《鬼谷子·本經陰符七術·盛神法五龍》：「靜和者養氣， 養氣得其和。 」
一個人， 如果心中思慮的雜事多了， 那麼， 就很容易心累。
結果， 往往會導致重要的事情還沒開始做，
一個人成熟的標志， 就是學會了做減法， 把無關緊要的事情， 從心中剔除出去。
寡思， 不糾纏過去。
有人說：「你要感謝曾經傷害過你的人， 是他們讓你變得強大。 」
不敢茍同。
一個人是否會變得強大， 在于他自己是有否積極向上的心態， 而非在于他人的傷害。
再者， 感謝那些曾經的「作惡」者， 世間哪有這樣的道理呢？
那麼， 面對那些不堪的過往， 我們難道就只能沉浸其中， 承受痛苦嗎？
非也。 所謂 「天渡自渡者。 」
面對不堪的過往， 我們需要做的， 是自渡， 是放下。
放下， 不是為了放過「曾經傷害過我們的人」， 而是為了放過我們自己。
一個人， 即使曾經傷害過我們， 他傷害的， 也只是曾經的我們；
如果我們念念不忘， 那麼， 這份傷害， 就會一直延續下去。
是否讓這份傷害延續下去， 取決于我們自己。
一個人， 用別人的錯誤來不斷地傷害自己， 才是最大的愚蠢。
寡思， 不擔憂未來。
古人云：「兵來將擋， 水來土掩。 」
這世上最虧本的事情， 就是為尚未發生的事情而擔憂。
世上可能發生的事情千千萬， 人如何能夠思慮得過來呢？
只有腳踏實地、切實地做好手頭的事， 才是最實際的。
當一個人沉下心去做事， 那些漫無邊際的焦慮， 自然就會消失了。
把大量的時間、精力耗費在「杞人憂天」上， 只會錯過自己辦正事的時機罷了。
有一個心理學家， 做過這樣一個實驗。
他讓實驗者把未來7天的煩惱寫下來， 然后投入「煩惱箱」。
三周后， 他打開箱子， 讓參與實驗的人核對， 結果卻發現， 其中九成的煩惱都沒有發生。
古語云：「世上本無事， 庸人自擾之。 」
很多時候， 我們所謂的煩惱、擔憂， 不過是自己嚇唬自己罷了， 事實上， 事情本沒有那麼糟。
一個人最好的養生方式， 就是養情緒。
如果總是處于「杞人憂天」的焦慮狀態下，
不為「莫須有」的事情而擔憂， 是一個人最頂級的智慧。
寡思， 不過分敏感。
有的人， 別人無意間的一句話， 他們也會反復思量背后的含義；
別人一個不友善的眼神， 也會不斷反思自己，
別人一時沒有回微信， 也會懷疑對方是否對自己有意見。
過分敏感的人， 總是喜歡拿著「放大鏡」去生活。
結果， 在他們眼中， 生活中處處是煩惱。
這便是自己為難自己了。
對于敏感的人來說， 需要適度收起自己敏感的觸角， 要知道， 自己能夠敏銳感知到的東西， 其他人， 也許根本就不會察覺， 或者說根本就不會在意。
過分敏感的人， 總是過分在意他人的看法， 習慣謹小慎微的行為處事， 結果， 一天下來， 沒做什麼事， 卻感到身心俱疲。
過分敏感的人， 是需要幾分「鈍感力」的。
如此， 才能讓自己減少「內耗」， 做更有價值的事情。
馮唐說：「我不多想， 就幸福了。 換言之， 幸福就是不多想。 」
一個人能夠放下各種游思妄想， 讓自己的心沉靜下來，那麼，煩惱自然就會減少一大半了。
物來則順應，事過則心寧。
寡思，是一個人最頂級的自律。
讓自己的心沉靜下來，那麼，煩惱自然就會減少一大半了。物來則順應，事過則心寧。
寡思，是一個人最頂級的自律。