走頑固小肚子 !
2022-09-10
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