幸福的人生是怎樣的？《尚書》歸納為「五福」， 分別是長壽、富貴、康寧、好德、善終。
在古代皇帝中， 即便貴為天子， 能達到此種程度的也并不算很多， 乾隆皇帝正是其中之一。
乾隆活到89歲高齡， 在帝王中算是極為長壽的， 并且他的帝王之路也很順遂。 他既不像祖父康熙， 需要年少擔當重任， 也不像父親雍正， 需要經歷奪嫡之爭才能坐上帝位， 乾隆從父輩手中接過的就是一個如日中天的帝國。
其實， 乾隆的長壽不僅得益于基因的優勢以及政治環境的順遂， 他規律的生活作息也是因素之一， 乾隆「枯燥」的一天是如何度過的呢？
凌晨三點多鐘， 紫禁城還沐浴在夜色中， 巍峨的宮殿寂靜地矗立著。
養心殿后寢宮里漸漸有了聲響， 乾隆皇帝要起身了。 當值的太監和宮女打起精神， 只等到寢殿內燈光亮起， 他們就魚貫而入， 準備服侍皇帝。
「養心殿」的名字， 表達了對減少欲望、修身養性的追求。 自雍正皇帝以來， 皇帝的寢宮就搬到養心殿， 起居、施政都在這里進行。
寢宮的床上鋪著做工精細的明黃毯、繡花緞被褥、幔賬等， 不同顏色的香囊、荷包、玉雕花熏懸掛于賬內， 乾隆皇帝就是在這樣一張奢華的臥床上醒來。
等他起身后， 有專門的宮女來疊被子， 另有宮女會把裝著熱水的銀盆端來， 伺候皇帝洗臉。
然后， 負責梳頭的太監用頭頂的姿勢， 將一個黃云龍緞面的包袱呈上來， 為皇帝打理發須， 這是每天都要進行的流程。
皇帝更衣也極有講究，
乾隆洗漱完畢后， 就要起駕參加每日朝祭， 這個場合他身穿的就是吉服。 朝祭在坤寧宮舉行， 這是清代內廷祭神制度之一，
朝祭結束， 已經是清晨六點左右了， 乾隆開始了他的早飯時間， 嚴格來說應該叫「早膳」。 因為皇帝用餐， 不能叫「吃飯」， 「飯」與「犯」同音， 不吉利， 要稱之為「用膳」「進膳」「傳膳」等。
乾隆皇帝的一天包括兩頓正餐和兩頓小吃， 「早膳」和「晚膳」是正餐， 「早膳」一般安排在早上六點， 「晚膳」通常是中午十二點到下午兩點。
小吃就比較隨意了，下午一次，晚上一次，皇帝想吃就命人送進來。這樣看來，乾隆皇帝的飲食還是非常規律的，符合現在少吃多餐的要求。
作為正餐，早飯也是極盡豐盛，食材講究葷素搭配、用料考究、花樣繁多，既有內務府采買的，也有各地進貢的。這麼多食材，皇帝本人自然是吃不完的，每樣菜只是點到為止，很多都賞賜給后妃、皇子、宮女等了。
乾隆皇帝對酒水的要求也很高，他只喝玉泉山的水和玉泉酒，乾隆的酒量不大，即便玉泉酒只是一種低度數的糯米酒，他每天也最多在晚餐時喝上二兩，比兒子嘉慶的酒量要小很多。
給皇帝做飯的機構稱為「御膳房」，作為宮中大機關，御膳房的官員廚役有370人之多。為了保障每道御膳及各個環節責任清晰，百余口爐灶有標有編號，并配備掌勺、配菜、打雜各一人。
出于安全的考慮，乾隆皇帝的飲食喜好是宮中大忌，絕對不能問，更不能記錄。
每當皇帝用膳時，幾十上百種菜肴琳瑯滿目，侍膳的太監很會察言觀色，只要皇帝看哪一道菜，就要趕快挪到皇上跟前，再用羹匙舀到布菜碟里。
如若皇帝說「不錯」，就要再布菜一次。但同一道菜也只能布兩次，這樣小心謹慎，也是為了免遭毒害。
這樣一來，即便是皇帝身邊伺候的人，也很難窺測出皇帝的飲食偏好了。
用過早膳以后，乾隆的一天已經過了四五個小時，僅洗漱、更衣、朝祭、用膳就要經歷如此繁瑣的流程。然而，接下來的才是一天最為重要的工作——批閱奏折。
清朝這樣龐大的版圖，作為帝王每天要處理的事務必然很多，尤其是雍正帝設立軍機處以來，各類奏折更是數量大增。
再加上乾隆朝擴大了官員呈報奏折的內容范圍，謝恩問安要奏，雨水情況要奏，地方案件要奏……事無巨細都要讓皇帝過目，這就導致奏折內容過于細索，數量多到令人頭痛。
乾隆的父親雍正帝以勤勉著稱，每每批閱奏折到深夜。而乾隆與雍正不同，他的作息更為規律，能不熬夜盡量不熬夜，早睡早起，非常守時。
乾隆朱批的特點是較少長篇大論，除了一部分嚴肅的政治指令，更多的只是在奏折正文旁寫個「好」或者「是」，有的奏折呈奏內容很長，他只回復三個字「知道了」，簡單又直接。
從朱批也能看出皇帝本人的一些風格，比如雍正和乾隆的朱批都有非常接地氣的一面，那句著名的「朕就是這樣的漢子」，就出自現存的雍正朱批。
乾隆批起奏折，也是各種白話連篇，還更加毒舌。有一次，曹雪芹的先祖、江寧織造府任職的曹大人上奏折，匯報了皇帝南巡相關事務的情況，最后還大拍馬屁，希望皇帝蒞臨指導，「御覽之后，倍顯光華」。
誰知馬屁拍在了馬腿上，乾隆對這種阿諛奉承的行為不看好，生氣地批示「言之不自慚乎？」意思是你這馬屁拍得自己不害臊嗎？可以說相當犀利了。
這還算比較克制的，乾隆的朱批里還有「放你的屁」、「竟不是人類」這樣的回復，用詞非常生活化，皇帝的真實性格，在朱批里也能窺探一二。
批閱奏折告一段落，一般在下午一點鐘左右，乾隆會召見一些大臣，有時見一個，有時同時見幾個，連著見好幾撥人，交代他們一些重要事務去處理。
繁忙的政務一直要處理到下午兩三點左右，這時就該傳晚膳了，飯后休息片刻，乾隆又開始繼續閱覽公文，直到下午四五點，政務才算是告一段落。
下午四五點，乾隆皇帝打卡下班，開始一天中的自由時間，他邁入三希堂，這間養心殿前殿最西側的一間小室里，盡是他的酷愛珍藏。
乾隆幾乎每天雷打不動地在這里鑒賞書畫器物，在滿室珍寶中，他最珍愛的三件作品是王羲之的《快雪時晴帖》、王獻之的《中秋帖》和王珣的《伯遠帖》。
乾隆有「十全老人」的稱號，他一生功績不僅體現在開疆拓土上，也體現在文化品位上，他幼年受滿漢文化熏陶，又受康熙、雍正鑒賞水平的影響，他的藝術品味還是比較高的。
在賞玩書畫這方面，不得不提乾隆的一個「小癖好」，這是他貫徹一生的堅持，非常具有個人特色。
古代文人雅士在看到名家書畫時，往往會按耐不住內心的喜愛之情，留下墨寶點評一番，最后還要蓋個章，以表明自己的身份，這種行為不失為一種雅好。
而乾隆卻在「人過留名」這件事上做得有些過頭了，被吐槽是「蓋章狂人」。乾隆在字畫上蓋一個章還不滿意，常常要連蓋很多個，甚至蓋得密密麻麻，讓一幅畫完全失去留白的意境。
比如，王羲之的《快雪時晴帖》就被乾隆蓋了幾十個章，足見他對這幅作品的喜愛之情，但這種蓋法未免有點喧賓奪主了。
王獻之的《中秋帖》一共30余字，乾隆甚至蓋了八十余個章，比原文字數的兩倍還多，這種夸張的做法，確實很「任性」了。
以上是一些比較著名的作品，受到乾隆「留名之害」的作品數不勝數，能蓋出這麼多章，乾隆為賞玩書畫，究竟準備了多少方印璽？
據記載，乾隆的印璽有1000多方，另外還有720方未收錄，這些印章很多還是成套的，數量著實驚人。
更驚人的是這些印璽中，乾隆常用的就有500多方，大部分都是專門用于書畫鑒賞，所以，在乾隆可以在字畫上花式蓋出這麼多章，還都不重樣，也就不足為奇了。
從乾隆的休閑愛好中，可以看到帝王的真實一面，不再是高高在上，不茍言笑，也跟普通人一樣，會有自己獨特的小癖好。
度過了寫字作詩、賞玩珍寶的快樂時光后，陶冶情操告一段落，乾隆會進晚點或酒膳，然后誦念佛經，接下來就是沐浴入寢的時間了。
晚上七點左右，乾隆皇帝就要翻牌子，召妃嬪來侍寢了，擁有「三宮六院」的皇帝究竟是怎麼翻牌子的呢？
首先，皇后侍寢和妃嬪侍寢的地點是不同的。乾隆時期，養心殿的后面有東耳房，是皇后侍寢的寢宮，養心殿東側的索春軒和樂春軒等圍房，是妃嬪被召時的臨時聽叫處。
皇帝晚上看牌子時，太監會呈上一個銀盤，盤中是各妃嬪的綠頭簽，靜候皇帝吩咐，如果皇帝今晚無意找妃嬪侍寢，就會簡單地說一聲「退下」。
如果某位妃嬪被選中，皇帝便會將她的牌子翻過來，稍后太監就會去通知那位妃嬪，洗漱準備一番后，是夜便會前往皇帝寢宮。
其實，按照清宮規矩，非皇帝召喚，任何人都不得與皇帝一起用膳，不過乾隆很享受和后妃一起進餐的時光。
在召喚妃嬪侍寢時，也不盡然是翻牌子的形式，乾隆如果單獨傳召某妃嬪與他一起用膳，那也就意味著要把這位妃嬪留下過夜，可以說是一種比較隱晦文雅的表達方式了。
皇帝在老百姓眼里擁有「三宮六院」，乾隆素有「風流才子」的名號，但其實乾隆在個人生活方面還是較為克制的。
后宮之中，乾隆最寵愛的人，莫過于他的結發妻子富察氏了，也就是著名的孝賢皇后，她是大家閨秀，素有賢名，令乾隆流連不已。
作為皇后，富察氏在后宮的權力還是比較大的，對于妃子有「一票否決權」，如果皇后認為哪個妃子品性不佳，那她就較難和皇帝接觸。所以，皇帝的個人生活還是會受到一定限制的。
侍寢結束后，妃嬪會被太監送回、記檔，一般是不許留宿的，甚至超過既定的時間，太監還會在寢宮外面提醒。
皇后或妃嬪每次侍寢，都有太監詳細記錄年月日，因為后妃生育兒女即為「龍種」，與江山社稷大業攸關，對于皇家是一件極為重要的事情。
早睡早起是清室家訓，古代也沒有那麼多娛樂活動，乾隆皇帝入睡時間很早，通常在晚上八點左右，就該入寢休息了，至此乾隆「枯燥平凡」的一天結束了。
夜色漸深，再過七個鐘頭左右，當紫禁城的佛曉還未到來時，乾隆皇帝新的一天又要開始了，日子就這樣周而復始著。
乾隆是有名的長壽皇帝，最終以89歲高齡去世，他的長壽一方面源于基因遺傳，母親孝圣憲皇后鈕祜祿氏86歲去世，外祖父凌柱也活到了83歲高齡，當然基因也不是絕對因素。
另一方面，可能就是他規律的生活作息了，起床、用膳、入寢……每日的飲食起居規律有節制，這樣的作息「枯燥」而又健康，會工作，會休息，懂享受，張弛有度的生活，才能有健康的身體狀態，乾隆這一點值得我們學習。
小吃就比較隨意了，下午一次，晚上一次，皇帝想吃就命人送進來。這樣看來，乾隆皇帝的飲食還是非常規律的，符合現在少吃多餐的要求。
作為正餐，早飯也是極盡豐盛，食材講究葷素搭配、用料考究、花樣繁多，既有內務府采買的，也有各地進貢的。這麼多食材，皇帝本人自然是吃不完的，每樣菜只是點到為止，很多都賞賜給后妃、皇子、宮女等了。
乾隆皇帝對酒水的要求也很高，他只喝玉泉山的水和玉泉酒，乾隆的酒量不大，即便玉泉酒只是一種低度數的糯米酒，他每天也最多在晚餐時喝上二兩，比兒子嘉慶的酒量要小很多。
給皇帝做飯的機構稱為「御膳房」，作為宮中大機關，御膳房的官員廚役有370人之多。為了保障每道御膳及各個環節責任清晰，百余口爐灶有標有編號，并配備掌勺、配菜、打雜各一人。
出于安全的考慮，乾隆皇帝的飲食喜好是宮中大忌，絕對不能問，更不能記錄。
每當皇帝用膳時，幾十上百種菜肴琳瑯滿目，侍膳的太監很會察言觀色，只要皇帝看哪一道菜，就要趕快挪到皇上跟前，再用羹匙舀到布菜碟里。
如若皇帝說「不錯」，就要再布菜一次。但同一道菜也只能布兩次，這樣小心謹慎，也是為了免遭毒害。
這樣一來，即便是皇帝身邊伺候的人，也很難窺測出皇帝的飲食偏好了。
用過早膳以后，乾隆的一天已經過了四五個小時，僅洗漱、更衣、朝祭、用膳就要經歷如此繁瑣的流程。然而，接下來的才是一天最為重要的工作——批閱奏折。
清朝這樣龐大的版圖，作為帝王每天要處理的事務必然很多，尤其是雍正帝設立軍機處以來，各類奏折更是數量大增。
再加上乾隆朝擴大了官員呈報奏折的內容范圍，謝恩問安要奏，雨水情況要奏，地方案件要奏……事無巨細都要讓皇帝過目，這就導致奏折內容過于細索，數量多到令人頭痛。
乾隆的父親雍正帝以勤勉著稱，每每批閱奏折到深夜。而乾隆與雍正不同，他的作息更為規律，能不熬夜盡量不熬夜，早睡早起，非常守時。
乾隆朱批的特點是較少長篇大論，除了一部分嚴肅的政治指令，更多的只是在奏折正文旁寫個「好」或者「是」，有的奏折呈奏內容很長，他只回復三個字「知道了」，簡單又直接。
從朱批也能看出皇帝本人的一些風格，比如雍正和乾隆的朱批都有非常接地氣的一面，那句著名的「朕就是這樣的漢子」，就出自現存的雍正朱批。
乾隆批起奏折，也是各種白話連篇，還更加毒舌。有一次，曹雪芹的先祖、江寧織造府任職的曹大人上奏折，匯報了皇帝南巡相關事務的情況，最后還大拍馬屁，希望皇帝蒞臨指導，「御覽之后，倍顯光華」。
誰知馬屁拍在了馬腿上，乾隆對這種阿諛奉承的行為不看好，生氣地批示「言之不自慚乎？」意思是你這馬屁拍得自己不害臊嗎？可以說相當犀利了。
這還算比較克制的，乾隆的朱批里還有「放你的屁」、「竟不是人類」這樣的回復，用詞非常生活化，皇帝的真實性格，在朱批里也能窺探一二。
批閱奏折告一段落，一般在下午一點鐘左右，乾隆會召見一些大臣，有時見一個，有時同時見幾個，連著見好幾撥人，交代他們一些重要事務去處理。
繁忙的政務一直要處理到下午兩三點左右，這時就該傳晚膳了，飯后休息片刻，乾隆又開始繼續閱覽公文，直到下午四五點，政務才算是告一段落。
下午四五點，乾隆皇帝打卡下班，開始一天中的自由時間，他邁入三希堂，這間養心殿前殿最西側的一間小室里，盡是他的酷愛珍藏。
乾隆幾乎每天雷打不動地在這里鑒賞書畫器物，在滿室珍寶中，他最珍愛的三件作品是王羲之的《快雪時晴帖》、王獻之的《中秋帖》和王珣的《伯遠帖》。
乾隆有「十全老人」的稱號，他一生功績不僅體現在開疆拓土上，也體現在文化品位上，他幼年受滿漢文化熏陶，又受康熙、雍正鑒賞水平的影響，他的藝術品味還是比較高的。
在賞玩書畫這方面，不得不提乾隆的一個「小癖好」，這是他貫徹一生的堅持，非常具有個人特色。
古代文人雅士在看到名家書畫時，往往會按耐不住內心的喜愛之情，留下墨寶點評一番，最后還要蓋個章，以表明自己的身份，這種行為不失為一種雅好。
而乾隆卻在「人過留名」這件事上做得有些過頭了，被吐槽是「蓋章狂人」。乾隆在字畫上蓋一個章還不滿意，常常要連蓋很多個，甚至蓋得密密麻麻，讓一幅畫完全失去留白的意境。
比如，王羲之的《快雪時晴帖》就被乾隆蓋了幾十個章，足見他對這幅作品的喜愛之情，但這種蓋法未免有點喧賓奪主了。
王獻之的《中秋帖》一共30余字，乾隆甚至蓋了八十余個章，比原文字數的兩倍還多，這種夸張的做法，確實很「任性」了。
以上是一些比較著名的作品，受到乾隆「留名之害」的作品數不勝數，能蓋出這麼多章，乾隆為賞玩書畫，究竟準備了多少方印璽？
據記載，乾隆的印璽有1000多方，另外還有720方未收錄，這些印章很多還是成套的，數量著實驚人。
更驚人的是這些印璽中，乾隆常用的就有500多方，大部分都是專門用于書畫鑒賞，所以，在乾隆可以在字畫上花式蓋出這麼多章，還都不重樣，也就不足為奇了。
從乾隆的休閑愛好中，可以看到帝王的真實一面，不再是高高在上，不茍言笑，也跟普通人一樣，會有自己獨特的小癖好。
度過了寫字作詩、賞玩珍寶的快樂時光后，陶冶情操告一段落，乾隆會進晚點或酒膳，然后誦念佛經，接下來就是沐浴入寢的時間了。
晚上七點左右，乾隆皇帝就要翻牌子，召妃嬪來侍寢了，擁有「三宮六院」的皇帝究竟是怎麼翻牌子的呢？
首先，皇后侍寢和妃嬪侍寢的地點是不同的。乾隆時期，養心殿的后面有東耳房，是皇后侍寢的寢宮，養心殿東側的索春軒和樂春軒等圍房，是妃嬪被召時的臨時聽叫處。
皇帝晚上看牌子時，太監會呈上一個銀盤，盤中是各妃嬪的綠頭簽，靜候皇帝吩咐，如果皇帝今晚無意找妃嬪侍寢，就會簡單地說一聲「退下」。
如果某位妃嬪被選中，皇帝便會將她的牌子翻過來，稍后太監就會去通知那位妃嬪，洗漱準備一番后，是夜便會前往皇帝寢宮。
其實，按照清宮規矩，非皇帝召喚，任何人都不得與皇帝一起用膳，不過乾隆很享受和后妃一起進餐的時光。
在召喚妃嬪侍寢時，也不盡然是翻牌子的形式，乾隆如果單獨傳召某妃嬪與他一起用膳，那也就意味著要把這位妃嬪留下過夜，可以說是一種比較隱晦文雅的表達方式了。
皇帝在老百姓眼里擁有「三宮六院」，乾隆素有「風流才子」的名號，但其實乾隆在個人生活方面還是較為克制的。
后宮之中，乾隆最寵愛的人，莫過于他的結發妻子富察氏了，也就是著名的孝賢皇后，她是大家閨秀，素有賢名，令乾隆流連不已。
作為皇后，富察氏在后宮的權力還是比較大的，對于妃子有「一票否決權」，如果皇后認為哪個妃子品性不佳，那她就較難和皇帝接觸。所以，皇帝的個人生活還是會受到一定限制的。
侍寢結束后，妃嬪會被太監送回、記檔，一般是不許留宿的，甚至超過既定的時間，太監還會在寢宮外面提醒。
皇后或妃嬪每次侍寢，都有太監詳細記錄年月日，因為后妃生育兒女即為「龍種」，與江山社稷大業攸關，對于皇家是一件極為重要的事情。
早睡早起是清室家訓，古代也沒有那麼多娛樂活動，乾隆皇帝入睡時間很早，通常在晚上八點左右，就該入寢休息了，至此乾隆「枯燥平凡」的一天結束了。
夜色漸深，再過七個鐘頭左右，當紫禁城的佛曉還未到來時，乾隆皇帝新的一天又要開始了，日子就這樣周而復始著。
乾隆是有名的長壽皇帝，最終以89歲高齡去世，他的長壽一方面源于基因遺傳，母親孝圣憲皇后鈕祜祿氏86歲去世，外祖父凌柱也活到了83歲高齡，當然基因也不是絕對因素。
另一方面，可能就是他規律的生活作息了，起床、用膳、入寢……每日的飲食起居規律有節制，這樣的作息「枯燥」而又健康，會工作，會休息，懂享受，張弛有度的生活，才能有健康的身體狀態，乾隆這一點值得我們學習。