我帶女兒睡覺的時候， 真是一晚都睡不安穩。
她還是小嬰兒的時候， 雖然不能動彈， 但經常夜醒。 而且， 我怕胳膊壓到她， 或者被子捂著她 ， 所以， 通常睡得比較淺。
后來她長大一點， 能動彈了， 我就更加睡不好了。 感覺這孩子一到睡夢里就「拜師學藝」。 什麼「無影腳」、「降龍十八掌」、「千斤壓頂」通通學一遍。
你正做著美夢呢， 突然她的一只腳從天而降， 毫不客氣就招呼在你臉上。 或者睡前你倆直直睡在正中央， 一到醒來， 你發現自己已經被她擠到了床邊上。
還有時候， 你醒來根本找不到她人， 因為她可能「滾」到了床的那頭，
我問過身邊不少寶爸寶媽， 他們也紛紛表示有同樣的苦惱， 孩子不好好睡覺， 一睡著后就「滿床滾」。
孩子為什麼睡覺喜歡「滾來滾去」？
我翻了不少育兒資料， 終于弄明白了孩子為啥會有這樣的表現。 家長們別嫌煩，
朋友發信息給我， 說孩子一大早就醒了。 平時父母哄哄就睡著了， 可這次， 不管怎麼安撫都睡不著。
后來他們把寶寶摟在靠窗的位置， 讓室外的風能吹到娃身上。 沒一會兒， 孩子就呼呼睡著了。
朋友這才知道， 原來孩子太熱了。 但寶寶又不會表達， 只會哭鬧和蹬手腳了。
孩子喜歡蹬被子， 晚上動來動去， 尤其是小腳腳到處亂動、無處安放。 這可能是孩子太熱了。
寶寶新陳代謝快， 生命力旺盛， 他們往往對外界的感知， 比體質較弱的媽媽或老人更敏感。 而且， 在我們的身上， 手部和腳部， 分散著大量的汗腺。
當寶寶晚上熱的時候， 他就會把手腳伸出被子散熱。 如果室溫實在過熱， 即便手腳晾在被子外面， 還是無法排出熱量， 那孩子也會睡不好。
他會通過不停地翻滾、換個涼快的位子來尋求舒適。
所以， 如果一給寶寶蓋被子他就蹬， 并且喜歡到處「跑」。 那我們就查看下室溫是不是過高， 適當調節， 給寶寶一個好的睡眠環境。
除了熱， 寶寶「滿床滾」， 還有以下別的原因， 你可能想不到。 咱們接著往下看。
二：「我覺得不舒服」《育兒百科》一書指出， 當孩子感覺身體不舒服的時候， 他們就會睡不踏實， 從而「滾來滾去」。
比如有些寶寶睡前喜歡吃東西。 像我女兒就有睡前喝牛奶或者喝水的習慣，
這就導致， 當她吃得比較飽的時候， 再灌這麼一杯水或牛奶下肚， 胃難免會感覺有些撐。 而她又直接躺著睡， 就會感覺不舒服。
還有些孩子， 會是身體有其他不舒服的感覺， 可能是癢， 又或者生病難受， 又或者疼痛等。這些不好的感覺，都會讓他睡不安穩。但他又不會從睡夢中醒來，就會用肢體語言（動來動去），調整一個姿勢，來讓自己好受一點。
所以當我們發現孩子睡覺翻來覆去的時候，可以檢查下寶寶有沒有撓癢、捂肚等動作，來判斷他到底是哪里不舒服，然后幫忙揉一揉或者輕拍，讓他安穩入睡。
三：「我要一個合適的枕頭」我女兒在2歲前，其實睡得還算比較好，不怎麼折騰。但在2歲后，喜歡一睡覺就「大展拳腳」。
后來我看了育兒書，才明白，她可能是需要合適的枕頭。
孩子在一歲前，并沒有形成脊柱、頸部的生理彎曲，不需要枕頭。而到了一歲半以后，隨著身體發育，可以適當加入枕頭。
孩子需要枕頭的信號，正是常夜醒、滿床滾、找大人的手臂、胳膊或者被子睡覺。因為當頸曲開始形成后，頸部就需要找一個支撐點依靠，不然會覺得不舒服。
如果孩子有以上這樣的信號，那他可能在告訴你，他需要一個小枕頭。我們可以為孩子挑合適厚度、材質的枕頭，讓他睡起來更甜更香。
四：「我想挨著媽媽睡覺」有時候孩子動來動去，可能只是單純地想靠著媽媽睡。
因為小寶寶從小在媽媽的肚子里生長發育，長大后又一直被媽媽抱在懷里。媽媽身上的氣息，對于孩子來說，是一種熟悉感、安全感和愛的味道。
而到了晚上，人處于睡眠狀態，潛意識就想讓自己處于安全的環境中。而緊挨著媽媽，會讓孩子感覺更踏實。
所以，很多孩子看似「滿床滾」，他其實，是在滿世界找媽媽。
不知道，你家孩子是否睡覺喜歡「滿床滾」呢？
又或者疼痛等。這些不好的感覺，都會讓他睡不安穩。但他又不會從睡夢中醒來，就會用肢體語言（動來動去），調整一個姿勢，來讓自己好受一點。所以當我們發現孩子睡覺翻來覆去的時候，可以檢查下寶寶有沒有撓癢、捂肚等動作，來判斷他到底是哪里不舒服，然后幫忙揉一揉或者輕拍，讓他安穩入睡。
三：「我要一個合適的枕頭」我女兒在2歲前，其實睡得還算比較好，不怎麼折騰。但在2歲后，喜歡一睡覺就「大展拳腳」。
后來我看了育兒書，才明白，她可能是需要合適的枕頭。
孩子在一歲前，并沒有形成脊柱、頸部的生理彎曲，不需要枕頭。而到了一歲半以后，隨著身體發育，可以適當加入枕頭。
孩子需要枕頭的信號，正是常夜醒、滿床滾、找大人的手臂、胳膊或者被子睡覺。因為當頸曲開始形成后，頸部就需要找一個支撐點依靠，不然會覺得不舒服。
如果孩子有以上這樣的信號，那他可能在告訴你，他需要一個小枕頭。我們可以為孩子挑合適厚度、材質的枕頭，讓他睡起來更甜更香。
四：「我想挨著媽媽睡覺」有時候孩子動來動去，可能只是單純地想靠著媽媽睡。
因為小寶寶從小在媽媽的肚子里生長發育，長大后又一直被媽媽抱在懷里。媽媽身上的氣息，對于孩子來說，是一種熟悉感、安全感和愛的味道。
而到了晚上，人處于睡眠狀態，潛意識就想讓自己處于安全的環境中。而緊挨著媽媽，會讓孩子感覺更踏實。
所以，很多孩子看似「滿床滾」，他其實，是在滿世界找媽媽。
不知道，你家孩子是否睡覺喜歡「滿床滾」呢？