一直以來， 很多人都以為無土栽培需要各種材料、各種器皿、各種營養液， 再加上各種折騰才能開始……
誰知， 一把種子一個盆兒就可以開始啦！
當然， 期間必不可少的是耐心的觀察與小心的呵護。
蕎麥苗的培育條件種植季節：四季皆可
收獲時間：7~12天
收獲方式：苗高12厘米時， 一次性收獲
放置場所：前期遮光， 苗高6~8厘米時， 在室內見散射光
澆水：噴水次數不嚴格限制， 一般每天3~4次，
壹
清水浸泡種子， 水量是種子的2~3倍。
春、夏時節氣溫較高， 浸泡10~12小時就可以了；秋、冬時節則需要16~20小時。
看見種子變得飽滿， 說明種子已經吸飽水了。
假如期間水變黏，
貳
準備好透氣的容器， 比如陶罐， 瀝水籃子， 或者是底部有孔的鐵盒子， 鋪好紙巾。 臺長提示：2~3層的紙巾， 3~4張就夠了。
叁
用噴壺把紙巾噴濕， 防止紙巾來回移動。
肆
接下來就可以將種子均勻地鋪在紙面上。 放入倒扣的紙箱內或者表面加不透明覆蓋物。
伍
1~2天后， 種子發芽， 記住每天都需要噴水。
陸
5~6天后小苗長到3~5厘米高。把容器從紙箱里拿出來，或者把表面的覆蓋物揭開。
接下來繼續每天噴水，從側面噴。
提示：此過程需放在有散射太陽光的地方。
柒
12天左右，大部分葉子變綠且展開，平均高度達到10厘米了，就可以收獲了。
收獲的時候，用剪刀從根部以上剪下來就好。
喝蕎麥茶的人不少，但不知試過食用蕎麥苗沒有？食用蕎麥苗的好處可是很多的哦！
蕎麥苗含有豐富的黃酮類化合物，是一般植物所不具備的，是不可多得的天然保健免疫植物資源。它含9種脂肪酸，還含有鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒、硼、碘、鎳、鉆等及多種維生素，這些物質在人體代謝中有重要的作用。
反正記住一個結論就對了：無土栽培蕎麥苗，12天就可以吃了，好玩好吃又健康。
陸
5~6天后小苗長到3~5厘米高。把容器從紙箱里拿出來，或者把表面的覆蓋物揭開。
接下來繼續每天噴水，從側面噴。
提示：此過程需放在有散射太陽光的地方。
柒
12天左右，大部分葉子變綠且展開，平均高度達到10厘米了，就可以收獲了。
收獲的時候，用剪刀從根部以上剪下來就好。
喝蕎麥茶的人不少，但不知試過食用蕎麥苗沒有？食用蕎麥苗的好處可是很多的哦！
蕎麥苗含有豐富的黃酮類化合物，是一般植物所不具備的，是不可多得的天然保健免疫植物資源。它含9種脂肪酸，還含有鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒、硼、碘、鎳、鉆等及多種維生素，這些物質在人體代謝中有重要的作用。
反正記住一個結論就對了：無土栽培蕎麥苗，12天就可以吃了，好玩好吃又健康。