女人一到中年， 就算再怎麼保養， 還是能看得出歲月的痕跡。 但， 也不要自暴自棄。
如果你問男人， 在年輕有活力的女人和散發成熟魅力的中年女人之間， 他會選擇誰？他們可能會猶豫！
但是如果你問男人， 在散發魅力的中年女人和毫無吸引力的中年女人之間， 他會選擇誰？只要男人腦子沒問題， 肯定會選有魅力的中年女人。
所以， 就算人生已到中年， 咱們也做個魅力的中年女人！堅持下面10個好習慣， 讓你比同齡人更年輕有魅力。
■每天晨起喝一杯溫水
起床后身體處于缺水狀態， 晨起喝一杯溫水， 為你的身體迅速補充水分。 每天八杯水， 讓你的皮膚變得紅潤有光澤， 保持充沛的精神狀態！如果身體缺水， 皮膚會顯得黯淡無光。
■每天早晚堅持護膚
護膚能讓人的皮膚狀態變得更好。 洗臉， 讓你的臉看起來更干凈；眼霜， 預防和改善魚尾紋；乳液/面霜， 讓你的皮膚水潤又光澤；防曬， 延緩你的衰老速度；內調， 悅妍凝玉膏祛除色斑美白亮膚......
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■保養雙手和頸部
除了臉， 雙手和頸部也會暴露你的年齡。 手是女人的第二張臉， 你的手可以不修長， 但一定不能干癟粗糙。 做完家務后要記得涂護手霜。 如果沒有頸霜，
■每天睡夠7-9小時
晚上11點前入睡， 每天午睡20分鐘。 不要小看美容覺對女人皮膚的重要性， 睡好美容覺不僅比你用上千塊的護膚品效果還要好， 而且精神氣色也足， 不會顯得頹廢沒精神。
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■每天堅持運動半小時
每天擠出30分鐘運動，
■走路保持抬頭挺胸
這一點一定要時常注意， 時常保持。 挺直的身姿，
■染髮
「白髮一根， 顯老十歲」白髮， 對顏值有直接的打擊。 只要有白髮， 女神變大媽。 一旦長白髮， 看著比同齡人老10-20歲， 還會給人過得很苦的感覺。
■每天泡腳20分鐘
「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，泡腳如吃補藥。因為泡腳不僅有助于放松睡眠，緩解精神疲勞，還可以促進血液循環，祛濕氣，養生。女人每天泡一泡，整個人都舒緩了。
■提高衣品審美
到了中年，衣服穿不對，其實很尷尬。中年女人的穿衣品味最怕的2點是，一是優質，二是老氣。成熟，知性，優雅，干練，穩重大氣這些氣質感，通過穿衣服就能看得出來。
■每天按摩太空穴3分鐘
可以幫你消氣，疏通郁結，讓你心平氣和。盡量少生氣少發脾氣，相由心生，相貌是長期的心與行為的修煉在臉上的投影，30歲以后，一個人好不好看，跟脾性有很大的關系。一個人在發怒的時候，蕞難看。經常生氣還可能得乳腺癌。
以上這10個好習慣，你能堅持幾個？不科學的護膚方式，會讓皮膚變得越來越差。腸道科學護膚，理性護膚，有效護膚，護膚不迷路。
■每天泡腳20分鐘
「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，泡腳如吃補藥。因為泡腳不僅有助于放松睡眠，緩解精神疲勞，還可以促進血液循環，祛濕氣，養生。女人每天泡一泡，整個人都舒緩了。
■提高衣品審美
到了中年，衣服穿不對，其實很尷尬。中年女人的穿衣品味最怕的2點是，一是優質，二是老氣。成熟，知性，優雅，干練，穩重大氣這些氣質感，通過穿衣服就能看得出來。
■每天按摩太空穴3分鐘
可以幫你消氣，疏通郁結，讓你心平氣和。盡量少生氣少發脾氣，相由心生，相貌是長期的心與行為的修煉在臉上的投影，30歲以后，一個人好不好看，跟脾性有很大的關系。一個人在發怒的時候，蕞難看。經常生氣還可能得乳腺癌。
以上這10個好習慣，你能堅持幾個？不科學的護膚方式，會讓皮膚變得越來越差。腸道科學護膚，理性護膚，有效護膚，護膚不迷路。