睡覺的時候是不是經常會在床頭放一些東西， 特別是下面4種東西！其實放這些東西可能有一些會造成影響我們睡睡眠的質量， 或者是一些影響到我們的人身安全。
那我們要想睡眠好的話， 有四種東西就不能放在我們的床頭或者是我們的床頭附近， 如果說你不知道是什麼東西的話， 趕緊跟著我們一起來看看吧！
第一：手機、電腦、平板等電子產品
相信以前都聽說過， 就是說手機放在我們離我們睡覺的地方太近的話，
大多數人睡覺之前都會玩手機， 睡覺的時候經常會把手機或者是電腦，
所以說晚上經常失眠或者不太能熟睡的話， 我們要麼就把手機放在離我們床頭比較遠的地方， 或者是我們最好是把它關機了， 再放在我們的床頭附近， 這樣子就不會影響了！
第二：綠植
很多人家里面都會養一些綠植作為裝飾，
但是到晚上的時候它們不能進行光合作用， 因為它的光照不足的時候， 它就會吸入我們的房間內的氧氣，導致我們房間內的氧氣越來越少，而且還會釋放一些二氧化碳，這樣子就會導致我們房間里面的空氣會變得更加不好。
其次，就是這些植物有時候放在我們房間里面的話，比如說是水培類的植物，就特別會引起小蟲子這樣子，讓我們的房子臥室也會變得不太干凈！
第三種：鏡子
有一些人就是會比較迷信。為了睡覺比較安穩，可能會在枕頭底下放一面鏡子。但是我們平時睡覺的時候可能會翻身這些，有時候不小心就會把鏡子壓碎，但是我們還在睡眠中，即使鏡子被壓碎了也不知道。
要是壓碎了之后，那些尖銳的鏡子碎片可能會跑到我們的床的各個地方，然后我們翻身的時候這些碎片特別容易會傷害到我們的頭部，這樣子就會造成非常大的一個安全隱患了！
第四：開著床頭燈
很多人晚上睡覺的時候不習慣臥室太黑，就會睡的覺的時候留一盞床頭燈，不是太強烈的光睡覺！但是大家不知道的是我們這些光亮，會對我們身體產生傷害。因為這些光亮會抑制我們的褪黑素的分泌，我們長期這樣子的話，對眼睛影響很不好，可能會出現眼疾等情況，
所以說我們大家最好不要在床頭亮著一個臺燈，要是喜歡亮不習慣比較黑暗的環境睡覺的話，就可以把臺燈放遠一點不要放在床頭位置！
它就會吸入我們的房間內的氧氣，導致我們房間內的氧氣越來越少，而且還會釋放一些二氧化碳，這樣子就會導致我們房間里面的空氣會變得更加不好。
其次，就是這些植物有時候放在我們房間里面的話，比如說是水培類的植物，就特別會引起小蟲子這樣子，讓我們的房子臥室也會變得不太干凈！
第三種：鏡子
有一些人就是會比較迷信。為了睡覺比較安穩，可能會在枕頭底下放一面鏡子。但是我們平時睡覺的時候可能會翻身這些，有時候不小心就會把鏡子壓碎，但是我們還在睡眠中，即使鏡子被壓碎了也不知道。
要是壓碎了之后，那些尖銳的鏡子碎片可能會跑到我們的床的各個地方，然后我們翻身的時候這些碎片特別容易會傷害到我們的頭部，這樣子就會造成非常大的一個安全隱患了！
第四：開著床頭燈
很多人晚上睡覺的時候不習慣臥室太黑，就會睡的覺的時候留一盞床頭燈，不是太強烈的光睡覺！但是大家不知道的是我們這些光亮，會對我們身體產生傷害。因為這些光亮會抑制我們的褪黑素的分泌，我們長期這樣子的話，對眼睛影響很不好，可能會出現眼疾等情況，
所以說我們大家最好不要在床頭亮著一個臺燈，要是喜歡亮不習慣比較黑暗的環境睡覺的話，就可以把臺燈放遠一點不要放在床頭位置！