因為《延禧攻略》一炮而紅的吳謹言， 在劇中扮演的令妃一路開掛。 但她給人的第一印象其實非常瘦小！165cm的身高， 體重卻只有88斤。
本身就是易瘦體質的吳謹言， 想要在短期內再瘦一點， 除了通過運動的方式外， 還給我們介紹了一種 631飲食法 。 具體來說就是將每日的總飲食量分成10份， 然后把一日三餐的比例變成 6：3：1 的定律進行飲食。 可以看出， 時間從早到晚， 飲食量逐步發生遞減。
在新一期的《奇葩說》第五季中，
令人驚訝的是， 吳謹言說已經習慣了， 從10歲開始就基本上科學性的節食了！對于吃的東西，
可見從小就把自己培養成了易瘦體質！其實這也是因為吳謹言從小就學習芭蕾， 17歲就進入了芭蕾舞團，
她曾自曝為保持身材9年不吃晚飯， 著實讓人驚了！不過這很符合紙片人的操作， 感覺這位姐無論說出多奇葩的減肥方式， 她的身材都很有「說服力」。
難道是因為長期戒晚飯營養不良導致的精神分散？咱也不敢問， 咱也不敢說。 不吃晚飯雖然是女星的瘦身寶典， 但對于沒有營養師外掛的我們來說， 這個方法就不是那麼友好了。
如果你也想要減肥，也可以學習一下她的這個方法，但是一定要慢慢吃，而且每份的量竟可能的少，不要一下吃撐了，重點就在于調配飲食。
本來以為吳謹言瘦的時候夠美了，結果后來看完她的童年照后，才發現吳謹言有嬰兒肥時簡直像仙女。童年時期的吳謹言滿臉嬰兒肥，而且眼神看上去充滿了靈氣，現在吳謹言已經憑《延禧攻略》、《皓鑭傳》大紅大紫，如今她的又一部劇《朝歌》也要和大家見面了，吳謹言如果能再吃胖一點，在《朝歌》中扮演的蘇妲己一定能更驚艷。
如果你也想要減肥，也可以學習一下她的這個方法，但是一定要慢慢吃，而且每份的量竟可能的少，不要一下吃撐了，重點就在于調配飲食。
本來以為吳謹言瘦的時候夠美了，結果后來看完她的童年照后，才發現吳謹言有嬰兒肥時簡直像仙女。童年時期的吳謹言滿臉嬰兒肥，而且眼神看上去充滿了靈氣，現在吳謹言已經憑《延禧攻略》、《皓鑭傳》大紅大紫，如今她的又一部劇《朝歌》也要和大家見面了，吳謹言如果能再吃胖一點，在《朝歌》中扮演的蘇妲己一定能更驚艷。