人這一輩子， 忙忙碌碌， 為了生活四處奔波， 歷盡人情冷暖， 看透世態炎涼。 到了中年， 你就會發現， 真正的幸福和逍遙， 不是擁有多少的財富， 不是位于多高的地位。 而是身體沒病， 心里沒事。
俗話說：「無病一身輕。 」擁有一個健康的好身體是你一切的本錢。 如果你病了， 不但自己身體遭罪， 心情難受， 而且還會連著你的家人擔心你牽掛你。 所以有話講得好：「留著青山在， 不怕沒柴燒。 」有一個好身體就是日后東山再起的資本。
所以你要記住：「有啥也別有病」， 健康是人生的第一財富， 沒了健康， 一切都是浮云。 你有再多的錢財， 再高的地位， 權利， 沒有一個好身體也享受不到。
心上無事， 就是心無掛礙。
現實生活中， 很多人都覺得生活很累。 那生活那就是對的， 每個人都會累， 身體累了， 可以休息？心累才是真的累。 活得累的人， 心里裝著不喜歡的事；更累的人， 是今天裝了明天的事；還有些無可救藥的人， 裝了好多不該裝的事。 「心上無事」指的不是把一切都不放在心上的那種沒心沒肺， 而是指心不被生活中的瑣事所煩憂。
不管世間的變化如何， 只要我們的內心不為外境所動， 保持一種達觀樂天的心態， 人也會過的舒坦。 知足常樂。 過去的就讓他過去， 世上沒有后悔藥， 錯過了， 后悔遺憾都沒有用；將來事情無法預測和把握， 過早地為未來作各種謀劃也難以隨順人愿， 世事難料， 人心難測。
只有把握好當下的生活， 你才能擁有美好的未來。 因此， 當你不再為過去或將來的事去唉聲嘆氣和飲食無味的時候，
一個人的一生中， 常常會遇到各種各樣的挫折與煩惱， 絕對一帆風順的人生是沒有的。 那些令人煩心的事會讓人難以開懷， 難以割舍。
心中無事， 就是不要為那些不切實際的愿望而放心不下；活在當下， 不為過去的事后悔， 不為將來的事焦慮。
請記住， 真正的幸福是身上沒病， 心上沒事。