8款飽肚低卡食物｜食梳打餅無助減肥！高纎＋蛋白質＋低升糖指數
梳打餅點解唔飽肚？ 其實， 梳打餅提供到的大部分都是碳水化合物，
所以， 要食得精明不中伏， 在餐單之中的小食不妨選擇含有纎維、蛋白質及優質油脂的食物， 更能令飽肚感大增， 減低大吃的意慾。 以下8款食物， 都很適合代替梳打餅呢！ 飽肚低卡食物1. 茶葉蛋 如果可以在家， 可以烚隻蛋頂肚餓！富含梳打餠缺乏的蛋白質， 有助維持肌肉量及新陳代謝。 如果不在家就在街上買隻茶葉蛋！記得蛋黃也有有益脂肪， 食一隻也不用刻意去蛋黃， 連埋吃更增飽肚感。
飽肚低卡食物｜「肚餓咪食塊梳打餅囉！」梳打餅因此在大家心目中就成為了 飽肚食物 。
但如果你有吃過梳打餅，
有否發現梳打餅根本不能頂肚餓！？更弊的是，
如果揀錯餅，
即使是無餡、無夾心的餅乾其實如同薯片一樣肥。
千祈咪以為梳打餅就一定健康！