隨著氣溫的升高， 家有小寶寶的父母們開始犯愁了。 寶媽小李最近就和婆婆關于要不要給孩子吹空調一事有了爭執。 婆婆認為孩子睡覺的時候怕冷， 不能吹空調。
而寶媽小李則覺得自己的孩子就像個「小火爐」一般， 入睡沒幾分鐘就滿頭大汗， 不得不開空調。
小李之所以如此堅持要開空調， 是因為她發現自己的孩子實在是太怕熱了。 她在睡前一般會給孩子洗個澡， 讓孩子能夠清清爽爽地入睡。 但是沒等孩子睡著20分鐘， 他的頭上就開始滲出大量汗珠， 不一會兒就浸濕了毯子。
原本清清爽爽的寶寶， 不一會兒就因為汗液變得「油膩」起來， 看著讓人感覺很不舒服。 做父母的看著就不舒服， 那孩子睡覺的質量可想而知。
連續幾晚， 寶寶都會在半夜驚醒， 哭哭啼啼很久。 為此， 小李也很犯愁。 因為現在才剛入夏沒多久， 氣溫還不是很高。
對于大人來說， 只要睡前開個電扇， 就能感受到足夠涼意了。 但是電扇的風力似乎對孩子起不到任何效果， 即便是風扇對著直吹， 寶寶依舊大汗淋漓。
因為孩子睡覺愛出汗這件事， 小李還特地帶孩子去做了體檢。 因為她總是聽老一輩人說， 孩子一睡覺就「滿頭大汗」，
但是每晚看著孩子的「大汗頭」， 小李和丈夫的心里不是滋味。
思慮再三， 雖然氣溫還不是很高， 小李也打算開空調睡覺。 在開了空調之后， 孩子入睡后不再會滿頭大汗， 效果立竿見影。
但是小李和丈夫卻被空調的冷風凍得直哆嗦，
一到氣溫升高， 不少寶媽會發現， 自己的孩子睡著的時候特別愛出汗， 整個腦袋濕漉漉的但是和腦袋相比較， 孩子的手腳摸起來卻是涼涼的。 這也是很多寶媽糾結的所在， 到底該不該給孩子開空調？孩子一睡覺就成「大汗頭」， 是因為天熱還是其他原因？
其實， 孩子睡覺愛出汗， 很多時候不單單是因為天熱的緣故。 孩子原本的新陳代謝就比大人要快， 因此在睡覺時很容易出汗。
除此之外， 孩子的汗腺主要集中在頭部， 加上孩子調節體溫的神經末梢發育并未完全， 這就是為什麼孩子會出現頭部大汗而手腳冰冷的情況。
如果你家的孩子也和小李家的孩子一樣， 入睡沒多久就滿頭大汗， 就要注意了。
別以為寶寶睡覺滿頭大汗僅僅是因為天氣熱， 還有很多其他的原因也會導致孩子睡覺愛出汗。
父母們要注意以下幾點， 才能讓自己的孩子遠離「大汗頭」的困擾， 睡個清清爽爽的覺。
首先，將室溫調至適合孩子睡眠的溫度。
由于新陳代謝快等原因的影響，孩子的確比成年人要怕熱。因此為了能讓孩子擁有一個舒適的睡眠環境，爸爸媽媽們最好可以將室溫調節至適合孩子睡覺的溫度。
那麼，什麼是適合孩子睡覺的溫度呢？孩子在這個溫度中睡覺，頭上不會有汗液冒出，手腳也能夠保持溫熱。
有些大人喜歡用自己的體感來判斷孩子的體感，這種做法其實是欠妥當的。
因為孩子往往要比大人更怕熱，在大人感覺到舒適的室溫里，孩子可能已經熱出了一頭汗。
因此，為了孩子的睡眠質量著想，爸爸媽媽們最好可以將室溫調到孩子感到舒適的溫度。當然，這也并不是讓爸爸媽媽們挨凍，你們可以像小李夫婦這樣，蓋上厚被子來保暖。
其次，為孩子準備合適的寢具及衣物。
父母們在帶孩子睡覺的時候，總是害怕孩子會著涼。因此，即便是在炎炎夏季，有些爸爸媽媽也不敢讓孩子穿少，也不敢不給孩子蓋被子。
有些時候，孩子們睡覺出滿頭大汗，就是因為爸爸媽媽們沒有給孩子選擇正確的寢具，以及衣物。
當氣溫升高之后，父母們可以給孩子的床鋪上涼席，這有助于孩子的睡眠。
但是在涼席的選擇上面，爸爸媽媽最好可以多做點功課，盡量不要選擇竹涼席等。
因為竹涼席經過空調風吹之后，會特別冰，可能會讓孩子受涼。現在比較流行的冰絲涼席不失為一種很好的寶寶寢具選擇。
在孩子的衣著方面，如果爸爸媽媽害怕他踢被子受涼，最好可以給孩子購置薄厚適度的睡袋。
最后，孩子的晚飯不宜太遲，不宜太飽。
現在的生活條件好了，孩子一不小心就會吃多，攝入了過多的熱量。如果孩子晚飯吃得過多，會讓孩子長胖不說，也會影響孩子的睡眠質量。
當孩子進入熟睡的狀態之后，如果他的胃里面的食物還未消化，這會讓他的胃還需要堅持工作，產生熱量。孩子也更加容易在睡著的時候出現「滿頭大汗」的情況。
因此，父母們如果想要孩子睡得清爽，就不能讓孩子晚上吃得過晚，吃得過飽。
寫在最后孩子的睡眠質量，關乎到孩子的生長發育，是非常重要的。夏季來臨，父母們若想讓自己的孩子睡個干凈清爽的覺，以上三點不容忽視。
首先，將室溫調至適合孩子睡眠的溫度。
由于新陳代謝快等原因的影響，孩子的確比成年人要怕熱。因此為了能讓孩子擁有一個舒適的睡眠環境，爸爸媽媽們最好可以將室溫調節至適合孩子睡覺的溫度。
那麼，什麼是適合孩子睡覺的溫度呢？孩子在這個溫度中睡覺，頭上不會有汗液冒出，手腳也能夠保持溫熱。
有些大人喜歡用自己的體感來判斷孩子的體感，這種做法其實是欠妥當的。
因為孩子往往要比大人更怕熱，在大人感覺到舒適的室溫里，孩子可能已經熱出了一頭汗。
因此，為了孩子的睡眠質量著想，爸爸媽媽們最好可以將室溫調到孩子感到舒適的溫度。當然，這也并不是讓爸爸媽媽們挨凍，你們可以像小李夫婦這樣，蓋上厚被子來保暖。
其次，為孩子準備合適的寢具及衣物。
父母們在帶孩子睡覺的時候，總是害怕孩子會著涼。因此，即便是在炎炎夏季，有些爸爸媽媽也不敢讓孩子穿少，也不敢不給孩子蓋被子。
有些時候，孩子們睡覺出滿頭大汗，就是因為爸爸媽媽們沒有給孩子選擇正確的寢具，以及衣物。
當氣溫升高之后，父母們可以給孩子的床鋪上涼席，這有助于孩子的睡眠。
但是在涼席的選擇上面，爸爸媽媽最好可以多做點功課，盡量不要選擇竹涼席等。
因為竹涼席經過空調風吹之后，會特別冰，可能會讓孩子受涼。現在比較流行的冰絲涼席不失為一種很好的寶寶寢具選擇。
在孩子的衣著方面，如果爸爸媽媽害怕他踢被子受涼，最好可以給孩子購置薄厚適度的睡袋。
最后，孩子的晚飯不宜太遲，不宜太飽。
現在的生活條件好了，孩子一不小心就會吃多，攝入了過多的熱量。如果孩子晚飯吃得過多，會讓孩子長胖不說，也會影響孩子的睡眠質量。
當孩子進入熟睡的狀態之后，如果他的胃里面的食物還未消化，這會讓他的胃還需要堅持工作，產生熱量。孩子也更加容易在睡著的時候出現「滿頭大汗」的情況。
因此，父母們如果想要孩子睡得清爽，就不能讓孩子晚上吃得過晚，吃得過飽。
寫在最后孩子的睡眠質量，關乎到孩子的生長發育，是非常重要的。夏季來臨，父母們若想讓自己的孩子睡個干凈清爽的覺，以上三點不容忽視。