想生一個自己的孩子， 是很多女性都渴望的事情。 想成功懷孕， 需要具備卵巢功能正常， 排卵正常才能順利懷孕。 排卵期指女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天， 以等待受精；精*子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力， 故在卵子排出的前後幾天裡容易受孕。 為了保險起見， 我們將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 但準備懷孕的朋友怎麼能找到準確的排卵期？女性排卵有哪些信號你瞭解嗎？
食欲下降：
女性在排卵期裡，
體溫升高：
排卵期女性的體溫會比平時有所升高， 不過不過有測量基礎體溫， 排卵期體溫變化不明顯， 一般在0.5攝氏度左右波動。 加上體溫受到外界的影響比較大， 如果不依靠溫度計， 不對體溫進行長期測量， 一般並無法察覺到體溫的變化。
陰道分泌物增多
女性在排卵期， 陰道分泌物會明顯增多， 呈稀薄乳白色， 私處會變得潮濕滑溜， 用手紙擦時還有雞蛋清樣的條狀黏液。 這種陰道分泌物增多一般持續2~3天， 此時是女性最易受孕的時間。
備孕吃什麼會增加懷孕機率？
1、促排卵豆類食物需多吃
面對吃什麼促進排卵的問題， 應適量多吃一些含有植物類雌激素的食物， 女生之所以會出現不排卵的情況大多是因為體內雌激素過低所導致。
2、促排卵可以吃先天歸一湯
很多女生不僅有不排卵的情況， 同時還伴有月經不正常的症狀， 對於這部分女生而言， 在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。 它具有調經卵子的功效， 對月經不調， 不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
3、促排卵多喝水魚湯
很多女生之所以不排卵， 多半是卵泡發育不完全所導致， 這個時候促進卵泡的發育是關鍵。 專家建議不妨多喝一些水魚湯， 以促進卵泡發育的功效，