說起TVB「御用肥仔」怎少得了近年曝光度極高的何遠東， 今年37歲的他靠著圓潤可愛的外型令不少觀眾印象深刻。
不過一度高達254斤的身材不僅令他身體敲響警鐘， 還令他戲路受到嚴重限制， 為此他不得不狠心減肥45斤， 瘦下來的他被指撞臉陸浩明！
自2008年加入TVB開始他演過不少閑角， 近年靠著詼諧形象在劇集里大放笑彈， 成了主角身邊的「御用綠葉」。
可大家肯定不知道， 何遠東在進入TVB之前曾是戲劇圈才子， 一貫飾演的都是主角。
原來「御用肥仔」曾是「戲劇才子」
何遠東出生于清貧家庭， 小時候由于一場火災導致一家在大磡村的木屋被燒， 后獲政府分配到大埔公屋居住。
雖然家庭條件有限， 但是他從小就是「別人家的孩子」， 相當好學勤奮。
大學時期他入讀了香港演藝學院戲劇學院表演系， 還兩度獲得校內杰出演員獎， 同時獲得過毛俊輝獎學金、香港與內地學生交流獎學金、迪士尼獎學金等多個獎學金。
一畢業TVB就向他投來了橄欖枝， 全靠前TVB演員兼香港演藝學院前副教授羅冠蘭勸他入行：
于是他決定進入TVB， 開展至今14年的綠葉生涯。
入TVB即變閑角被諷刺
入行前他是戲劇團的慣用主角， 演技也紛紛被老師、同學夸贊， 可進入TVB后才知道在演藝圈生存不易。
加入TVB后的頭幾年，他都只是在劇集里演連名字都沒有的龍套角色。不僅如此，他早期還因戲劇演員身份被工作人員諷刺「即使是演藝出身都不見得演技有多好」。
不過他并沒有因此而灰心，反而將這樣的批評視作動力，堅信沒樣貌、沒背景的肥仔只要做到最好，也會有出頭的一天。
2015年， 他在《鬼同你OT》憑搞笑本色飾演「姜聰」一角，終于嶄露頭角。不過，他也因此被定位笑星、丑角，一些沒頭沒腦的胖子角色都會找他來演。
直到2017年，他接拍《心理追兇Mind Hunter》以悲劇角色亮相，因長期遭受媽媽嘲諷、逼迫，導致精神壓力極大，終錯手殺害了自己媽媽，他演繹得入木三分。
同年，他在《降魔的》飾演勤奮養家最后意外身亡的好爸爸「龍貓」，精湛演技再度大受好評。
去年他再次突破自我，在《失憶24小時》中演智商只有十歲的「肥松」，算是用演技來為自己正名。
歷女友拋棄、喪親陷低潮，差點輕生
別看何遠東性格樂天，人前人后都是一副開心果模樣，其實他也經歷過人生低谷感到心情抑郁的時候。
2013年左右，當時年滿30歲的他突然間被拍拖十年的女友提出分手，二人因想法不合，分開時也鬧得不太愉快。
可還沒等他從失戀的痛苦中走出來，又要經歷喪親之痛。從小看他長大、感情很要好的阿姨突然因病離世，令他大受打擊。
那段時間他整個人的情緒都很低落，更有過輕生的念頭。直到有一日，他望著窗外的十字架突然淚崩，雖然他并非基督徒，但也有種被救贖的感覺。
最終他嘗試把這些負面情緒放進悲劇角色，反而讓他有機會釋放壓力，最終花了三年時間從這段悲傷情緒中走出來。
早年有傳他與「細細粒」陳嘉佳的緋聞，兩人其實無論從外形還是性格都很搭配，何遠東也大贊對方賢良淑德，可惜只是「友達以上，戀人未滿」。
圈內出名的孝順仔
如今的他反而不著急找女朋友，在結束上一段10年感情后，他就決心要把孝順父母放在第一位。
以前他不是忙工作就是忙著陪女友，對父母的態度很差，直到分手時父母給了他很大的安慰，才令他明白沒有什麼愛比得過父母。
自此之后，他便很珍惜與父母相處的時光，一有時間就會帶他們到處玩樂。
曾肥胖至254斤，身體敲響警鐘
原來身形圓潤的他剛出生時已經食量驚人，其媽媽透露還在哺乳期的他一天四餐每一頓要喝兩瓶奶，到了青春期更是食欲暴漲。
據了解，何爸爸年輕時是酒樓大廚，廚藝了得，還跟師傅學做燒臘學廚，何遠東經常都能吃到好吃的燒臘，而且爸爸還經常在家下廚做不同的酒樓菜式給兒子吃，故何遠東的體重直線飆升，小小年紀就已經要穿大人的衣服。
早幾年由于不控制飲食，他的體重曾飆升到254斤，導致身體亮起了紅燈。當時他的腸內發現有腫瘤，幸好是良性只需要做切除手術，康復后他下定決心要改善身體。
近年受到疫情影響，他多了時間在家，正好讓他實現減肥大計，期間他瘋狂運動，也戒掉了油膩食物。
如今他已成功減肥到200斤左右，外觀變化相當明顯，連陳煒都夸他瘦下來后有點像壓縮版的陸浩明。
為了身體健康，他表示今后除非有角色要求他增重，否則他都會保持現有的身形。
近年兼職做戲劇導師
何遠東小時候曾立志做老師，而近年他也達成了這個愿望，他在TVB拍戲的同時還不忘參演舞臺劇，期間他憑舞臺劇《華佗六頂記》獲提名「劇帝」。
后來他以戲劇導師身份任教于家燕媽媽藝術中心、中英劇團、愛快樂劇團及街坊劇團等機構，又擔任香港學校戲劇節評判。
雖然如今他在戲劇圈內頗有地位，但要在電視圈甚至電影圈內更上一層樓，就需要再努力突破自己啦！希望他能繼續給大家帶來驚喜角色吧！
加入TVB后的頭幾年，他都只是在劇集里演連名字都沒有的龍套角色。不僅如此，他早期還因戲劇演員身份被工作人員諷刺「即使是演藝出身都不見得演技有多好」。
不過他并沒有因此而灰心，反而將這樣的批評視作動力，堅信沒樣貌、沒背景的肥仔只要做到最好，也會有出頭的一天。
2015年， 他在《鬼同你OT》憑搞笑本色飾演「姜聰」一角，終于嶄露頭角。不過，他也因此被定位笑星、丑角，一些沒頭沒腦的胖子角色都會找他來演。
直到2017年，他接拍《心理追兇Mind Hunter》以悲劇角色亮相，因長期遭受媽媽嘲諷、逼迫，導致精神壓力極大，終錯手殺害了自己媽媽，他演繹得入木三分。
同年，他在《降魔的》飾演勤奮養家最后意外身亡的好爸爸「龍貓」，精湛演技再度大受好評。
去年他再次突破自我，在《失憶24小時》中演智商只有十歲的「肥松」，算是用演技來為自己正名。
歷女友拋棄、喪親陷低潮，差點輕生
別看何遠東性格樂天，人前人后都是一副開心果模樣，其實他也經歷過人生低谷感到心情抑郁的時候。
2013年左右，當時年滿30歲的他突然間被拍拖十年的女友提出分手，二人因想法不合，分開時也鬧得不太愉快。
可還沒等他從失戀的痛苦中走出來，又要經歷喪親之痛。從小看他長大、感情很要好的阿姨突然因病離世，令他大受打擊。
那段時間他整個人的情緒都很低落，更有過輕生的念頭。直到有一日，他望著窗外的十字架突然淚崩，雖然他并非基督徒，但也有種被救贖的感覺。
最終他嘗試把這些負面情緒放進悲劇角色，反而讓他有機會釋放壓力，最終花了三年時間從這段悲傷情緒中走出來。
早年有傳他與「細細粒」陳嘉佳的緋聞，兩人其實無論從外形還是性格都很搭配，何遠東也大贊對方賢良淑德，可惜只是「友達以上，戀人未滿」。
圈內出名的孝順仔
如今的他反而不著急找女朋友，在結束上一段10年感情后，他就決心要把孝順父母放在第一位。
以前他不是忙工作就是忙著陪女友，對父母的態度很差，直到分手時父母給了他很大的安慰，才令他明白沒有什麼愛比得過父母。
自此之后，他便很珍惜與父母相處的時光，一有時間就會帶他們到處玩樂。
曾肥胖至254斤，身體敲響警鐘
原來身形圓潤的他剛出生時已經食量驚人，其媽媽透露還在哺乳期的他一天四餐每一頓要喝兩瓶奶，到了青春期更是食欲暴漲。
據了解，何爸爸年輕時是酒樓大廚，廚藝了得，還跟師傅學做燒臘學廚，何遠東經常都能吃到好吃的燒臘，而且爸爸還經常在家下廚做不同的酒樓菜式給兒子吃，故何遠東的體重直線飆升，小小年紀就已經要穿大人的衣服。
早幾年由于不控制飲食，他的體重曾飆升到254斤，導致身體亮起了紅燈。當時他的腸內發現有腫瘤，幸好是良性只需要做切除手術，康復后他下定決心要改善身體。
近年受到疫情影響，他多了時間在家，正好讓他實現減肥大計，期間他瘋狂運動，也戒掉了油膩食物。
如今他已成功減肥到200斤左右，外觀變化相當明顯，連陳煒都夸他瘦下來后有點像壓縮版的陸浩明。
為了身體健康，他表示今后除非有角色要求他增重，否則他都會保持現有的身形。
近年兼職做戲劇導師
何遠東小時候曾立志做老師，而近年他也達成了這個愿望，他在TVB拍戲的同時還不忘參演舞臺劇，期間他憑舞臺劇《華佗六頂記》獲提名「劇帝」。
后來他以戲劇導師身份任教于家燕媽媽藝術中心、中英劇團、愛快樂劇團及街坊劇團等機構，又擔任香港學校戲劇節評判。
雖然如今他在戲劇圈內頗有地位，但要在電視圈甚至電影圈內更上一層樓，就需要再努力突破自己啦！希望他能繼續給大家帶來驚喜角色吧！